關心婷
飲食減肥，不吃太多肉，不吃太飽，保持天天這樣，時間久了慢慢的瘦了。
白兔仲秋
您好：
表揚您，還知道自己的問題在哪，敢於承認。但就是不改哈😄
減肥其實很簡單，晚上少吃主食，一清淡為主，加上您最不喜歡做的事――運動。
看來漂亮衣服對您刺激還不夠大。
我一朋友，她的同事花錢去拔罐減肥，限制飲食。我說她們騙人，拔罐只是名義上收錢，一頓吃一丁丁點身體損失太大了。朋友很聽話，運動，每天晚上八點多出去走，最早九點半回來。兩個月減掉40斤。後來接著繼續，減到110多斤了。她以前都是到胖人區才能買到衣服，現在想穿啥穿啥。
別猶豫了，習慣都是養成的，堅持幾天之後您不出去鍛鍊反而受不了了。最好約個附近的夥伴一起去，更容易堅持。
加油！
尤主明
想穿漂亮衣服又不想減肥！[捂臉]
你可以先從飲食開始慢慢來，每天要吃早飯，不吃早飯一上午要忍飢挨餓，到中午就會吃更多的食物，一天整體的算下來，反而攝取了更多的熱量，如果一天所攝取的熱量能夠被平均分開，就不會感覺到過分飢餓，也可以更好的控制每天吃食物的多少。
吃水果和蔬菜，例如：蘋果，黃瓜等。不要吃熱量很高的食物和脂肪很多的食物，例如：巧克力和油炸食物等。不要喝碳酸類的飲料和酒，例如：可樂，啤酒等。
繁華時尚寵兒
如果不胖就不要減啦。如果確實有點胖，那你就把你喜歡的但穿不上的衣服買了，掛起來，天天提醒自己，照鏡子看看自己身上的贅肉，看一些減肥成功的勵志視頻。如果是胖的，一開始減肥會很困難，特別是當你減到平臺期你會想放棄，但是，堅持就是勝利。可以轉移注意力，追追星，聽聽音樂，看看書，不要把注意力集中在我要減肥上，不要天天想著我能不能減肥成功，我這麼努力了還是沒成功不是白費了嗎？我只能說，任何努力都不會白費的，但是你不努力，你也就只能這樣。
沃沃金
想穿漂亮的衣服就一定要減肥，如果是那種有一點胖的話，可以學穿搭技巧，讓自己看上去瘦瘦的那種。但是不是長久之計，想要好看就一定要減肥，女為悅己者容。男人如此，女人也如此。漂亮的衣服再配上漂亮的妝容，人生會像開了掛一樣。漂亮一定是有用的
愛吃草莓的小西瓜
要麼不穿，要麼減肥穿，要麼胖著穿，要麼別抱那麼多幻想。
土豆阿桑Q
那你就不要再想穿漂亮的衣服了，衣服雖然漂亮但你穿不進去你又不想減肥那怎麼可能呢，不付出怎麼會有回報呢，想穿的漂亮就趕緊動起來，把你那想瘦的決心拿出來，為了穿衣服漂亮的動力拿出來，只要你堅持就會有效果加油。＾０＾~
我們的生活點滴
一胖毀所有。想漂亮又沒有決心減肥，那你就只能事與願違，看著別人漂亮吧！
自律的女人才會擁有自信，自信的女人才最漂亮。
用戶9202156689671
想穿漂亮的衣服就下定決心減肥吧，記住減肥沒有捷徑，吃減肥藥和節食減肥都是不可取的，只會讓自己的身體越來越糟，想要達到自己想要的目標只有管住嘴邁開腿，不要好高騖遠定太大的目標，先開始定減重2斤、4斤……這樣的小目標，逐漸去實現，你會發現並沒有那麼難。網上有很多減肥教程、還有各種減肥直播，只要你動肯定就有效果。網上也有許多減脂餐可以參考。有些事情形成習慣了，你會發現並沒有想象的那麼難。不要追求太瘦的體重，減脂塑形，身材勻稱就好，長期運動既能使外表變美，還能使我們的體質發生很大的變化。動起來吧[耶][耶][耶]
豔兒78873665
世界上沒有醜女人，只有懶女人。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/02da477d9e024874800a41422ed5ede9\
