宣肺清喘汤——北京慈一堂

因为新冠病毒的原因，现在慢性疾病也被重视起来了，因为新冠病毒对人体的考验，不仅仅是需要免疫力很强，更重要的是身体尽量不要出现慢性疾病，在新冠病毒的死亡案例中以及危重病例中，有基础性疾病的人占主要的比例。所以预防慢性是很重要的，而中风也是其中的一种，尤其是在现在这个阶段，尽量少去医院，避免增加感染新冠肺炎的风险。

中风最大的原因就是肥胖以及高血压，所以有这两种情况的人，要格外的注意，如果身体出现下述的情况，一定要引起重视，还是要及时就医，以免造成更严重的后果：

1.突然性的头晕，或者是出现晕厥。

2.一过性的食物不清，或者是出现短暂的失明。

3.突然出现肢体不协调甚至是摔倒。

4.突发的意识不清，说话能力以及理解能力下降，而中风的后遗症通常也包括说话／阅读以及书写和理解力都会下降。

当然对于中风来说，预防还是最重要的，才能把风险降到最低，那么预防要从饮食和生活习惯上着手：

1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重。

2.少吃油炸类的食物，烧烤，动物肥肉以及高糖的食物。

3.戒严限酒，尤其还要远离吸烟的环境。

4.早睡早起，避免熬夜，每天7～8个小时的睡眠。

5.饮食均衡多样的搭配，种类越多越好，最好包括：粗杂粮，蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶，豆子品，鱼肉，畜禽精瘦肉，菌菇类等。

6.足量饮水1500～1700ml，最好是温开水。

7.每天适量的运动，最好不少于1小时。

8.每天保持良好的心情，避免情绪过大的波动。

心理营养师程伟华

脑中风的前兆如下：

第一头晕。中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，应及早诊治，防止中风发生。

第二肢体麻木。中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时。

深海利剑三

我是资深的外科主任医师，今天刚好接到一个朋友微信说她妈妈脑中风了，想来这个季节正是脑中风的高发季节，在出差路上正好看到有朋友提出这个问题，现在我就这个问题给大家作个简单的科普。

1、什么是脑中风？

脑中风是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。

2、脑中风有哪些先兆症状呢？我总结下，脑中风共有五大先兆症状：

(1)第一种是表现为感觉异常的先兆症状：突然出现舌头发麻、面部麻木或者半身麻木或者痛觉异常。

(3)第三种是表现为脑缺血缺氧的先兆症状：突然出现一时性视物不清或黑蒙； 一时性耳鸣，一过性眩晕伴恶心、呕吐，感觉天旋地转或自身旋转；短暂的意识丧失。

(4)第四种是表现为慢性缺氧先兆症状：整天的昏昏欲睡，或者总是打哈欠，就是感觉精神精力下降；短暂的判断或智力障碍。

(5)第五种是表现为情绪异常的先兆症状：有时容易精神、情绪低落；有时精神亢奋，容易发脾气；个性的突然改变，有时行为变得异常另类。

3、脑中风的预防：

(1)每天多饮水，尤其睡前饮水很重要；进食低盐、低脂肪、低胆固醇、含膳食纤维丰富的食物。

(2)多与家人或朋友在一起活动，日常生活起居动作舒缓小心，注意保暖，保持规律的生活习惯。

(3)保持精神愉快,避免情绪波动、过度疲劳。

(4)及时防治高血压、高血脂病、冠心病、糖尿病、肥胖病、便秘及小便困难等容易诱发脑中风的疾病。

(5)一旦有上述脑中风先兆症状，及时到医院诊治或告诉医生朋友。
对于这点，我深有体会，今年我和朋友在一起聊天时，先后听说他们家老人有点不对劲，一位是前一天在游泳时跌倒了，第二天一早起来有一边手脚有点麻木；另一位是说他家老人近几天经常不自主自言自语，前言不搭后语；还有一位更奇怪，要么是总想睡觉，醒来又无缘无故发脾气。知道这情况后，我立即对朋友说，可能老人脑有问题，叫他们家人赶紧送老人去医院就医检查，结果三位老人都检查确诊是脑中风前兆，经过及时治疗，都得到很好的治疗效果。事后朋友非常感激，说有个医生朋友还真是不错。

