坚持做瑜伽几乎是很多逆生长女明星公开的秘诀，像37岁的孙俪此前表示已经坚持12年瑜伽，所有男人都无法抵抗的林志玲女神，也是多年坚持瑜伽练习；刘涛更是形容瑜伽说：“喧嚣中宁静，繁忙中超然……。”就连很多男明星都一直在努力做瑜伽来提升身心，像以陈坤为代表，邓超、郑钧都是瑜伽爱好者。
瑜伽中更是有一项面部瑜伽，得到众多明星的普遍应用。很多明星都会在护肤中做面部瑜伽，《美国医学会皮肤科》此前为此发布研究表明称：坚持锻炼我们的面部肌肉，去做“面部瑜伽”可以让人看起来更年轻。还有一句话，应该更有感染力，就是你何时开始练瑜伽，你的年龄就会停在那里。
孙俪在练瑜伽
我们在生活中，经常是处在无表情的一种状态下，长期就会产生面部肌肉僵硬的情况。长期僵硬的面部加上脂肪，无疑会使面部线条模糊。
范冰冰在做精油面部按摩
面部的瑜伽就是应用放松我们面部肌肉来产生“冻龄”效果，抚平颈部纹路、缓解法令纹、提升面部线条，促进脸部的血流循环和面部排毒。这样坚持做，保持长期的少女气息很轻松。
第一个动作：抚平颈部纹路
如果可以加一些精油按摩效果事半功倍
- 眼睛看向镜中，脖子后仰，抬高下颚
- 用双手指腹，沿着下巴抚向锁骨位置
- 连续10次左右，减少颈纹，优美颈部线条
第二个动作：消除双下巴
- 头部后仰，嘴唇紧紧闭合
- 将我们的下巴，用力向上推，再收回
- 连续做10次，双下巴慢慢就消失了
第三个动作：消除法令纹
- 把嘴型保持成“O”型
- 嘴角向上扬，嘴唇要向口腔内收
- 连续做10下，不漏牙齿就对了
第四个动作：提升面部，延缓面部下垂
- 空气含在口中，左右面部来回交换
- 连续做10下，面部肌肉得到放松
每天只需要四个动作，坚持5分钟，冻龄秘诀就是它了哦！
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