最近正值疫情防控時期，有許多渠道都發布了一些日常預防的方法，值得我們學以致用，比如黃岡發佈的關於新型冠狀病毒感染的防治方案中，就提供了一些基礎預防的方法：
1、保持環境清潔和通風。
2、根據氣溫變化，注意保暖增加衣物。
3、外出戴口罩，儘量減少到人群密集場所活動。
4、保持良好的個人衛生習慣，勤洗手。
5、飲食宜清淡而富有營養，多喝熱水，充足睡眠充分休息。
此外，在一些微不足道的角落裡，也是病毒最喜歡藏身的場所，現在很多單位已經開始節後復工，即將回歸工作崗位或已經到崗的你，還要更多注意這些防護細節。
手機
數據顯示，人們平均每天在手機屏幕上要滑動2617次。
許多人一刻也離不開的手機，恰恰也是病菌的“大本營”，研究表明，手機身上附著細菌多達2000餘種！
手機上的病菌會通過指尖和屏幕傳染，如果用接觸過手機的手再去揉眼睛、摳鼻子，或是不洗手直接去拿食物吃，就可能將手機上的病菌帶入體內。
在這個敏感的時期，更不能讓病毒有機可乘。簡單3步，就能讓手機遠離病毒：
手機不外借，公共場合少玩手機，避免病菌交叉傳遞；
外出後或使用手機之後，一定要洗手，避免感染病菌；
經常用75%的酒精、酒精消毒棉片、消毒溼巾等全面擦拭手機。
電梯按鍵
電梯裡經常是人員密集的地方，也是病毒最容易傳播的地方。
在此疫情高發期，建議少乘坐電梯，低樓層儘量選擇步行；確實需要乘坐電梯，一定要戴好口罩，避免接觸四壁；接觸按鈕時，儘量不要直接用手觸碰，可用隨身攜帶的物品、消毒溼巾或面巾紙隔開按電梯按鈕。
（現在有不少小區電梯都配備了一次性紙巾，但是自帶紙巾更加穩妥）
在這裡介紹一個“小妙招”，現在很多人家裡還剩不少“年貨”，我們可以在出門前在包裡或口袋塞幾粒瓜子，每次上下電梯拿一粒瓜子出來按電梯，按了以後就丟掉。方便又安全。
另外，出了電梯之後，無論你是回家還是到公司上班，都要第一時間用流動的水和洗手液洗手。
門把、扶手
《新型冠狀病毒傳播途徑與預防指南》中提到，病毒沉積在物品表面，接觸汙染手後，再接觸口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，就容易導致感染。
除了電梯按鍵，門把、公交/地鐵扶手等也是人們高頻接觸的地方，相互接觸交叉感染的風險就大，那不小心觸碰了各種門把手、按鈕、扶手，該怎麼辦呢？
對此，中國疾病預防控制中心生物安全首席專家、病毒病所研究員武桂珍表示，摸了以後及時洗手或者採用消毒的方式，就可以很好地解決這個問題。
洗手主要是使用肥皂+流動水，搓手不少於20秒；在手部沒有明顯汙物汙染，或者沒有肥皂和流水可用時，可以用酒精為基礎的擦手液搓手不少於15~20秒。
鞋底
很多人都忽視了，鞋子也可能會成為感染病菌的源頭，它們隱藏在鞋底，如果你把它們帶到屋內，可能會增加感染病毒的風險。
有條件的話，最好把穿出門的鞋子進行消毒，如果沒有消毒條件，可將鞋子置於門外通風的地方，或者放在玄關處，進屋後更換乾淨的居家拖鞋。外出的鞋子經過一定時間的放置後，即使有踩踏到汙染物，也就沒有了病毒的感染活性。
廁所
最新研究發現，此次疫情有存在糞-口傳播及空氣傳播的可能性。所以，衛生間也是比較“危險”的地方，能通風的話一定要多通風。
如果洗手間的水龍頭是按壓式的開關，在按壓之前，可以用水及消毒液澆洗一下，或者用消毒溼巾或面巾紙擦一下按鈕。接觸後要做好消毒。
上完廁所後，為了防止馬桶內的水噴濺出來，應該蓋上蓋子再按衝廁鍵，然後要及時用洗手液和流動的水洗手。
更多健康資訊，歡迎大家關注微信公眾號，微信搜索“北京護生堂大藥房”關注即可。
閱讀更多 樂普護生堂 的文章
