和我一起做苗家酸辣酱鱼,贵州地方特色,鱼肉鲜嫩,酸辣可口

简介:鱼肉鲜嫩,清香味醇,酸香浓郁,口味新颖,民族佳肴。


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酸辣鱼图片


原材料:鲜活草鱼1条(约800克),凯里清米酸汤1500克,细长青椒250克,鲜花椒25克,

姜10克,蒜10克。


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草鱼


调味料:盐2克,味精1克,芝麻油1克。


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芝麻油


制作方法:

1.将草鱼洗净宰杀,刮鳞,剪去背部的脊鳍,清洗干净,在其背上连斩数刀。

2.锅内下酸汤、放入盐烧沸,放入鱼煮熟,捞出装盘。

3.将细长青椒在炭火或其他火源上烤至表面焦黑熟软,取出撕去皮,加姜、蒜、鲜花椒用擂钵捣碎,加盐、味精、米酸汤、芝麻油调好味拌匀制成辣椒酱,放在鱼的旁边,食用时拌匀即成。

鲜草鱼的营养价值:

1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效;

适宜人群:一般人群均可食用。

烹饪指导:

1、烹调时不用放味精就很鲜美;

2、鱼胆有毒不能吃;

3、草鱼要新鲜,煮时火候不能太大,以免把鱼肉煮散;


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