簡介:魚肉鮮嫩,清香味醇,酸香濃郁,口味新穎,民族佳餚。
原材料:鮮活草魚1條(約800克),凱里清米酸湯1500克,細長青椒250克,鮮花椒25克,
姜10克,蒜10克。
調味料:鹽2克,味精1克,芝麻油1克。
製作方法:
1.將草魚洗淨宰殺,刮鱗,剪去背部的脊鰭,清洗乾淨,在其背上連斬數刀。
2.鍋內下酸湯、放入鹽燒沸,放入魚煮熟,撈出裝盤。
3.將細長青椒在炭火或其他火源上烤至表面焦黑熟軟,取出撕去皮,加姜、蒜、鮮花椒用擂缽搗碎,加鹽、味精、米酸湯、芝麻油調好味拌勻製成辣椒醬,放在魚的旁邊,食用時拌勻即成。
鮮草魚的營養價值:
1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;
2、草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效;
適宜人群:一般人群均可食用。
烹飪指導:
1、烹調時不用放味精就很鮮美;
2、魚膽有毒不能吃;
3、草魚要新鮮,煮時火候不能太大,以免把魚肉煮散;
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