看看雲南
那麼多運動隊來這裡訓練，還有成千上萬的人來這裡旅遊，都不產生什麼高原反應，貴州，青海，內蒙也是高原。都不存在高原反應，只有西藏一些人會產生高反！提問涉嫌地域黑。
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首先雲南屬山地高原地形，平均海拔2000多米而云南的氣候基本屬於亞熱帶季風性氣候，立體氣候特點顯著，類型眾多，年溫差小，四季如春，氣候宜人。雲南最著名的訓練基地當屬於雲南海埂基地。在我印象裡對於普通人來說到了雲南前三天都會適應一下當地的氣候，首先空氣乾燥，風大，夜晚溫差大當然去到高原還有就是呼吸不暢。這裡有一個小故事，要說受雲南氣候影響最大的一個運動隊其實澳大利亞國家足球隊，南非世界盃亞洲區預選賽20強賽，中國分到了死亡之組，小組賽對手分別是澳大利亞，伊拉克，卡塔爾，其實那一屆的國足實力還算不錯，和小組三個對手都能有得一拼，小組賽第一輪中國隊客場逼平了伊拉克隊，小組賽第二輪就選擇了昆明作為主場，要得就是澳大利亞人適應不了高原氣候，果然澳大利亞隊面對早已提前在昆明集訓的中國隊，在踢了70多分鐘後完全跟不上中國隊的節奏，中國在終場前獲得了一粒寶貴的點前，然而邵佳一的點球卻被澳大利亞人輕鬆接到，這一點球也成為了那一屆預選賽的轉折點，從這個故事，我們不難發現的確高原氣候是會對體能體力帶來影響，那為什麼去到雲南有高原反應而很多運動隊還會前往雲南參加訓練呢？下面我就來嘗試著回答一下這個問題。
首先每年前往雲南參加訓練的隊伍大多是來自北方的集訓隊，我國北方的氣候在冬季根本不適合進行戶外運動，這也使的大多數集訓隊會選擇到南方參加集訓，譬如像海南，雲南，廣西，廣東等地都有訓練基地，雲南作為四季如春的氣候條件加上小高原這一得天獨厚的特點自然而然會成為很多隊伍的首選。
其次昆明的平均海拔只有2000多米且植被豐富，氧氣充足，像普通人到雲南旅遊也只需要兩三天的的適應時間，而運動員也和普通人一樣，再適應個兩三天後可以完全適應當地的氣候條件，再加上合理的訓練計劃，一般都是會帶來事半功倍的效果。
高原訓練的好處也不少，我搜集了一下資料，高原訓練也可以給運動員帶來如下好處
1.其實高原訓練對於很多耐力型的運動員來說是很平常的事情，有句玩笑話說，他們不是在高原就是在去高原的路上，這是對提高體能耐力的幫助。
2.當適應了高原氣候的時候，再到低海拔地區參加比賽，這時由於他們在高海拔地區訓練後會得到更多的紅血細胞，這使得他們的血液裡會攜帶更多的氧氣，再來到低海拔地區後，這些富足的氧氣就會給他們的耐力帶來更多的有氧保證也使得肌肉強度自然而然的增加。
3.運動員在高原訓練時，還有一點好處就是對心血管系統的鍛鍊更加有效，缺氧條件下自然需要大口的吸氣和呼氣，那麼這時就能夠帶來強化提高肺活量和提高心臟負荷的功效。
綜上所述就是我對高原訓練的一點點見解，全部手碼，如果大家喜歡可以點個小贊，或者我說的不全的地方大家下面也可以留言我們互相交流，謝謝。
淺探談體育家
雲南、高原、運動隊、集訓組合在一起，我們就不得不聯繫上中國男子足球。曾幾何時，我們的中國男子足球隊有重大比賽都要去雲南的海埂基地進行集訓。
是什麼原因讓中國男子足球隊選擇在雲南進行集訓。主要是因為雲南屬於高原地區，在高海拔的地區進行訓練有利於提高運動員的耐力。 同時在進入高海拔地區進行比賽的時候不至於身體不適應，導致應有的實力無法正常的發揮。當中國隊的主場時，如果面對的是低海拔的球隊，往往我們會把主場設在海拔較高的地方，這也是主場優勢的一種吧。
除了中國男子足球隊，曾經為中國田徑創造無數輝煌的馬家軍，每每在大賽之前也會到雲南舉行集訓。
著名游泳運動員孫楊，同樣會選擇在高原進行耐力訓練。
我們可以看出高原訓練對運動員的耐力提升有非常大的幫助。所以需要耐力的運動項目往往會選擇在高海拔地方進行集訓的原因。
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高原訓練是一種通過高海拔低氧環境來提升運動員耐力表現的方法。簡單來說，在高原的空氣比較稀薄，氧氣分壓下降，因此身體需要製造更多紅血球、血紅素和肌紅蛋白來提升攝氧能力。而當運動員經過一段時間調節高原環境後，回到平地比賽時表現自然會提升。高原訓練應在海拔1800米至2300米間進行，最少持續一至兩個月才有明顯心肺改善效果。
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雲南地處低緯度高原，平均海拔2000米，最高海拔6740米，獨特的地理及氣候環境賦予了雲南得天獨厚的高原體育訓練資源。因此，這裡已經成為中國最重要的高原體育訓練基地之一。海拔高度約1900米且氣候宜人的昆明擁有田徑、自行車、游泳、足球等一流的訓練基地，是運動員在一年之初進行體能儲備及基礎訓練的理想場所。
作為提高耐力型項目運動能力的一種重要訓練手段，高原訓練的效果已得到世界體育界公認，成為一些項目頂尖運動員爭金奪銀的“重要武器”，國家田徑隊、游泳隊、足球隊經常駐紮此地訓練。與此同時，雲南又具有立體化、多層次高原訓練的優勢，擁有建立“低海拔——亞高原——高原——高高原”立體化、梯級化運動訓練服務體系的便利條件。
看看雲南
其實大家也知道，昆明春城嘛。因為每年中超間歇期都是在冬天，昆明說不上多暖和吧當相對於大多數地方很適合運動拉練，昆明各方面條件也是經過時間的歷練，在早些年就有這個冬訓傳統。曾經的海埂訓練基地外面有8000球迷去觀看中超球隊冬訓，如今時過境遷……但是南方的球隊比如廣東的球隊幾乎很少會去雲南那邊冬訓，在自己的城市也是非常舒服的。所有的話都是指的是在不出國的情況下。
T飛YANG
雲南省屬於高原：海拔高：氣溫高：皮膚容易乾燥：缺氧：不適宜一下子做劇烈運動：無論做什麼工作：職位：職務：容易昏厥：水量每天保持適合範圍內。
扶新國芳
高原訓練法一般都是用來訓練耐力項目的，因為雲南海拔比較高，氧氣相對稀薄，能鍛鍊運動員的心肺功能和耐力
趴上沙灘看世界
雲南的海拔相對其他地方要高一些， 空氣比較稀薄，空氣中含氧量少相對較少。所以很多人到了雲南之後，都會出現高原反應。運動隊到雲南參加訓練主要就是為了增強對高原環境的實應能力，增加身體的強壯程度，更好地適應比賽環境。
幸福人生永相隨
可能還是弊大於利吧，對於大多數人可能還是有幫助，還是有科學依據，所以少數服從多數
