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出現脖子和肩膀的長期疼痛，一般是由於頸肩背部的軟組織損傷導致的。很多患者出現這種疼痛以後，都會到醫院進行相關的檢查。檢查結果一般會顯示為頸椎的骨刺，或者是頸椎間盤的突出或者膨出。
但是這些症狀不一定是由於頸椎的骨刺、椎間盤突出、膨出引發的。 多數的頭頸背肩部的疼痛，還是與軟組織損傷有關。經過對這些軟組織的針對性治療，就能夠消除以上症狀。
我們可以自己進行一個軟組織的檢查。從左側頸部的斜角肌開始查起，再去檢查頸後部肌群，肩胛提肌，斜方肌，岡下肌，小圓肌，大圓肌。這些肌肉損傷後，都有可能引起脖子和肩膀的疼痛。
在以上幾個部位上，用手指按揉檢查，有沒有壓痛點。找到這些壓痛點以後，可以用手指撥動按摩。也可以藉助筋膜球進行按摩，具體按摩方法可以參照我的頸椎病專欄。
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祿穎濤醫生
頸肌筋膜綜合徵是指源於頸肩部肌肉，筋膜，韌帶，肌筋膜纖維組織炎，纖維肌炎等。本病無明顯器質性改變，間歇發作，可自愈。但由於其不會危及生命，故長期以來對本病研究認識不足，頸肌筋膜綜合徵的發病與職業因素，環境因素等有關。男，女均可發病，以女性為多見，多見於中年以上。主證1，疼痛為主要症狀，可為隱痛，脹痛，痠痛，發生的時間長短不一，可為非持續性的疼痛，也可為突然性疼痛。多數病人可指出疼痛部位，痛可向遠處放射，可由頸後部涉及頭枕部，肩臂部及上背部，但並不符合周圍神經或神經根的解剖分佈。還可伴有自主神經症狀，如頭痛，頭暈，耳鳴，肢體發涼，皮膚豎毛肌反應等。頸部僵硬，活動不適，勞累而加重，甚至血壓改變等。疼痛常因氣候改變，勞累而加重，遇暖，休息而減輕。對於治療患者，找到頸肩部硬性結節或痙攣的索條後(激痛點)，以輕重交替的揉捻法操作，放鬆痙攣的軟組織，疏通經絡，鬆解粘連。再捏拿肩井，點按風池，風府，大椎，後頂，肩井，肩中俞，呵是穴等。然後以虛掌在肩背部行拍打法。注意，手法操作的力度宜先輕後重，結束時宜用輕手法。
中醫按摩朱師傅
此病與頸椎病有關，按摩頸椎:肩膀幾次就好，嚴重的可拔血罐。
