满堂阿明

首先，这个跟他们曾经的训练强度有关，当运动员还处在现役期时，他们通常都会进行大量的专业训练，包括篮球技术、体能、力量等多方面的训练，这也让他们身体的消耗比起普通人更加巨大，这样一来球员就需要用大量的能量补充来维持身体的消耗，这就导致运动员的饭量都会非常大，而一旦退役了之后，身体消耗逐渐变小，但是个人进食量却依旧保持在极高的水平，很多球员退役后就会迅速发胖，像迈克尔乔丹、科比以及我国球星姚明都在退役后出现迅速长胖的情况。

第二，运动员们在高强度的训练下，身体内的新陈代谢比较于常人较快，一般情况下，适量的运动能够促进我们机体的新陈代谢，从而使我们保持健康的身体。一定量的新陈代谢，能够帮助我们身体保持体重，从而让我们看起来每日精神抖擞。但任何事情都是有一定的量，若是超过太大的消耗量，对于身体并不是有益处，相反是有害处。而对于像NBA球员这份工作，我们知道不管是在篮球场上进行比赛，或者是私下的锻炼中，都是强烈的运动。而这些运动量，可比我们正常人多许多，所以这样也会促进他们更快的衰老。

最后一点是他们的主观原因，就是因为在退役后对自己的身体不再像以前一样重视，他们也会寻找能够释放精力的方式。因此我们可以看到一些自制力不是很高，或者是喜欢玩乐的球员，逛夜店，喝酒都是十分正常的事情。而这些导致的结果则是身体渐渐埋下伤病的隐患，虽说年轻身体免疫能力强，但是到了退役之后，减少了运动的球员，这些毛病就很容易表现出来。

我记忆中的体育

NBA球员在退役了以后苍老的很快，我认为主要原因有以下几点:

一、现役时运动强度激烈导致老了以后身体机能快速下降

诸如伟大的篮球之神迈克尔乔丹也没能逃脱退役以后身体机能下降的厄运，老一辈的球迷都知道迈克尔乔丹拥有这联盟上无与伦比的身体天赋，在他在役时，一度用罚球线起跳扣篮、空中漫步等爆炸表现来吸引人们的眼球。但是我们不知道的是这样一次又一次的表演对于飞人乔丹身体伤害非常的大，使得飞人乔丹不得不在39岁时选择退役。我们每每看到球员总是在空中完成激烈的对抗还能保持身体平衡将球打进，我们看到每次球员打完比赛后都会大口喘着粗气嘴唇发白，可见一场比赛的消耗之大。而巅峰时期的罗斯更是以劲爆的身体天赋而出卖，出名以后的，以更加劲爆的打法给人们视觉盛宴，但是生涯先后经历了五次大伤对其职业生涯产生了巨大的影响，是他在仅仅29岁的巅峰年纪改变打法，可见NBA比赛的强度之大。而这些球员都会因为在年轻时期运动强度过大而导致到老了以后身体各个器官提前衰竭，心脏负荷过大会给自己的晚年产生一些影响。

二、退役之后生活不规律

连伟大的科比•布莱恩特也避免不了退役以后身材发福，我们都知道科比的努力是全联盟所公认的，在效力紫金湖人时期，科比坚持天天健身，并且训练刻苦，日复一日他身上的肌肉线条越发的明显，这也才是科比的身体素质如此强壮。但是科比退役两年后，出现在媒体眼中的科比和人们以前记忆中的科比大相径庭，科比的身材早已严重发福，从原来的八块腹肌变成了现在的大肚腩，原来胳膊上如刀刻出来的肌肉线条到现在已经看不出来，可见科比在退役之后不仅没有坚持以前的训练强度，而且在饮食方面也没有控制，才使得科比变化如此之大。还包括上赛季才退役的伟大的诺天王，在刚退役以后已经吃上了大鱼大肉，以前肚子上的八块腹肌已然毫无踪迹，由此可见，强如伟大的NBA退役名宿，也在退役后很难保持住自己的状态。

综合以上所有分析，这才会使得很多NBA球员在退役显得非常苍老。所以我们要珍惜现在我们眼前球员，他们每一次奋力的扣篮有可能就会时其生涯终结，珍惜我们的青春。像伟大的运动员致敬。

时光不老篮球不散

很多NBA球员在退役后，确实老得特别快，就比如邓肯、麦迪等，退役后胡子和头发都白了。并且大部分球员都是如此。

第一个原因可能是黑人衰老速度更快。黑人的身体天赋可以说是白种人、黄种人很难比拟的。这也让在很多运动中，黑人运动员几乎成为了绝对的力量。就比如NBA，已经是黑人主导的联盟。

黑人先天体质天赋好，但是黑人的衰老速度也是最快的。相比于白人和黄种人，黑人往往三十多岁就已经出现外表的衰老，比如胡子和头发变白。像这种NBA球星，因为生活条件好，可能还好一些。对于一些生活在底层黑人，因为生活压力，衰老更快。詹姆斯在骑士期间就已经开始长白胡子，可见黑人基因和体质，更容易衰老。

我觉得还有一个原因，就是球员在役期间，有着非常合理的饮食和训练，但是退役之后，不用严格要求自己，让球员放松了对自己要求，导致身体发福，外表看起来就不那么年轻了。

当然也有网友认为，球员在运动员时期身体消耗巨大，相比于常人，他们的运动量和强度要强太多，导致他们透支身体，退役后也就容易衰老。

所以球员衰老快，应该是以上多种原因导致的，人种先天基因，运动员时期透支身体，以及退役后放松要求。

至诚体育

张爱玲说：出名要趁早！在职业生涯中他们收获着鲜花掌声金钱荣誉，让人无比羡慕。然而退役后很多球员饱受伤痛疾病酒精毒品困扰。NBA球员退役后迅速苍老主要有以下几种原因。

