15:10
你好！
我觉得这是非常普遍且正常的现象。
以我高中三年的经验来说，在家学习的效率远远比不上在学校学习的效率。这也是我高中同学所普遍认同的。
主要原因如下：
1.手机、电脑等电子产品的诱惑。即便是有着丰富的经历，深刻的明白学习的重要性的家长都会在电子产品的诱惑下暂时性的放弃学习，更何况仅仅是涉世未深的孩子？
2.看到上面，也许有的家长就想，那我把孩子的手机收起来不就行了？其实这样做也无济于事。因为舒适的生活环境会大大减少孩子的压力。家中的床比学校的柔软，家里的饭比学校的好吃，家里可以随心所欲的选择睡觉和起床的时间，最最重要的是，家里没有学校中的竞争氛围。
在学校里，每个人都想着考高分，都想着考的比别人高，这除了学习的原因之外，也有他们虚荣心的原因。
因此，在学校里，当你看到有人在学习时，你会不由自主的问自己，他的成绩比我高还是低？他是不是快追上我了？他在看的知识点我会不会？危机感便会不由自主的涌现而来，受这股危机感的驱使，你也会不由自主的去学习。
那么到底怎样才能提高效率？
首先，放弃一切电子产品。如果你是家长，就没收孩子的电子产品（在不上网课的时候），如归你是学生，就主动上交自己的电子产品。
其次就是制定严格的生活计划，并由家长严格监督。家长一定要严格监督！在这种严格的计划以及严密的监督下，孩子会不由自主的产生压力感、紧迫感，进而有危机感，最终会提高学习效率。
中国小文
这次疫情的发生，学生只能宅在家里通过网课学习，很多学生和家长遇到了前所未有的困惑。学习是一件枯燥的事情，线上课程与课堂教学相比，这种学习模式确实需要学生有强大的自控能力，只有培养良好的学习习惯，才能提高学习效率。我作为一名教育工作者，把实践中的几点体会写给大家，希望能帮到家长和孩子们。
1、抵制手机的诱惑
要想进入学习状态，我们需要抵制各种干扰和诱惑，美食、游戏、宠物等等，在智能手机普及的今天，特别是手机刷屏的诱惑、诱惑、诱惑！由于孩子的自控力有限，真的需要家长帮助孩子做好控制，同时也要控制自己，孩子在学习时家长也不能在一旁玩手机、干扰孩子。
2、环境不能过于舒适
宅在家里缺少学习氛围，舒适的环境也可以分散孩子的注意力，使孩子难以进入学习状态，不利于提高学习效率。学习要有学习的环境和氛围，家长要为孩子设置一个学习的环境。把网上学习当做真正的课堂对待，制订好合理的作息时间，日常生活
规律化、规律化、规律化！是非常重要的。3、坚持锻炼身体
每天进行一两次身体锻炼，每次锻炼不少于30分钟，运动到出汗、出汗、出汗！才有效果，就像在学校的课间活动和体育课一样，无论室内外活动，都要做到劳逸结合，使身体保持活力，精神状态良好，让孩子有精气神才是学习的前提。
4、家长做陪伴
家长除了陪读外，最好还要陪着孩子锻炼身体，不仅体现亲子关系，而且对孩子的学习过程进行了有效监督，孩子则不敢偷懒。
5、不让问题过夜
与老师和同学建立良好的沟通，遇到不懂的问题，可以向老师提问，与同学们进行互动。每次上课带着问题参与学习，不要让问题越积越多，力争当天问题当天解决，问题不过夜。如果堆积问题，时间久了会让孩子有挫败感而选择放弃。
6、抓重点
聪明的学习方式是知道哪些是重点、难点，做好笔记，记录要点，如果重点问题解决了，其它问题可能就会迎刃而解，这种学习方式会给孩子带来成就感。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/7cf03104a5414918a20491d5611ab207\
一卓升学规划师
大家好，我是沐沐老师，很高兴跟大家探讨下这个问题。
我们现在处于这个特殊的时期，交通限行，工厂停工，学生延迟开学，所以我们在家里也要停课不停学，这样才能保持状态，不拉下功课。
