耿彦佳
终会有一天，你会明白：快乐也是需要成本的。当你在这方面积累了足够的成本，你才有资格去天天快乐。
我们不断的经历和所有的努力，从某种意义上来说，都是在为了获得快乐的成本。快乐是一种享受，没有人不经历不努力就配得上这份享受的。快乐其实是一种“奢侈品”。
这个成本是什么呢？健康的身体，丰富的物资是前提，另外，你还需要有化解自己烦恼的能力，忍受寂寞的勇气……我们努力的工作挣钱为的仅仅是“丰富的物资”，而健康的身体以及一个阳光的心态则需要我们在经历中去提升去修炼。
有了这些，你才获得享受快乐的资格，当你有了这个资格，才可能会有天天好心情。
4号老顽童
怎么样保持每天快乐的心情，每个人的感觉，体会都不同，每个人对怎样才能快乐的要求和标准也不同。
我的快乐标准是，就是保持一颗平常心，尤其到了我们这个年龄（六十多岁了）把一切都看淡，现在能有一个健康的身体，不麻烦儿女，还能拿起相机出去旅游，拍照，生活上衣食无忧，这就足够了，比起那些生活不能自理的老人，我们有什么不快乐不实足的呢！我记得有这样一句话“不要抱怨我没有鞋子，有好多人还没有脚。”
梦幻天使
快乐，就是想想自己有什么，身边看得见的才是自己的快乐。
40岁的我很快乐，老公是我自己选的，很平凡，但是顾家爱家。孩子，不算特别优秀，但是身心健康，性格开朗，孝顺善良。老人，虽然没有养老金，但是能自理。我和老公不用异地工作，在家就能挣钱，虽然不多，但是够用，守着双方老人，心里踏实，每天看着孩子成长，一起经历丰富多彩的生活，这都是快乐。
只要有知足常乐的心态，快乐就是看得见抓的着的。
一阳高照
我以前是一个沉默的人，不知道该怎么去和他人相处，就我以前来说，头从来没抬起来过，抬头只是为了看路，有人之后马上低下头来，不知道该怎么形容那种感觉。后来我换了一个地方生活，我去的第一天那里的人都特别友好，是她们打破了我的沉默，我慢慢的变成了开心果，我以前不爱笑，但我发现我的笑点越来越低了，看到搞笑的事情能笑半天，有时候我们在一块儿的时候，本来特别安静，因为我的笑他们都跟着笑，他们觉得我的笑很魔性，所以你身旁有没有一个开心果这样的人，我想你身旁一定缺一个像我这样的人。
随性孤独
初三的时候，深秋，楼下有一片平房。
某天我晚上下自习回家，毛毛雨天气，看到一位平时见过面，但是不是很熟的老奶奶在尝试捅门锁，身上已经被细雨淋湿。好奇问之，原来她晚上出门忘记拿钥匙了，才换的防盗门，当时刚流行那种带天地锁的门，喊开锁师傅要价300，有些舍不得。他大儿子那儿有钥匙，但是在乡镇上。
我一听，这好办，反正我有劲没处使，就垫了几块砖头，爬上房顶，把石棉瓦揭了一块，把下面的牛毛毡一掀，就跳到屋里了，找钥匙开门，然后又把房顶铺好。
然后叫了声奶奶再见，事了拂衣去，深藏功与名！
最后有啥好报呢？
第二天白天，老奶奶就打听到我是谁了。其实都脸熟，只是平时没走动过。然后她在我父母面前把我夸得不行，还蒸了一屉肉包子给我家端来了。
你们是不是以为我的好报就是一屉肉包子？非也！
再然后，她的小孙女周末到她那里玩，老奶奶又在孙女面前把我夸得上天入地，还介绍我们认识了。原来她这孙女跟我是一个学校的，但是平常学习紧张，而且学校人又巨多，故在同一个学校都没认识，居然在校外认识了。
至于结局，相信聪明的你们早就猜到了——
当年这位奶奶的孙女，现在已经是我媳妇了，还给我生了一个小彩蛋。当年奶奶在乡镇上的大儿子，现在是我岳父。
南若柔
