云飞061832
脱发是个困扰人的大问题。
现今社会，职场和生活上的压力导致精神紧绷，严重着更是失眠和神经衰弱。常见的现象就是脱发严重。
对于脱发严重来看，有什么办法防脱，这个就要看是什么造成脱发的原因了。
是先天性的还是后天压力导致。
如果是先天性的，比较严重者应该主动就医，根据医生给出的建议来做治疗。
如果是后天压力导致，这个可以有几点办法来改善脱发严重的问题。
结合我自设的经验分享给大家：
1.合理饮食，保证头发有足够的营养；
2.忌熬夜，忌暴饮暴食和油炸类食品；
3.选择合适的洗发水，洗头水水温不要太高，30-40°左右合适；
4.女生每周洗2-3次头发，不要洗太多，这样头皮也会受不了，其次是吹头发时，尽量选择温柔的风，不要选择最高档风力对着头发吹；
5.适当的吃点防脱食品，比如对吃黑芝麻，含铁，钙丰富的物质。
6.梳头发的切忌一梳到底，选择带有按摩气垫的梳子，缓解头皮紧张；
7.洗完头发，可以用浴巾先吸水，过几分钟后在用电吹风吹干，切忌不要用毛巾死命擦拭，这样很容易导致头发受损；
8.现在人人爱美，每次出门都会捣鼓头发，没事不要经常换发型，折腾头发，和染发；
9.没事不要撸头发，以免越撸掉的越多。
以上就是我结合个人经验的分享，如有补充，欢迎评论区留言探讨[可爱]
玛奇朵丽丝
防脱发最好的方法就是通过平常的生活饮食调理，首先平常尽量不要吃油腻的食物，还有辣椒，生姜，大蒜，韭菜等辛辣的食品，平常要多吃苹果，西瓜，雪梨，柚子等补充维生素c，可以多点用中草药，当归，熟地，甘草何首乌煲骨头汤喝，同时平常要多点按摩头皮，多点梳头。
风与云502
西医是雄性脱发导致的二氢睾酮升高服用保法止有效果还有米诺，中医和脾胃，还有肾虚有关系，脾胃不好湿气大会导致脱发的，具体得到医院去看看属于什么类型的。
深蓝143431272
如果家族中有脱发的，有可能是遗传，现在多数都脱发，尤其长发，但脱发同时，也在生长新的头发，如果实在严重，去医院检查一下，对症治疗！
凌乱花瓣飘
脱发跟饮食，睡眠，心理素质，压力，气候都有关系，我有同事前额脱发严重，用了么尚洗发水之后脱发再生了，这个也可能跟个人发质有关，希望能够帮到你
大众看电影
男性脱发不用在意，也不用买什么止脱的洗发水或药物什么的，更不要去植发。最恰当的方法就是去纹发。