看完这篇，请关注我，你可能从我的其他科普文章中，也有意想不到的收获

普外科李家大夫

中风又称脑卒中或脑血管意外，多见于老年人。中风分为两类:一类是缺血型中风（包括脑血栓、脑栓塞及短暂性脑缺血发作），另一类是脑溢血和蛛网膜下腔出血所致的出血型中风。缺血型中风与脑动脉硬化有关，出血型中风与高血压患者的血压猛然升高有关。

长期临床观察发现，发生缺血型中风先兆有一下几种:

1.头沉、头晕、头痛。脑血管堵塞80%以上时，供给大脑的血流量严重不足就会出现。

2.一过性黑蒙。眼动脉对缺血最敏感，视网膜有短暂性缺血，眼睛出现黑蒙。

3.肌肉麻木，手臂发抖，身体软弱无力。动脉血管狭窄导致颅脑缺血诱发一过性脑缺血的症状。常发生在一侧的臂或腿上，如手持筷子时，突然感到手臂无力而筷子落地。

4.哈欠连绵。脑缺氧，特别是呼吸中枢缺氧时，常引起哈欠反射。

5.睡眠障碍。如睡眠时间少、入睡困难、睡不安、易醒、多梦等。但也有些人表现为嗜睡、昏睡、贪睡。

6.记忆减退。

7.情感改变

8.胸闷、心悸。呼吸困难，上气不接下气。

9.步态不稳。当大脑缺血已损害到大脑平衡中枢的功能时，突然站立不稳，可引起摇摆或偏向一侧。

10.舌痛。突然舌强舌短，舌体不能运用自如，舌头不能伸出口外，医学上称为“舌痛症”。舌微血管的变化与全身动脉硬化，血脂增高和血液黏度增加密切相关。

11.呛咳与吞咽困难。如果突然出现呛咳、吞咽困难，同时又伴有语言不清时，常常是无症状脑栓塞所致。细小的血管受阻，吞咽反射功能下降，在摄食或吞咽唾液时，不能使之都进入食管，有少量食物或唾液则进入呼吸道；又因咳嗽反射功能迟钝，不能立即咳出，由此长期刺激而引起久咳不止。

12其他如突然一侧面部、唇、舌麻木，嘴角下垂，流涎；突然语言含糊，讲话困难，吐字不清，意识模糊；智力衰退；耳鸣、耳聋等。

出血型中风的先兆为:

1.鼻出血。老年人鼻出血，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病、高脂血症的老年人鼻腔出血，且来势较凶，多数是脑出血发生的早期信号之一。

2.头痛、头晕。有的人突然发生眩晕，视物旋转，甚至跌倒，有的人头部胀痛，并逐渐加重，这些都是脑血管破裂，血液由少到多流入脑组织和颅骨的间隙，压迫神经的结果。

3.昼夜脉压差缩小。

如果出现上述先兆，要积极检查治疗，预防中风的发生，以免发生严重的后果。

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首先很高兴能够回答这个问题，脑中风先兆症状大概归纳起来有七八个先兆:

1、言语障碍：是脑卒中发生前最常出现的先兆症状，主要表现为言语不利、说话不清、吐字困难、失语或者语不达意等症状；

2、视觉异常：脑卒中发生前，患者常有视觉上的异常，主要表现一过性黑蒙、患者突然眼前发黑、视物不清，但是往往数秒钟后可以恢复，是因为大脑内血流量减少所致；

3、意识障碍：表现为精神萎靡不振、老想睡觉或整日昏昏沉沉，很多患者会频繁打哈欠，是因为脑组织呈缺血缺氧状态而致；

4、感觉异常：脑卒中前患者往往有一侧面舌、唇或肢体麻木的感觉，有时还会伴有耳鸣、听力减退的表现。会感觉视物旋转，即患者会突然感到天旋地转、摇晃不定、站立不稳，甚至晕倒在地；

