俺是山东娃
无条件地包容，赞美对的，不批评错的，同时做能创造快乐的是。
过去有效的继续做。
张铁军158
我个人认为首先是让小孩在安全的环境下，然后再想办法给她(他)找乐子，疫情没有特殊情况一般都是一会外出的，那小孩天天在同一个环境久了肯定会发脾气的，所以我会在家里制造出一种感觉在野外气氛，首先在家里搭个小帐篷，新的环境起码可以玩上几天才会厌。又或者在沙发上放很多的娃娃，让她感觉像是去到儿童乐园一般，有时候放上轻松的音乐，让小孩跟着叫，但是千万不要让小孩天天躺在床上，躺多了小孩会焦虑，会情绪不稳定的，以上是我个人的做法跟见解，希望能帮到大家。
芊宝宝
作为当今社会的一大热点问题，新型冠状肺炎下的疫情席卷了全国，导致了社会上的很多行业受到了严重影响。对于全国的学校来说，更是导致无法正常开学，使得众多孩子只能是宅在家中，不能出门，孩子们显得很焦虑，面对这种情况，我们其实可以这样做：
1、作为家长，我们可以充分利用好这段时间，和孩子们多进行交流，对于他们的一些焦虑要及时的开导，并说明这次疫情的严重性。同时，利用好这个特殊的时间，和孩子们的亲子情感账户一定要富足起来，让孩子们对我们的信任感直线提升，有利于孩子的健康成长。
2、面对这种长时间的在家里待着，孩子有焦虑情绪，我们要理解、包容，不能对他们有脾气等，更不能大声训斥他们。我们可以教他们做家务，和他们进行自我生活本领的传教。同时，对于孩子们的兴趣爱好，可以在这段时间好好引导开发，有利于他们沉得下心，安心的去忙自己感兴趣的事。
3、对于疫情下焦虑的孩子，我们可以通过自己对于疫情的了解情况，和孩子进行分享，说明为什么需要在家不出门的原因，以及告诉他们作为奋战在一线的医护人员的不容易，从小培养他们一个正确的价值导向，引导他们有正确的家国情怀。
总的来说，对于疫情下的焦虑孩子，我们需要耐心、细心、恒心“三心合一”，需要听得了他们的怨声、经得起他们的小脾气，同时更需要做好家庭教育，因为家庭教育对孩子的一生成长是有很大的影响作用。
奋斗中的伢子
总的来说，由于疫情长期被困在家，每个人都会压抑，都会有情绪的积累，那么怎么进行排解呢？以下是几方面的建议。
对于小朋友应该分一下几个年龄段进行：
1.对0~3岁的小朋友，因为长时间待在家，不能出去换一个环境，家长应该特别要考虑和他们进行更多的亲子互动，不要把他们过多冷落在一边，不然的话，这类小孩生理上可能会出现肠胃的问题。
2.对3~6岁的小朋友，这类小朋友一样的也要加强亲子的互动，可以做一些引导式的，比如如何加强个人卫生管理啊，怎么预防模拟性的病毒啊，另外这个年龄段的小朋友可以单独的玩了一些他们自己喜欢的游戏了，那这个时候不要过多的强调他们原来的固定带有目的性的学习性的任务，而是让他更加自由的去安排他们自己的游戏。
3.对于6~12岁的小孩，这个年龄段是处于小学阶段的小朋友，这个年龄段的小朋友开始对这个病毒会有一些信息上的输入，感觉上也会有一些疑问，有可能会同家长表达，也有可能自己压着不说，这时候家长就要有意识的对他们进行一些提问式的引导，及时的纠正他们一些不正确的想法，同时呢，在这个时期，在家里面家长千万不要对小孩一味的强调寒假作业完成的如何，然后又不断的给他们加压，这样是不合时宜的。同时可以陪小孩一起在家里面做一些适宜的锻炼，并且和他们玩一些合适的游戏，这样可以让他们的情绪压力得到缓解。
4.对于12~18岁的小孩，他们处于中学阶段，他们这个年龄段对这个病毒的认知会进一步的增强，但是呢，家长依然需要通过一些提问式的问题来给他们进行引导，及时的纠正一些误解，并且通过这样的互动发现小孩内心中的一些焦虑和不安并给予排解。这个年龄段的小孩，他自我的调适性会增强，所以我们往往语言上帮助就可以发挥很重要的作用。其他方面我们尽量由小孩发挥他的主观能动性，鼓励他做出一些更合理的安排就可以了。
素心塾素心先生
孩子在疫情下的焦虑来自于，空间压缩的焦虑、丰富性限制的焦虑、对环境恐惧的焦虑和时间不确定性焦虑。
其实弄清楚焦虑来源就好解决了。四个方面做好，疫情期间不仅可以丰富多彩而且可以让亲子关系更好。
