02.25 美赞臣育儿新概念:0-3岁小游戏,不出门也能给娃造个“游乐场”

原标题《宅家带娃游戏大全!简单易操作,大人小孩都超爱》


因为这次肺炎疫情,我们突然收获了一个宅在家的超长春节假期。

刚过了几天吃吃睡睡的日子,很多爸爸妈妈就受不了了,纷纷表示:自己宅在家20天没问题,但多了个娃,情况就完全不一样了!

绞尽脑汁地想出各种方法陪娃玩一天,他还是精力充沛得让人头疼。

美赞臣育儿新概念:0-3岁小游戏,不出门也能给娃造个“游乐场”

看看这位当妈的,都快和孩子联手扒墙皮了!

美赞臣育儿新概念:0-3岁小游戏,不出门也能给娃造个“游乐场”

除了旺盛的精力,当妈的更头疼的是孩子的运动量不够。一天几十步的运动量,娃不仅作息开始变得不规律,连胃口都不太好了。

预防肺炎除了要少出门、戴口罩,锻炼身体也很重要。

今天给大家整理了一些可以在室内完成的体能小游戏,既能帮孩子放电,爸爸妈妈也不会觉得无聊,快陪娃开心动起来吧~

小贴士:游戏的难易程度是按年龄划分的,妈妈们可以根据宝宝的情况自行选择。


18 个月以下

对于这个阶段的宝宝,还不能很好地做很多复杂的游戏和运动,可以从简单的开始。


小小快递员

爸爸妈妈可以用纸箱做个“小车”,让宝宝站在车里面,扮演快递员在屋里开来开去。

美赞臣育儿新概念:0-3岁小游戏,不出门也能给娃造个“游乐场”

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△纸箱快递车做法

这个过程中就可以充分发挥想象力了:车脏了,我们要不要一起清洗?拿出纱巾跟宝宝一起“洗车”的过程中,可以教宝宝辨识并想象快递车的部位,比如车灯,车门,车轮等。

爸爸妈妈还可以跟宝宝语言互动,问问宝宝要去哪里?引导宝宝停车、拿快递、爬上沙发去送快递。

这个过程中,宝宝的上肢力量、肢体协调、解决问题能力都会得到锻炼哦~


动物摇滚派对

考验爸爸妈妈演技的时刻来啦——

模仿兔子、大象、蛇、袋鼠的动作,让宝宝猜一猜是什么动物。

可以告诉 ta:我们将要去参加一场动物摇滚派对,和这些小动物们一起跳舞。你愿意吗?如果你愿意,请大声说 ok!

这个方法,可以激发宝宝参与活动的积极性和语言表达能力。

接下来,爸爸妈妈就要示范舞蹈动物和宝宝一起学习舞蹈动作。

兔子:双手变成“剪刀”放在头顶,做下蹲的动作;

大象:用手臂模仿长鼻子左右晃;

蛇:用手臂模仿蛇身体上下扭动;

袋鼠:双脚模仿袋鼠前后跳,宝贝原地做动作即可。

相信我,宝宝一定会玩得很开心的~

蹦蹦跳跳的同时,可不要忘记加上一些耗电的小道具。

在塑料瓶里放入彩色的米粒,用胶带把瓶口封住。让宝宝当手铃摇一摇,不仅可以看到瓶子里的米粒或片面的晃动、听到它们的声音,还可以试着让宝宝练习打节拍,让宝宝玩得更嗨。

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亲子瑜伽

亲子瑜伽能让妈妈和宝宝一起得到锻炼,不过过程中一定要注意照看好宝宝,不要拉伤或摔倒哦。

换到瑜伽垫上也是一样,利用宝宝的体重,加强锻炼的难度和效果,同时满足宝宝的陪伴需求。

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18 个月 ~ 3 岁

这个阶段的宝宝基本可以和大人进行简单的交流,也能够自己独立行动。可以选择一些有趣的指令游戏,让他们学会更精准地理解和判断。


去购物

好久没逛商场了,是不是有点蠢蠢欲动?不如在家带宝宝玩起来。

给宝宝一个小篮子,一张任务清单,把家里当超市,让宝宝帮忙采购吧。

“宝宝可以给妈妈找到一件红色的衣服嘛?”