5、运动障碍：主要表现为一侧面部或者上下肢肌力减弱、不受支配，出现口角歪斜、流涎、吞咽困难，或者是一侧肢体乏力、胳膊无法抬起、手中物品突然掉落、走路时一只脚拖地，甚至不能站立行走等。有的患者还会出现扭头向一侧时突然手指无力，甚至还伴有言语不清，1-2分钟后恢复；

6、血压异常：脑卒中前，血压也往往出现异常，如果血压突然持续升高200/120mmHg，则是发生脑出血的先兆，如果突然降至80/50mmHg以下，是脑血栓形成的先兆；

7、疼痛：表现脑淤血或蛛网膜下腔出血的患者，往往有剧烈头痛的前兆，这种头痛与平常不同，是一种难以忍受的局限性头痛，有人还伴有恶心呕吐。

8、其他方面：有的患者表现有全身疲乏无力、出虚汗、低热、胸闷、心悸，以及突然出现打嗝呕吐等症状，都是植物神经功能障碍的表现。希望这个回答对你有所帮助。

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现在有很多人因为不良生活习惯的影响导致中风这种情况出现，特别是脑中风的出现率非常高。在脑中风的影响下会导致大脑组织缺乏血液、氧气的供应，进而引发各种症状。另外，脑中风是引发猝死的一大因素，没有及时控制中风的发展有可能会出现猝死这种意外后果。哪些症状是脑中风前兆？

哪些症状是脑中风前兆？

1、头晕目眩

头晕目眩是生活中很常见的现象，很多人出现这种症状后稍微休息调整就能缓解。但是引起头晕目眩的原因有很多，中风这种疾病也有可能导致出现这些现象。特别是老年人，如果出现类似现象的时候，一定要警惕，如果不警惕就有可能增加中风发作的风险。

2、说话不清

如果得了中风，患者出现四肢麻木的同时，一般还会有吐字不清的现象。若在不明原因的情况下出现吐字不清，更应该引起重视，最好及时带患者去医院检查，看看是否是中风在作祟，而且及早发现与医治可以将危害降到最低。

3、流口水

中风猝死前身体会发出信号，没有及时控制，有可能就会导致意外后果产生。很多人在中风猝死之前会有流口水这种表现，因为受到中风的影响会出现中枢性面瘫，此时患者口眼歪斜、流口水症状就会比较明显。

4、眼睛发黑

生活中很多人都遇到过这样的现象，大白天眼前突然一黑，稍缓一会，情况才有所好转。很多人对这类现象往往不以为然，但其实这有可能是中风的先兆。因为中风会导致脑部缺血，同时也会导致视网膜缺血，从而引发眼前突然发黑的现象。

5、哈欠不断

打哈欠是很正常的生理现象，但是一般情况下一个人每天不会打很多哈欠。如果突然发现自己哈欠止不住的打，而且持续好几天，这个时候一定要有所警惕，这有可能是中风的先兆或者是其它疾病的预警信号。

6、胸闷乏力

在中风发展过程中患者的大脑功能受损明显，有可能会引发各种症状，而在中风猝死前也会有一些信号产生。突然间感觉到胸闷乏力、呼吸困难，有可能是中风猝死前的信号。因为中风发展过程中除了大脑组织受到损伤之外，还有可能出现心肌缺血的表现，心脏缺乏血液供应。

中风较为常见的一个先兆就是肢体麻木，特别是在没有外界刺激的情况下出现肢体麻木。“三高”人群更需要警惕中风的发生，长期的“三高”很有可能导致血管狭窄以及动脉硬化，影响到脑部正常供血，从而引发中风。

4个坏习惯容易诱发脑中风，尽快改掉!