首先，告诉孩子发生了什么？重点要告诉孩子两点，第一点，这样做是可以确保安全的。第二点，上一次在多长时间结束，这次有可能在多长时间结束。让孩子有个时间上的心里建设和建立对疫情的信心。
然后跟孩子一起做每天的计划。我和孩子的计划分为四个部分。游戏娱乐时间、运动时间、学习时间和休息时间。由于家里空间和条件的不同可以有不同的游戏娱乐。这次疫情期间我的孩子们最成功的娱乐是孩子们动手做美食，最成功的运动是跳绳。
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大雁75885
您好，我是微心战疫心理援助志愿者，很愿意和您一起探讨这个好问题：
孩子多大？首先肯定的说，您是一位非常有责任感的家长，积极寻求更好的办法来帮助孩子。
如果孩子比较小，可以用讲童话的故事告诉孩子疫情是怎么回事，待在家里是比较安全的，等外面小怪兽被消灭了就可以出去了。
如果是大一点的孩子，尽量让孩子不过多关注媒体上的一些负面消息，看看喜欢的书，听听喜欢的音乐。
另外比较重要的一点，家长对待疫情的态度对孩子的影响更重要，重要的不是如何说，而是如何做，如果隔离期间，家长很淡定，把自己的事情安排的很好，把家人和孩子的生活也安排的轻松而有乐趣，家人其乐融融的气氛也会化解对疫情的焦虑。
同时，家长这种淡定处事的风格也会给孩子留下深刻的印象和表率，在以后遇到类似事件时，孩子也学会了应对。
心理咨询师卢静
这次疫情导致孩子们未能如期开学，部分家长的复工也延迟了，虽然开学延期但网课老师认真负责，只要跟着老师步伐走就不会掉队。我倒觉得是一个千载难逢培养亲子感情的机会，以往可能因为工作学习原因大家根本没有时间在一起沟通交流，有的留守儿童可能很久都见不到父母！
这次疫情告诉我们健康才是最重要的，毕竟生命只有一次。也是这次疫情让我们终于有机会可以把生活节奏慢下来好好陪陪孩子，规划一下每天的一日三餐，荤素搭配营养均衡，还可以让孩子参与进来，既可以学习做饭技能，又可以拉进亲子关系！在不影响网课的情况下，家长可以和孩子一起在家锻炼健身，增强免疫力。规律生活，规律作息，家长与孩子多参与亲子活动，做到沟通无障碍，我相信孩子会健康快乐的度过疫情期！
小妖精爱跳舞
歌声减压秘诀
只需唱歌，不讲调调，高低随意；
红歌能唱，小曲也行，爱啥唱啥；
戴口罩唱，洗澡时唱，躺床上唱；
走路时唱，隔离时唱，想唱就唱；
紧张时唱，害怕时唱，疲劳时唱；
患者可唱，疑者可唱，医者可唱；
大人能唱，小孩能唱，全家皆唱！
用嘴唱！用心唱！就不用脑唱！
这是一首防疫歌曲，爸爸妈妈可以和孩子在家哼唱、对唱。既能缓解焦虑情绪，又能普及防疫安全知识，在歌唱中，孩子也能感受到快乐。
唐三石
疫情期间，在居家隔离的这些日子里，不论是大人还是小孩都过有不同程度的焦虑，您所说的焦虑应该是烦躁，而不是焦虑性神经症，如何正确的看待焦虑问题，如何缓解焦虑压力，我想可以通过几个方面来调节，首先，焦虑的产生主要是孩子在家里这个密闭的空间里呆的时间过长，不能进行户外活动，不能和小伙伴玩耍，近期又有学习任务，导致压力骤增，从而产生烦躁心理，表现出来为焦虑情绪。如何正确的处理呢，对产生焦虑的孩子要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。家长要多和孩子谈心，了解孩子的需求，保持乐观的心态，劳逸结合，释放的带孩子做做游戏，拉进孩子的心灵，从而帮助孩子克服焦虑情绪。
郑州尚和社工袁怡星
1.给孩子制定每天的学习计划表，固定学几门课程，孩子毕竟是孩子，没有大人制定规则是很随心所欲的，那么假期在家就荒废了。
2.每天固定一个时间段陪伴孩子完成一个手工作品，或者让孩子一起参与做家务，做手工。亲子陪伴讲究的是高质量陪伴，而不是自己玩着手机孩子看着电视这样的陪伴，这样孩子内心其实很空虚的。
3.每天和孩子玩亲子游戏，睡前给孩子讲一个故事，坚持21天成一个习惯。亲子间的游戏可以增强亲子互动关系和默契。
孩子焦虑是因为玩久了没方向，天天看动画片看电视玩手机，只会让情绪更容易低落，要关注孩子的内心需求，和孩子一起阅读一起成长，让孩子体会到学习到知识和本领的快乐。相信孩子的焦虑情绪可以很大程度缓解的。