在家里学习时间，要有好的计划跟措施，如果没有目的性，胡乱学习一通，不会有好的学习效果。还有，现在流行在线教育，空中课堂，可以选择这方面的学习，这样可以有条不紊，做到有步骤计划的学习。
另外，在家里学习还要跟学校老师保持联系，把学习中遇到的问题提出来，也要关注老师留置的作业，每天按时按要求的做好作业，采取打卡网上回复等及时的跟老师反馈，互动，这样就能不会落下功课。
学习也是一种态度，要端正好学习态度，只有良好的学习环境跟规律才能提高学习效率，我们的学生在家要认真思考，认真按照老师跟家长的学习课程来做，相信每个学生都会有好的成绩的！！！
教书法绘画的沐沐老师
疫情已经持续近一个月，
大中小学纷纷延期开学，
孩子们开启“宅家学”模式。
有不少学生开始怀念学校生活，
在家待出了烦闷情绪,
静不下心来，学不进去；
还有不少同学面临中高考，
最后冲刺迫在眉睫，
如何保证功课不落下？
别着急，
从孩子可能存在的
8个问题入手，
帮您解解围！
一、孩子面临中高考，感觉紧张又不知从何学起？
案例1
青青马上就要面临高考了。因为一个人在家学习，缺少在学校学习的氛围，青青写一会作业然后看看新闻，或者做些别的事情，不知不觉一天的时间就过去了。高三复习阶段，知识点繁多，习题冗杂，不知从何学起，眼看高考的日子一天天临近，青青愈发焦虑。
对症下药
【建议】
学会时间管理，提高学习效率
作息饮食规律
保持镇定心态
保持规律的作息和饮食，会让孩子的一天张弛有度，节奏有序，做事和思绪稳定；关于疫情，提醒孩子慎择信息，明辨是非。可以设置关注疫情的时间，而且只从正式渠道了解疫情的进展。
制订学习计划
学会时间管理
建议孩子制订切实、可行、有效的学习计划，将知识点强化、细化、条理化，全面提升综合实力、整体水平。利用多媒体信息化手段实现教育局提倡的“停课不停学”。
遵循认知规律
提高学习效率
家长可以帮孩子找到一天中精神最好的时候，让孩子在这段时间学习弱势学科，累积一段时间需要换一门学科“换换脑”，此外提醒孩子及时复习，在每天睡觉之前，总结一天的学习效果和成果，巩固一天的学习成果。
二、孩子除了上网课，不知道该怎么学？
案例2
欣欣这几天终于把学校布置的寒假作业完成了，她想开始自己主动学习，但又不知道该从哪里开始。每天除了被父母硬拉着上上网课，就是吃喝、睡觉、玩游戏、发呆，一天下来感觉自己好像什么也没做，心里很没劲。
对症下药
【建议】
思考未来有时机，自主学习快乐多
这次疫情的发展，相信孩子们也看到了各行各业在抗击疫情过程中的作为。比如：政府、新闻媒体、医疗、科研、企业、民间团体等，这些各行各业的专业人才，利用自己的专业知识为抗击疫情。家长不妨给孩子出道题——这些专业和行业带给自己的思考和启发是什么？
拷问自己的兴趣爱好
如果孩子对自己的兴趣爱好有些懵懂的想法，可以让他利用这段时间大量阅读相关书籍，或者看相关的电影或纪录片，或者做些手工、厨艺，也许从中可以拓展自己的兴趣爱好。
制定计划巧安排
先思考这段时间的学习目标，把它具体细化出来，安排好具体内容和相应的时间安排，并且请孩子按照所制定的具体安排去执行，每天晚上进行自我对照、自我评价和自我督促。
善用资源提能力
假期延长，孩子们可以充分借助学习平台，开拓视野，整合学习，提高综合学习能力。譬如将阅读与信息处理、绘画表达相结合，制作图文并茂的阅读笔记；将理化知识学习和实验相结合，动手做做科学实验；也可以进行艺术体验和创作，提高艺术修养和审美表现能力。
三、对着屏幕学习，如何“身临其境”？
案例3
初二的志远最近开始上网课，但他总是觉得隔着屏幕学不进去，看到同学们发弹幕感觉很新鲜，时不时就想走神，完全感觉不到在校学习的那种氛围。对此，他感到很苦恼，开始怀念在学校听课的日子......
