着犁
颈椎不好得看原因，找准原因再找解决方案才是上策，首先你要确定颈椎骨的问题还是颈部肌肉的问题，如果是肌肉的问题可通过有效的段练来缓解，如果是骨骼的问题则找正规机构或医院治疗，切勿盲目处理。
视觉魔法师
现在颈椎病越来越多，都是低头看手机，打游戏，玩电脑。对颈椎的伤害特别大，要知道破快大于修复。我们一个人的头颅正常都是在10到11斤多，每当我们向前低头一点头部的压力很大，那可怜巴巴的颈椎拖着我们这么大的头部，压力特别的大我们颈部周围都是血管和神经很容易错位和卡压。练倒立最好不要把头放在地面，你可以趴在床边把头和肩膀伸出床外不动保持30秒到一分钟，再做头后仰，效果很不错。有人说倒立效果很不错，它只是让你把颈部的椎间隙给打开了，神经和血管的空间变得没有这么紧了，这个跟医院里面的拔萝卜是一样的道理。但是单单这样颈椎附近的肌肉是无法得到锻炼的，需要训练颈椎附近的肌肉强化它们就可以减少颈椎对头部的压力。，如果颈椎有反弓，横移或者错位都需要去调整。这是我个人建议，看你自己了。
您的健康小秘书
倒立治颈椎没听说过，只知道倒立时肩颈，腰部等部位承受平时几倍的力量，造成肌肉紧张，长时间的倒立轻度导致肌肉疲劳，重度的可能会造成肌肉损伤。三高人群慎重，血管脆弱者慎重，贫血者慎重，这类人群倒立易导致血管破裂，造成内出血，甚至危及生命。如果想治疗颈椎病，不用搞得这么复杂。需要我教你个更简单的。
小小黄芪
颈椎病患者尽量不要倒立，特别是严重的颈椎病患者或者是颈椎间盘突出患者，如果进行倒立，很容易导致颈椎病的加重。非颈椎病患者在平时则可以通过倒立来预防颈椎病。
家电哥健身
日常中可以做做颈椎保健操，缓解一下颈椎肌肉的疲劳。
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疼痛小助理竹虹
经常打台球可以治好颈椎病，我的颈椎也是疼几个月吃药也是好两三天又发作，最关键的是不要天天低头玩手机
华74972439
颈椎不好与倒立没多大关系，倒立时不注意反而会再伤到颈椎，颈椎一般是扭伤韧带，或是突岀，可以按摩和药物双重治疗。
思行运发
颈椎不好先从基础的练习来是最好的，一上来就倒立，因为身体没有基础容易导致颈椎的伤害，先从颈部、肩部的简单练习开始吧，可以看看我的两个视频，祝您早日康复[祈祷]
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喜欢瑜伽的顺
不支持此法，推荐一个本人实践：把头垂在床边仰卧十分钟一次，每晚两三次。或睡觉不用枕头平躺。反正我没用过药！