1、经常吸烟

2、经常酗酒

3、过度疲劳

4、情绪激动

1、适度增补硒元素

硒可以清除脂质过氧化物，掩护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到淘汰血栓形成，预防脑中风、脑梗塞的作用。

泉源：紫阳毛尖

紫阳毛尖生长在紫阳富硒生态谷，土壤中含有富厚的天然硒元素，每1公斤茶中含有150ug硒元素，天天冲泡一杯紫阳毛尖，可有效增补人体逐日所需硒元素，恒久饮用对于养护、软化血管很有资助。

2、减少的盐的摄入

现在很多家庭做饭特别喜欢下重盐，尤其是老人家做饭，因为他们的味觉随着时间的推移逐渐退化，不能尝出盐的浓淡，而人体中的盐分过多的话，对大脑皮层有伤害，有可能引起程度较小的中风，脑部组织坏死，因此平时要清淡饮食。

3、控制血压

中风最直接的诱因是高血压，很多情况是每一个高血压患者往往是一个隐藏的中风患者，因此平日里要时刻注意控制血压，听医生的建议，坚持服用降压药，不要因为懒惰或者遗忘就不吃，高血压和中风息息相关，控制好血压有助于避免中风。

4、心态时刻积极乐观

心态好的人，往往很难受疾病的干扰。在引发血压不稳定的诸多因素中，情绪占有很大的比例。想拥有稳定的血压，远离中风，就要时刻保持乐观的心态，切忌大悲大喜。

桃之夭夭sky

我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者，我们是一群脑中风后遗症患者自发组织在一起做康复锻炼的，大家在一起总结出来了脑中风病发前的一些症状，分享给大家以供参考:

1:在脑中风病发前都有头晕脑胀或短暂或长时间的症状。

2:短暂性的失忆，记忆力减退。并且时常会忘了自己要做什么事了，一阵子过后才能想起来。

3:一侧肢体麻木，手脚胳膊腿麻木比较明显，一侧面部肌肉僵硬，并伴有间断的抽搐。

4:不明原因的一侧肢体无力，走路向一边斜。

5:病发前有口歪眼斜流口水的明显症兆。

6:不明原因的剧烈头疼短暂或长时间的疼，有的会疼的难忍。

7:嗜睡，打哈欠，困乏无力。会有像醉酒后的头晕迷糊语言不清的症兆。吃饭或喝水会有呛到的现象。

8:最主要的脑中风病发前都是有血压血脂血糖的升高的，也有因先天脑血管畸形或狭窄的，原发性高血压一般会被很多年轻人忽略，这些都是造成脑中风的重要因素。

一旦有上述症兆时及时就医把脑中风控制在病发前才是最重要的。我们这些病友中大多都是在有以上症兆时没有当回事没有及时就医才导致了中风后遗症，后悔莫及啦！我们不懂也不会说那些专业的让老百姓看不懂的术语，只是实实在在的说了心里话，如果感觉能看的懂感觉还算可以的话就关注我，转发给更多朋友，我们是可以把脑中风的预防措施和中风后的注意事项及康复锻炼的方法分享给朋友们的！

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脑中风的前兆小常识：

一高血压引起头晕头疼是其中之一。

二，单侧手脚发生麻痹无力。

三口眼歪斜，说话不点，脸部有半边不适等。

家庭防止中风小常识：高血压的保持正常血压，血糖，血粘血脂老人每年检查一次到两次，现在国家政策很好，65岁老人国家免费体检一次。一旦血糖血脂血粘高，请服药调理。平时低盐，不抽烟不喝酒，不吃少吃内脏动物脂肪等等。

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脑中风分为脑梗塞和脑出血，发病前一般伴有眩晕、心悸、麻木等症状。脑中风的诱因多为情志、劳累等因素，也可能是患者有眩晕、头痛以及心悸的病史。中风较轻时，如小的腔梗，可能仅有麻木症状，不一定会倒地不起。身体不适时，即出现以上症状时，需及时就诊，尤其是老年人、熬夜后、剧烈争吵后以及情志失调人群，应尽早入院诊治，排除中风。

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在脑中风发生前数分钟至数天内出现，归纳起来大致有识下四种。1，头痛，头晕，可伴有视物旋转，恶心，呕吐。2：各种运动障碍，四肢一侧无力或活动不灵活持物不稳。3，感觉障碍：口唇，面舌，肢体麻木，耳鸣，听力下降，一过性视力模糊或失明。4，性格，行为，智能方面突然一反常态如变得孤僻寡言，抑郁焦虑或急躁多语。

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