对症下药
【建议】
用好线上工具，建立“生生”“师生”互动
不懂及时提问
切勿堆积问题
线上学习最大的难点就是“及时反馈，当场释疑”。学校里的学习是集体学习，而在家里只有学生一个人，更需要独立思考。通过网络学习，老师的监督指导会有很大的削弱。建议学生在家学习时，建立和老师以及同学的良好沟通，遇到不懂的知识点，要及时请教老师和同学，别让问题堆积。另外，主动和老师交流学习进程，对学生也能起到监督作用。
细化每日时间表
量化鼓励自主学
与真实课堂相比，网上课堂有一定的局限性，但网课的资源可以重复使用，也有助于学生嚼碎知识点，慢慢消化，掌握得更透彻。建议学生制定好每天上课、复习、做作业的时间，列好时间表，上完一节课打一个勾，给予自己一定的奖励，以督促自己完成全部学习任务。
学会自我约束
准确评估状态
线上学习绝不是“学过就算”，它对学生的自主学习能力提出了很高的要求。有的学生看完网课就干其他事情了，但有的学生会进行课后温习，做题巩固，自我评估学习的效果，这样一来，收获肯定有所不同。建议学生上完网课别急着去玩，通过老师或者自己找来的练习题，对知识点的掌握程度进行自我评估，精准定位自己的薄弱环节，攻克不足，提升自我。
四、孩子跟电子产品“难舍难分”怎么治？
案例4
小罗已经居家十多天了。最初几天小罗还想着学习，制定了一个严格的学习计划，可才坚持了一天，小罗就把注意力转移到了电子产品上，刷着刷着一周就过去了。小罗内心很愧疚，但电子产品真的很吸引他，放下它们，他就感到空虚没劲。
对症下药
【建议】
电子产品双刃剑，合理应用才是理
合理使用电子产品
家长要让孩子认清他对电子产品的真实需求，据此制定强度合理的电子产品使用计划，给孩子3天的适应期，在计划试运行阶段要做优化和调整。为了更好地履行计划，也可以适当地增加一些奖惩。
善用电子产品功能进行自我监控
很多电子产品一般都有使用时间的统计功能，让孩子每天睡前关注一下自己的使用情况，评估一下自己的使用表现，做好自我监督。有些软件具有定时和健康保护功能，也可以在使用前设定一下，让软件陪孩子一起监督。还可以使用闹铃功能做一些重要的提醒。
亲子沟通代替线上交流
很多中学生过度使用电子产品是出于在家感到孤独感。借此全家在家之际，正是亲子沟通的良机。我们也可以发起一些有趣的家庭话题，让亲子沟通代替线上交流。比如一起做家务、一起看新闻、共读一本书等等。
五、孩子在家静不下心，做事提不起劲怎么办？
案例5
这段时间明明居家隔离，父母准备好各种好吃好喝，学习、运动等各种居家活动多多，但是明明总是提不起劲，没什么精神，也不想干其他的事情，白天想睡，晚上又睡不着，有点无聊、有点烦，心里总是静不下来。
对症下药
【建议】
正念练习来静心，安安稳稳度假期
分析状态找原因
孩子日常生活内容的单调而程序化，担心自己或家人被传染的恐惧，因为身体不适而产生疑病，过度关心海量信息而感到精疲力竭等等……帮孩子找到情绪问题的原因，对自身状态有一个较全面的认识，从而对症进行自我调节，安稳度假。
规律生活安身心
