耿彦佳
这是个很值得关注的问题，我们人性中有个“追求快乐，逃避痛苦”的本能，如果世上有个“快乐”仙丹，多少钱都值得去买。
每个人都有自己的见解，比如保持乐观心态、多换位思考、找到人生目标、学会感恩、要自信等等，这些说得都对，从某个角度能帮助心态变好。
但是，“要做什么”才能获得快乐，那是有限制的。比如要乐观，我就乐观不了，逼自己也不信啊！要换位思考，我就不愿意换位，我受伤害生气呢！学会感恩，我要刻意去感恩才做得到，不然就忘记了！没有找到人生目标，我就不能快乐了是吗？
所有的“要做什么来获得快乐”都不是真正的快乐，那是满足条件下的快乐。不满足条件，我就不快乐了。
真正的快乐是没有限制的，是不依赖任何条件而存在的。
听起来很难，其实只有一个核心点“接纳一切”：无条件地不评判地安然地接纳当下发生的一切！无条件不评判地接纳自己的一切！
我有个不乐观的念头，我全然允许接纳我的念头。我看到自己不自信，我全然允许接纳这个看到。我不想换位思考，我全然允许接纳我还生气还受伤还不想换位思考。病毒还没结束还要闷在家，我全然接纳这个境况……
体验一下，那是不是一份无限的快乐，全然的轻松！
祝福大家都能获得真正的快乐与幸福！
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