一般來說，女生們都希望自己身材有料，穿衣顯瘦。大部分人衡量一個人的胖瘦最常用方法就是從體重上看，但這不是絕對準確的。從科學的角度來說，體脂率是一個更合理的評判標準，它指的是脂肪在人體總重量中的比例。
今天我們要給大家說的這位韓國健身達人金嘉熙，就是一位身材厚實，體重大的女孩。在網絡上擁有34.6萬粉絲的她，有著“韓版卡戴珊”的稱號。
根據她的資料顯示，金嘉熙的體重達到了130斤，達到這個重量的女孩一般都會很胖，但金嘉熙卻與“胖”這個詞不搭邊。
就在上週，金嘉熙還在自己的社交媒體上發佈了她最新的體檢結果，顯示她的體脂率只有20.1％。一般成年女性的正常範圍是20%～25%之間，而金嘉熙的體脂肪率已經達到最佳值了，所以她的身材顯得勻稱緊實，而且肌肉線條明顯曲線感十足。
根據金嘉熙自己的說法，她是一種易胖體質的人，所以她必須依靠運動來控制自己的體重，健身是她時常生活的一部分。此外，金嘉熙在飲食方面也非常剋制，在吃飯的時候從不吃高熱量的食物。
從金嘉熙身上，我們可以看出，用體重來衡量一個人的身材好壞，是不合理的，體重大的女孩也能塑造出好身材。因此，當女孩去健身塑形時，不要過於注意體重的增加和減少，而應去追求身材比例和體脂率才是關鍵。
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