孩子可以选择如何度过自己的24小时，通过有规律、有计划的生活可以帮助他提升自己内在的掌控感。计划中要包括必要的运动时间，听音乐，和家人朋友聊天，绘画，运动，写作以及有限制地使用手机等。
正念练习来静心
家长可以教孩子进行正念练习，正念练习有4步骤——
第1步，深呼吸：慢下来，把注意力带到呼吸上。做几次深长的腹式呼吸；
第2步，感受当下：感觉一下双脚跟地面的接触，身体跟椅子的接触。动动手指头和脚趾头。环顾一下四周，快速地命名一下你所看到的各种东西，或者哼唱你喜欢的童年歌曲；
第3步，改变：站起来，伸展一下身体，走动走动。给自己留几分钟，安静地坐一会儿；
第4步，补充能量：如果你觉得情绪化、迷惘、疲惫或者脾气有点急，你可能是饿了或者渴了。暂停一下，花五分钟时间休息一下，喝一点温水，或者吃一点健康的小吃。
六、孩子整天无所事事感到空虚无聊，怎么办？
案例6
自从过年遇到疫情开始，提早赶完作业的小钱就开启疯狂玩耍模式：睡个懒觉→吃个早午饭→看看新闻、陪家里老人聊聊天→下午看看书→晚上打打游戏上上分→夜深了再找几部好剧刷一刷，每天如此循环。最初感觉很放松，可是随着时间的推移，小钱感觉到无聊空虚了，怎么办呢？
对症下药
【建议】
生活作息有规律，全家活动趣味多
生活规律作息好
在最长寒假面前，如果一味放任自我、昼夜颠倒，不仅无益身心，更会得不偿失。所以，家长一定要提醒孩子——首先要做的就是为自己制定一份规律、合理的作息时间表，保持规律合理的作息，是应对焦虑和无聊的良方。
课内学业不能放
休息好之后，孩子们不能松懈学习，尤其是对即将面临中考高考的同学们来说。家长可监督孩子定制自己的寒假学习计划，让孩子保持一定的学习状态。
课外拓展不能忘
孩子学累了，可以让他把爱看的书、纪录片、豆瓣高分电影等拿出来好好品味，劳逸结合、增长见闻两不误。还可以进行适度的体育锻炼。
全家游戏欢乐多
不妨和孩子来一场亲子挑战赛！除此之外，还有许多传统又不乏新意的室内游戏值得尝试哦~
七、孩子对未来产生思考但不知如何行动，怎么引导？
案例7
看着新闻和网络上的各种信息，小张也热血沸腾，时而嚷嚷着大学要报考医学院当医生救治病人，时而励志长大要当科学家研究和攻克病毒，时而觉得当记者奔赴前线采访也很有意义。再看看眼前的作业，小张就歇菜了，作业和习题都“攻克”不下了，未来之路在哪里呢？
对症下药
【建议】
根据自我特点，进行生涯规划
给自己定一个目标
让孩子想一想自己以后想上什么样的学校，从事什么样的职业，这个目标需要怎样的积累；理想的职业要怎样的学科优势，孩子目前可以为这个目标做些什么样的努力。
分析人生榜样的生命故事
家长可以给孩子推荐一些人物纪录片或者人物传记，绘制他的“生命线”，探索人生榜样的成长经历。
眼前的例子也有很多，比如多跟孩子讲讲钟南山院士等人的抗疫事迹。这一场战争出现了无数逆行者，他们的平均年龄高达79岁。钟南山，84岁，不仅拉响了警报，还奔赴武汉前线。黄锡璆，79岁，设计了火神山医院，让中国又创造了一大奇迹。李兰娟，73岁，带队抵达武汉说，“我没考虑什么时候回来”。……正因为有逆行者冲在前线，我们才能安心守在后方。告诉孩子，别人为我们负重前行的时候，我们不能忘了成长。学习，是现在能做的最好的事情。好好学习，将来有一天我们才能真正报效祖国。
