失眠症是一種十分複雜的精神類疾病，這種疾病十分危險，需要及時治療才行。如果你經常受失眠症狀的影響，一定要及時到專業醫院治療才行。什麼是失眠常見的表現一般來說，其主要表現為:
①入睡困難；
②不能熟睡，睡眠時間減少；
③早醒、醒後無法再入睡；
④自感整夜都在做噩夢；
⑤容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感；
⑥睡過之後精力沒有恢復；
⑦發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復；
⑧很多失眠的人喜歡胡思亂想；
⑨長時間的失眠導致神經衰弱和抑鬱症，而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。
心理焦慮為失眠的罪魁禍首
有的人躺在床上，十分想入睡，可就是睡不著，於是有人發明了數綿羊的方法，失眠者把精力都集中在數綿羊上，數到天亮還沒有睡著，這種情況就是失眠。
失眠一般不會致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人體免疫力下降，身體消耗較大，心理治療在失眠治療中起著重要作用。甚至有的睡眠障礙專家認為，對於心因性失眠來說，藥物只是一種輔助治療，只有心理治療才能解決根本問題。
對失眠的恐懼心理會使失眠的治療變得更加困難。保持平和的精神狀態十分重要，不要把失眠看得太重，試想，世界上那麼多人失眠，他們不還是照樣正常工作和生活嗎？
如果實在睡不著，而且越來越煩躁，應該起來做點什麼，等有了睡意再上床。
如果強迫自己入睡，往往會事與願違。
工作上的不順心、學習上的壓力、家庭關係的緊張、經濟上的重負、愛情受挫、人際矛盾、退休後生活單調、精神空虛等因素是大多數失眠者失眠的原因。因此，藥物及其他療法只是一種針對症狀治療，一種輔助措施，惟有心理治療才能更好地解決問題。
一旦患有失眠，失眠早醒受不了該怎麼辦呢？經常失眠睡不著怎麼辦？醫生給出1條建議，比吃藥還管用，用1個好1個
每天晚上開水泡1天然植物，能促進睡眠，這個植物種子是指芝寧多糖，芝寧多糖主要是藥用赤芝種子提取的多糖物質，富含豐富的多糖、腺苷、三萜、氨基酸、微量元素等物質，增強大腦活力、調節神經內分泌紊亂，腺苷促進松果體自然分泌褪黑素。同時安五臟潤六腑，疏肝解鬱降肝火。
最好每天都在臨睡前喝，熱熱的最好，提高身體溫度，更快進入睡眠狀態。
不要向自己的生物鐘挑戰
人睡眠質量的好壞，與人的心理和身體息息相關，難怪著名的戲劇家莎士比亞曾用詩一般的語言稱頌睡眠是"受傷心靈的藥膏，大自然最豐盛的菜餚"。熬夜已經成為現代很多上班族生活方式的一部分。經常熬夜的後遺症就是疲勞、精神不振，免疫力也會隨之下降，感冒、胃腸感染等自然都會找上門來。
現在都市上班族中有很多人常常工作到深夜，有時甚至通宵達旦，這樣會使睡眠沒有規律，導致生物鐘紊亂，人腦中的"睡眠裝置"遭到破壞，從而引起失眠。這一部分人要注意，不要挑戰生物鐘，建立合理的作息時間。
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