1.人种原因

不仅NBA球员，欧美人本身发育衰老都要比亚洲人早。很多欧美少男少女在14-16岁就已经显得非常成熟，而到了四十多岁就开始快速衰老。黑人的祖先处于热带，衰老更加明显。

2.新陈代谢

球员时代由于大量的训练和比赛，以及赛场外丰富的娱乐生活。球员们保持着极快的新城代谢速度。人体就像一台机器，年轻的时候使用频率高，年龄大的时候当然旧的也快。

3.生活规律

很多NBA球员在职业生涯中保持良好的作息和科学的饮食。像诺维斯基今年退役后才吃了十年来第一块蛋糕，喝了第一口酒。欧美人喜爱甜食，过多的糖摄入会加速身体老化。一旦他们从科学饮食中脱离出来，暴饮暴食大量饮酒会给身体造成极大负担。肥胖和其他疾病会接踵而至。这些都会加速人的老化。

4.药物滥用

NBA球员为了保持自己的身价，经常轻伤不下火线。即使受伤了也会在极短时间内恢复。这些都离不开药物的帮助。有时候为了缓解疼痛会使用类固醇药物。这些都是在透支着生命。很多球员退役后也饱受伤病困扰，继续使用止痛药。是药三分毒，药物滥用加速了身体老化。

5.精神空虚

球员时期积累了巨大的财富，退役后如果没有继续工作很容易产生精神上的空虚。像大本就在退役后患了抑郁症。人们常说愁白了头，所以精神疾病不容忽视。

更多的球员是用酒精美女毒品填满空虚的生活。这些都是加速人体衰老的“良药”

当然也有反例。像君子雷在退役后依旧保持良好的生活习惯，依然是一个“精致的猪猪男孩”

体育明杨说

严格的控制饮食，有规律的体能训练，退役后不会做这些自然就会老得快！

众所周知，NBA是世界竞技体育对抗较激烈的联盟，对身体素质的考验十分重要，每一位NBA球员都会想尽办法去延长自己的职业生涯，从饮食和训练上都是十分严格的，只会做好这些，才能得到自己想要的合同，才有资格去竞争总冠军！

乔丹1995年回归联盟时已经32岁，这个年龄已经是巅峰末尾，很职业球员在这个年龄差不多快要退役，但乔丹不服输，重启著名的乔丹早餐俱乐部，疯狂的魔鬼训练，让他迅速恢复自己的状态，体重也合理地增加到巅峰时期的体重，198的身高98KG，超出的体重都是肌肉，这需要极大的毅力，然后与皮蓬率领公牛第两次重启三连冠的神迹，从任何一方面来说，这都是后人难以企及的，2003年乔丹第三次退役，不再合理饮食和训练的他身材也不像以往那般健美，样子像是老了许多岁，因为退役之后的球员都会不再有规律的体能训练，饮食上就更不用说了！！

这就是为什么许多NBA球员退役后衰老速度变得快的原因！！！

96年凌晨四点的芝加哥

退役就变油腻大叔？这也正常！

很多NBA球员球员退役之后再次出现在公众面前的时候，他们仿佛苍老了许多，甚至感觉一夜白了头的感觉，有的头发胡子花白，有的肚子变大像个大腹便便的中年油腻大叔，有的更是感觉直接步入老年，像个退休的老大爷一样！这是为什么呢？为什么退役之后身体的变化这么大呢？这恐怕要归咎于以下几个原因！

1.退役之后缺乏锻炼

很多球员在打球的时候拼命训练，比如见过凌晨三点钟的洛杉矶的湖人名宿科比，他们退役之前几乎每天都要坚持训练，这是他们的工作也是他们的日常，即使休赛期也不敢怠慢，所以他们的身材保持得非常好，看上去非常的强壮，肌肉线条依旧那么硬朗迷人！但是退役之后，他们不再需要上场打球了，也不用保持身材了，他们可以不用每天起早贪黑的训练去练力量、练速度去保持自己的体型，相反他们会去度假、钓鱼、打高尔夫球、逛夜店等等，没人管他们，他们可以放纵自己！

2.退役之后饮食不节制

很多球员在球员时期是非常自律的，尤其是那些名宿，他们对自己的起居生活都非常严格，尤其是饮食方面！很多NBA球员比如老詹是基本不吃红肉的（猪肉、牛肉等），他们只吃低脂肪的白肉（鱼肉、鸡肉），他们也很少喝酒，很少吃各种不健康的食物比如汉堡、烤肉、可乐等，但是退役之后他们可以！他们会放纵自己，就好比退役的老司机诺天王更是说“我已经二十年没有喝过红酒了，现在我要好好享受这些美酒”！他们会去吃各种好吃但不太健康的食物，而且是没有节制的吃！这也不怪他们，那些东西的诱惑一直都很大，他们已经节制了很久，退役之后他们可以就像个普通人一样，这是无可厚非的！

3.退役之后不太注重自己的形象/标新立异

球员还在打球的时候，球队以及球员以及都会对自己的形象很在乎，考虑穿什么衣服，理什么发型，留不留胡子等等，但是退役之后，这些人可就不那么讲究了，他们可以把头发留长，如果头发花白也懒得去染黑，胡子也不去剃，就这么留着，像个大叔一样，有些是懒，有些是觉得这样反而更好看，这是他们的自由！

以上就是小编认为，大部分球员退役之后苍老很快的主要原因，当然还有其他原因，比如纵欲过度，伤病后遗症，没钱打理自己等等。总之，这是一个正常现象。。。

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