进行SWOT分析
家长可以建议孩子通过自我反思，也可以通过采访父母、老师和同学，了解和审视自己的优势和不足。完成下面的SWOT(强势、弱点、机遇和威胁）分析，在分析之后，找到自己需要发展的能力和特长，督促自己朝着理想的人生迈进。
八、孩子有焦虑恐慌情绪，咋消除？
案例8
小丁是个初中生，疫情爆发期间大部分时间居家隔离，但每天看着和疫情有关注的数据，心情就像过山车一样时忧时喜，总是担心自己或者父母遭遇了“传染源”，怎么办？
对症下药
【建议】
感到慌张很自然，正向思维有必要
担忧和慌张反映了特殊时期孩子对健康的关心，是正常现象。但过分焦虑、疑病，则需要警惕。家长可以告诉孩子这么做：
做好防护措施
增强自我保护的信心
多给孩子讲讲新冠肺炎的有关科学知识和有效的防护措施，并认真做好防护。关注官方发布的信息，减少未经证实的信息输入，可以降低对疾病的过度担心和焦虑。
尝试积极思维
提高问题应对能力
当出现“嗓子痛、偶尔咳嗽”的现象时，除了担心“我是不是感染了病毒”，还可以启发孩子再问几个问题，“我担心的问题是实际存在的吗？”“秋冬季节本来是感冒高发期，此时去医院妥当吗”；“如果真的发生了担心的事情，我可以做什么应对它？”，建议孩子查阅权威机构自检指南，使用可靠的就诊方式等。
列出“愉快清单”
并努力执行
做一些平时让自己开心愉快的事情，或者想做去没时间做的事情，例如玩一些不费脑子的小游戏，享受与爸爸妈妈一起宅在家的美好时光、帮她们做做家务等，不要让自己太闲，适当转移注意力。
焦虑情绪来袭
尝试各种身心放松法
如腹式呼吸法肌肉放松法、“蝴蝶拥抱”、正念冥想等，都可以有效缓解我们紧绷的肌肉、焦虑的情绪。
上面这些案例，
如果您的孩子恰巧也正在经历，
不妨让他照着建议内容，
从力所能及的小事入手，
践行起来！
回归到家长们最关心的问题，
如何提高孩子在家学习的效率？
除了安抚好孩子的情绪，
解决好居家生活的琐碎细节，
最后，
这六条高效学习小提示，
请各位家长帮孩子实践起来！
帮孩子打造一个最适合学习的居家环境，
我们一起努力！
6步提升孩子注意力和学习效率
①与生活划分出清晰的界限
条件允许的情况下，帮孩子开辟一个独立的空间，排除可能的干扰事件，工作时间不打扰孩子。
②与老师和同学多沟通
孩子有任何学习或情绪上的问题，如果家长无法解决，鼓励他多和老师或同学沟通交流，尽快解决问题，排除障碍。
③改变视觉环境
保证孩子的书桌尽可能简洁，拿走一切可能分心的摆设和陈列。
④规律作息生活
调节在家作息，尽量与在校期间一致，保证休息时间。
⑤坚持规律的日程表
今日事今日毕，当日的学习任务绝不拖到第二天，同时建立了阶段性的学习目标，避免做无用功。
⑥在休息时间可适当放空自己
关注此时此刻此地的自己，让孩子学会忽视环境中的干扰，提升对目标的觉察和敏感程度，锻炼抗干扰能力。
愿每个孩子都能在家
过得开心，学得高效！
黄冈物理老师
疫情期间孩子居家学习效率不高怎么办?