啊哈，这个我其实特别有经验。今年我就要18岁了，我就要为我自己的人生负责人了。我成年了，我不能再任性了，做事前要想一想后果。我也快毕业了，要走人涩会了。我要去工作了，我独子生活了。不想去依靠父母了，因为这种种原因让我每天晚上睡觉前都会想一遍。不过到最后我就会想等到了再想吧，我知道这样是不对的。但是我不能因为一个未知数来改变我现在的想法，谁也说不准我以后是什么样子的。为什么不能趁现在享受一下当下！美滋滋
爱夜猫
快乐在于自身的心态。
有的人腰缠万贯，不见得快乐。
有的人小富即安，每天快乐不已。
善于发现生活中的小确幸，是让自己快乐的源泉。
第1点，要有规律的生活。
早睡早起身体好。现在人喜欢焦虑，当你发现早起，把一天最重要的事情做完之后，焦虑感会大大降低。
能够掌控时间，让我们觉得更好的掌控人生。
第2点，要有亲密关系。
抽出更多的时间陪伴自己的家人。家人孩子的幸福是我们幸福的源泉。也可以在闲暇的时间和朋友相处。心灵的沟通，互相的慰藉，也会让我们感到幸福和快乐。
当然更多的时间，要留给亲密的爱人。尤其是有了孩子之后，要从繁琐的家务中脱身出来，创造二人独处的世界。
第3点，要有自己的兴趣爱好。
发自内心的喜欢一项事物，会让我们的心里产生强大的心流，这种心流是我们幸福的源泉。
美食烘焙，绘画，健身，读书，等等，培养一个有意义的爱好。让我们在工作之外成为一个内心富足的人。
第4点，健康的身体是最重要的。
在每天的碎片时间里享受运动的快乐。让自己有更多的机会接触大自然。吸收万物之灵气。
我很喜欢的一句话，就是天空一无所有，却能给我安慰。
看一看辽阔的天空，没有什么是解决不了的。
萱萱妈妈讲故事
人生在世不如意的事十有八九，学会调整自己的心态、让自己保持好心情是最重要的，那么怎样保持好心情呢？下面介绍几点小经验，希望对你有所帮助，也希望你能天天开心。
怎样保持好心情
1/6 分步阅读
一、学会调整心态。
人的一生中不可能永远都是顺顺利利的，总是会遇到不如意的事，学会调整自己的心态，让自己不论在什么时候都能有个好心情是非常重要的。
2/6
二、培养自己的爱好。
每个人除了工作、学习之外，能做的事还有很多，不要用额外的工作时间来局限自己的生活，工作之余或者学习之余培养自己的爱好，会让你在生活中找到属于自己的小确幸。
3/6
三、做自己喜欢的事。
做自己喜欢的事会增加我们的幸福感，也能派遣一些坏情绪，不开心的时候不妨放下手头的事，找点自己喜欢的事做。
4/6
四、坚持健身。
健身应该是我们长期坚持的，在坚持健身的过程中不仅会有个好体魄、好身材，而且心态会变得更加年轻，心情也会因为充实而变得很好。
5/6
五、和朋友一起。
人都是群居动物，是要和其他人一起相处的，孤独只会带给我们坏情绪，多和朋友一起旅行、逛街、谈心，会让你快速消除坏情绪。
6/6
六、给自己放松的时间。
不要让自己永远都陷在忙碌中，永远都有干不完的工作、处理不完的事，在做完本职工作的情况下，多给自己就出一些放松的时间，去旅行吧，换个环境，让自己调整一下状态。
远赴人间月
当然，生活充满了起起落落。谁不时地感到悲伤、焦虑或有点失落。但这些感觉并不能定义我们，也不能定义我们的一年、一周甚至一天。改变我们的思想、情绪和生活的能力，实际上取决于积极思考，发现内心更大的快乐。
一。经常休息。
许多应用程序都很容易上瘾，会让我们从真正重要的事情中抽空，比如家庭、朋友和复杂的生活问题，这些都会导致烦心。为了打破这个循环，在每天的开始和社交活动中都要抽出一段时间。
二。打断逆向思维模式。
消极的思维会产生消极的感觉，如果你能改变你的想法，你就能改变你的生活，改变你的心态的一个简单策略就是不想它。如果你注意到自己被压力重重的想法所困扰，那就去散散步，或者和你的宠物一起玩耍，看看你是否感觉到了情绪的转变。