“宝宝可以找到橙汁吗?”

清单可以从易到难

,从开始的红色的东西,到后面红色的毛衣,让宝宝在这个过程中熟悉家里各种的物件存放的位置,增强记忆力。


投球小天才

家里的纸箱和一次性水杯不要放着落灰,拿出来玩。

准备一个纸箱,在纸箱上挂上一排一次性杯子,杯子上写上不同的分值。用胶带在地上粘出一条起始线,让宝宝丢球吧!

建议选用软、小一点儿的球,有利于宝宝更好地锻炼专注力。当然,用纸杯做一个mini足球场也不错!

过年期间的饮料瓶不要丢,在里面装上水,就可以跟宝宝来一场保龄球大战!


宝宝投篮

家里的大小容器(各种塑料盆、垃圾桶等)在客厅摆一排,给宝宝几个小球或沙包,就可以开始练习投篮啦。

等宝宝熟悉后可以增加难度,换一些更小的容器。

投球、捡球,这样一来一回,宝宝的运动量根本不用担心。

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3 岁以上

3 岁以上的宝宝已经可以明确理解各种指令,玩的游戏也有了更多可能性。


花样拍球

作为幼升小的必考项目,又耗电又好玩,趁着现在大把的时间,带宝宝练起来。

除了简单的拍球还可以练习花样传球,能很好地训练孩子注意力的稳定和分配。


正话反说

游戏规则就是反指令,锻炼敏捷度。

指令要往左边跑,宝宝就要往右边跑;

指令要站起来,宝宝就要蹲下;

指令要抬起左脚,宝宝就要抬起右脚。

这个游戏不仅考验宝宝的反应力,也很考验大人的哦,快和宝宝比一比,看谁反应力更快吧。

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套圈

家里的小玩具放在地上,放上一些糖果零食,甚至可以放上一些红包。让爸爸跟宝宝比一比,看谁套中的奖品更多。

不仅是玩具,大块积木和乐高也能完成这个游戏。先和宝宝一起把乐高叠叠高,再准备一些毛线卷成环状,就可以比赛丢圈圈啦。


气球保卫战

气球也是个非常好的消耗体力的道具,可以和宝宝比赛接气球。

也可以增大难度,规定一段距离,用筷子或勺子,将气球安全传递到终点(还可以玩成接力的形式)。在游戏过程中,如果气球掉落,需要从起点重新开始哦。

失败了不可怕,只要保持专注快速调整就可以完成。

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待在家里玩耍的小贴士

近期走亲访友活动减少,可以在家中预留出更多可供宝宝活动的空间,可以将茶几、小桌子等挪开,腾出更多可供宝宝游戏的区域。

每天充足户外光照,对宝宝的视力发展非常重要。虽然不建议外出,但还是每天要让宝宝尽可能多地接触自然光线,比如尽量带宝宝在阳台、院子里玩,补充室外光照。

➤18个月以下的婴幼儿最好不要看电视,18 个月至 2 岁的孩子,每天的屏幕时间不能超过1小时,爸爸妈妈们一定要严格执行哦。

为了不影响到楼上下邻居,室内拍球、跳绳等噪音较大的活动要避开休息时段,或在楼道、小区空旷区域进行哦。

不知不觉跟大家分享了这么多耗电小游戏,就是想告诉大家,虽然因为疫情不方便外出带来很多困扰,但换种思路,在家也能和宝宝玩到嗨。

平时陪伴宝贝们的时间,我们总嫌太少,太短。不如趁着这次难得的假期,放下手机,放下 ipad,和宝贝一起玩起来、动起来吧!


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