为了阻断疫情向校园蔓延，教育部要求各地延期开学。开学延迟，但学习不能延迟，积极学习的态度不能延迟，居家学习，孩子更要自主自律，更要坚定自己的学习目标，和学校里头一样全力以赴。在没有学校老师严格的督促和教室紧张的氛围下，一样要放平心态，调整好情绪。学习时要自觉抵挡住手机及电脑的诱惑，定时合理使用，严格执行在线学习任务。同时，要在家里选择一个相对安静的环境，收拾干净整齐，备好在家学习所需的设备与学习用品。学习空间最好是远离床铺，这个很重要，因为很多人有习睡的习惯，一看到床就想躺下，就想睡觉，这样会影响学习效率。早上起来后，洗漱、吃早饭，然后开始一天的学习。另外，要劳逸结合，在室内做一些体育运动，当然也可以帮家长做一些家务，同时安排固定作息时间。只有劳逸结合，才能既高效又轻松，不至于因为太过紧张和劳累而厌倦。最后，加强与老师沟通，寻求老师帮助，相信只要愿意问，老师一定会在网线的另一端热心解答。
陇疆粤
首先你要找出孩子学习效率不高的原因，我是一个家长，也是一名老师，据我判断大部分孩子疫情期间在家在线学习也好？自学也罢，出现学习效率不高的原因多是自制力不强。
你家孩子有没有这样的状况：
“一打开书本就老是走神”
“我控制不住我心情”
“睡前下定决心好好学习，
第二天醒来就回到格式化状态……”
那如何改变这种状态，让学习效率提高呢？答案只有提高孩子的自制力！如何有效提升自己的自制力？我有下面五个小方法，你可以试一试。
1、不要让闪过的念头欺骗你的大脑
每次你不想学习的时候，那就一定留意自己脑海里此时闪过的那些试图说服自己不学习的念头了。
比如学不进去的时候，脑海里有个声音说：我就玩5分钟手机，我就躺一小会儿，晚上再做吧，睡觉前一定快速把这个做完···
当这样的念头闪过的时候，一定要立刻清醒。再看一眼自己今日原本的计划，看看到哪了，然后再逼迫自己先把这个任务完成好再去休息。一定要对自己狠一点。
2、制定真心认可的目标和具有执行性的方案，并坚持下去
经常难以坚持学习的另一个原因是，自己的计划不合理。我们总是盲目自信地给自己安排满满当当的学习计划，最后发现怎么都完成不了。越积累越多，就越不想做。
正确的做法应该是，每天给自己安排适量的任务，并按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。
比如，今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习计划就可以增加到复习两道错题。完成得了的目标才是目标，否则只能给自己增加焦虑。
3、现在就行动，要不然好状态永远不在
你是不是曾经遇到过这样的状况？
“我现在状态不好，一会儿再学。”
“我现在的心情不适合学数学，歇一会儿再说。”
执行性的计划是一部分，但它不是全部。决定性的事情是——去做啊！者。
今天状态不好，明天又是新的一天，调整状态好好学！
计划坚持失败了，这次又没有战胜自己，下次制定新计划一定好好坚持！
因为不能接受失败，所以干脆拖延去做，这是很多人非常严重的问题。不要把某天或某个新计划当做分水岭，这样你只会发现自己每一天依旧如此“颓废”，更加不安，每天生活在自责与纠结中。
计划中途中断了，不要宣告计划和自己的失败，而是分析为什么中断的，卡在哪里了，有没有可能再捡起来。捡起来就不是英雄吗？每跑2、3天休息一下，不比因为没有连续坚持而沮丧不跑的人强多了？
很多时候你会发现，一旦开始运转起来，其实一切没你想得那么难。
4、允许自己适当“偷懒”
这里的“偷懒”自然是让大家有自己放松的时间。但是前提是设置合理的学习-休息时间作息。
学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。