三。保持好奇心。
当有人在很忙时间打断你，或者别人在说话时和你争论时，你可能会突然觉得整个世界都在找你麻烦。但感觉受到冒犯是一种选择，当你这样做的时候，考虑你的反应的潜在原因。
四。建立更深入的人际关系。
这可以简单到试图通过对他人的好奇和提出问题来与他人沟通。试着遵循这个简单的规则：多听多说。
五。照顾好你的身体。
如果你睡眠不足，没有运动，吃着汉堡和巧克力，你很难保持积极的心态。我们知道当人们身体虚弱时，他们更容易感冒当你身体疲惫不堪时，你也会更容易产生情绪。通过确保你保持健康的饮食，进行剧烈的运动和充足的睡眠，你会增强对生活困难的适应能力，你可能会整体感觉更好，这是积极思考的另一个关键组成部分。
六。腾出时间冥想。
花安静的时间专注于呼吸，是训练你的反应性思维的一种方法，这种思维能够在行动前迅速做出反应，并能促进更大的情商和深刻的平静感
七。练习感恩。
培养一种感恩的心态是享受幸福生活的最佳途径之一。为此，写一本感恩日记，每天花几分钟时间想想你感思的三件事，或者赞美别人以表示感思。专注于那些能让你对已经得到的祝福的感激之情的活动。
😃感谢你阅读完,希望我的建议能帮助到你开心。
你好：如何保持每天快乐！感觉保持以下心态：
要学会控制自己的情绪
不要老是发脾气，当你自己老是在发脾气的时候，周边都是灰暗的，没有朋友愿意忍受这样的自己，你又谈何开心，所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。
学会放松自己
可以通过适当的运动，充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，保持对生活的激情与对生活的新鲜感，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。
不要老给自己消极的心理暗示
人生难免有不如意之事，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让你的消极情绪存在的太久，要积极地调节自己，保持良好的心态。不要老是给自己消极的心理暗示，有可能这些仅仅只是你暂时的想法，而且它还会影响你之后的生活，甚至影响身边朋友的心情。
尽量做到不让他人的消极思想影响自己
我们要做到控制自己的情绪，不让自己的消极情绪影响到他人，但是也不要让他人的消极思想影响到自己，但他人的消极思想传来时，我们可以开解他人，但是自己不能陷入其中，毕竟那些消极情绪不是我们自己的，我们要学会禁止他人的消极情绪摧毁我们的好心情。
助人为乐
常常帮助他人，我们会有意想不到的快乐，当然这是建立在你有能力，有时间的基础上，不然反而会成为你的负担。而且当帮助他人之后，还要做到不要期望他人的回报，这样不仅解放了自己，还给别人留下一个良好的印象，多结善缘，生活才会更快乐。
容易满足，幸福感才会爆棚
珍惜现在自己所拥有的东西，不要等失去的时候才想起现在的好，不要老是羡慕别人的生活，说不定别人还羡慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要学会享受生活，发现生活的美，知足才会常乐。
学会接受现实
当我们面对自己不愿意做的事情，但这件事又必须得做或者无法拒绝之时，我们不免会抱怨人生，但是我们应该学会坦然接受，以乐观的心态去完成这些事；当我们做错一件事情的时候，也不要老是计较自己之前的过失，因为已成现实，我们可以尽自己最大的努力挽回，但是不要让自己不开心太久。