这个也是考验大家意志力的时候，能够做到的人其实离自律也就不远了。
5、每日花一小段时间进行复盘
每天自己的学习情况，最好每天都花点时间做点梳理。
根据自己制定的学习表，看看自己任务完成多少，反思自己为什么没有完成，应该在哪些方面加强调控，每天都要做一下反思。这些比徒自懊恼管用得多。
加油！
谁都可以成为闪闪发光的人！
你也可以！
家有初中生
延迟开学，做为父母既要考虑孩子在家既能休息，又能高效学习，有一些经验供您参考:
①早睡早起 : 我们首先要做到的就是早起，赖床永远是萎靡生活的万恶之源！但是没有早睡任何早起都是耍流氓！
②远离诱惑物 : 最大的诱惑物就是手机了，手机就是阻止大家学习的罪魁祸首！想要学习，就让自己和诱惑物们身处异地吧！
③寻找适合学习的地方 : 没有好的学习环境，再强的意志力、再好的学习方法也都不好使！所以，想要学习就得找一个安静没人打扰的地方，如果防疫期间家里人实在是很吵而你家的隔音效果又很差时，建议你戴个耳塞。
④短时间高效率学习 : 在家学习的时间不宜太长，因为人的注意力和精力很难集中太长时间，尤其在假期里。建议用番茄工作法，短时间高效地学习。
⑤跟上课程的节奏 : 上网课最大的优点就是灵活性强，但最忌讳的就是自控力弱的学生。在无人监管的情况下，跟上课程的节奏，就是提高效率的关键之处！那么怎样来跟上课程的节奏呢？初中语文通公众号上文章给出下面4点建议:
A、课前预习。课前预习后的上课效果杠杠的，让你的学习事半功倍。
B、认真听讲。上课错过五分钟，下课浪费半小时，认真听讲很重要。
C、及时完成作业。做练习其实就是将学到的知识进行实操，加深印象。
D、巩固复习。没有永恒的记忆，复习固然很重要。
说到这里，我个人得强烈推出一个观点 : 再好的教师、再好的学校也不可能产生好的教育效果。这里家长需要用自己的良好的行为习惯做好子女的表率，和子女一起互相监督、勉励，共同进步。
（1）做一个榜样型的家长，配合老师加强对孩子进行思想教育和引导，帮助他们形成正确的世界观、人生观、价值观。用自己的良好的行为习惯做好子女的表率，和子女一起互相监督、勉励，共同进步。
（2）做一个细心型的家长，孩子的喜怒哀乐常常表现在脸上，行为上、家长应从一系列的变化中探索子女在家的表现情况。发现后应及时了解真相，对症教育；并将情况与班主任沟通协作。
（3）给孩子创造一个良好的学习环境，学习需要集中思想，集中精力，不要让家庭生活中的矛盾干扰影响到孩子；读书需要心静，做家长的有时就得做出牺牲。比如一些孩子在家学习的时候，尽量不要玩麻将、打游戏等严重干扰孩子学习的事情。
综上所述，我总结一下 : 有效沟通、创建环境、家校配合联动、榜样性这几个方面都能够有效的提升孩子的学习效率。希望我的回答能够帮助到您，欢迎大家互粉、点赞和评论。
王先生和他的朋友们
作为家长的我们必须做好模范，闲暇时间多看书，想让孩子成为什么样的人才，孩子受父母的影响力最大，这个时候家长就需要成为希望孩子希望成为的那种人，这样才能增加孩子的学习兴趣，针对在学习过程中孩子有难度的家长可以适当的条件交换，可以一起玩游戏互动，给予解决好一定的礼物作为奖励。在孩子犯困厌学时适量以身边孩子的优秀侧面给孩子一定的压力，但不能过度，告诉他们这个社会的复杂，把自己生活的艰难告诉孩子让孩子知道读书不是唯一的出路，但一定是最优越的一条道路。
独家记忆斌
这个不用担心，要是效率高了，那学校不就倒闭了，人人都在家学习，还不用操心，学校就没用了，现在的教育趋势就是线上线下结合，孩子的注意力还是要在学校培养的，只是暂时的。
加盐的甜点
疫情期间学习效率一定会有影响，家长可以帮助孩子做好学习计划，关键是培养孩子自己有兴趣去学习，通常孩子玩游戏根本不需要家长盯的，孩子自己非常喜欢玩游戏，这是我给予的回答，只是作为参考。
