rosedameiniu
现在随着智能化的不断发展完善，手机的应用也越来越普遍，如今的社会几乎人人都有手机，也造就了手机不离身的现象。
对于手机是否耽误了学习，我从两方面来讲解:一方面现在这个社会，如果没有一部手机，还像以前不发达的年代来延续的话，我觉得也是不妥当。有了小小的一部手机，我们能解决很多复杂的问题，比如在学习中，出现了一道难以解决甚至有争议的题目，仅凭自己一己之力很能完成，这时候通过查手机，上面会出现方方面面的答案，既快捷又方便。
而另一方面，手机用的不当也会耽误孩子的学习。如今的小孩越来越难以满足，不给他们手机玩就觉得空虚，无聊。有了手机和家人也很少沟通，虽说家长有时也会如此，但在自己小孩面前还是要稍微收敛一些。
解决的措施其实很简单:首先家长要以身作则，给孩子树立好榜样。教育自己的小孩该学习时就要学习，学好后给孩子限定好玩手机的时间，不宜超过规定时间。
对于我自己来说，我在平时学习中还是很克制自己的，如果今天没做好我会反思检讨自己的行为，对着自己说:第二天要继续加油改观，不能边刷手机边学习，那样反倒没效率。
总之小小的手机带给我们方便的同时也会影响到我们的学习生活，要尽早学会克制，改掉边玩手机边学习的坏习惯。一开始大家都十分困难，学校也应该出台相关政策，督促家长管理好孩子的学习请况。
上课时我们可以将手机自觉交到讲台上，养成上课认真听课的好习惯，避免因手机问题影响到听课效率。
一般情况下，手机影响不大，出台相关措施是可以解决当前的难题。
小野尤里
作为刚大学毕业两年的我对于被手机耽误学习这个问题真的很有感悟。因为当年我读高二的时候，我叔叔给了我一个智能手机，那时候在学校如果谁有个智能手机，大家都羡慕的不得了，因为能玩更多的手游，所以每天晚上只要下了晚自习我就跑到学校图书馆楼下去蹭wifi,这样的状况持续了一个星期，我身感自己这段时间比较颓废，整天想的就是玩手机，特别分心，最终这星期的周考成绩班级排名倒数。后面班主任也找我谈心，问了原因，我内疚的不得了，就下定决心要把手机放在家里，绝对不带学校来了。慢慢的，生活与学习都会到了正常的节奏，只要平常有点时间就和同学一起去篮球场打篮球，通过打篮球让我忘掉了手机，也认识到了很多朋友，学习成绩也不断在提高。所以对与手机耽误学习这个问题，我认为作为学生，当前最重要的任务是学习，不应该被其他的诱惑干扰自己，只要自己能够深刻认识到这一重要性，我相信学习会有所进步提高的，生活也会变好。因为在正确的时间就应该做正确的事情，这样我们的未来才会更加精彩！希望我能帮到你！
只识人间烟火
之前我特别沉迷于王者这款游戏，天天一刻都停不下来。影响了生活跟工作。后来，我个人的情况，我身边的同事、同学比我优秀的都好好在学习，提升自我，来获取更好的生活，渐渐的我自己也反思自己，卸载了游戏，并坚持每天写日记，关于生活的工作的心情的，记录每天自己全部，每天进步一点，成长一点。把重心移动，就会放下手机。
糖糖爱吃QQ糖
题主这个问题也是生活中的一个热点问题，很多人都在受这种影响的困扰。从问题叙述上来看，题主还是一个很爱学习的人，也对学习很在乎的人，只是在手机与学习上分配的时间与精力不均衡，导致学习被耽误，焦急的心情被激发，现在不知怎么办？
其他网友都给了你很多好的建议，这里我只想给你一个新的视角：
首先：学习肯定不是被手机耽误的，是什么耽误的或者说是谁耽误的？当这个问题清楚了，很多问题就更好解决了。
其次，你现在在寻求帮助，让网友们支招，这个很有积极意义，你的改变已经开始了，但需要抓住，不能前功尽弃。
最后，祝愿您能找到良方，更好的享受这个时代科技发展的成果-手机带来的快乐！更好的学习与生活。
博特班长
目前我国科技发展迅速，手机已经成为每个人衣食住行都离不开的东西。同时，在带来便利的同时，也同样造成很多人对手机有很强的依赖性。
要想避免被手机耽误学习，我们就应该制定详尽细致的计划。必须要把时间细化，具有可操作性，才能一点点的从手机的束缚中走出来。
还有一点，就是不要玩游戏，因为都知道现在的王者荣耀，吃鸡等游戏，因其极强的趣味性和社交性，对广大青少年的毒害太大，极其容易上瘾。
计划的同时，一定要进行自我克制，自律是最终解决问题的关键。
最终一定可以恢复到正常学习生活。加油！
是你的雨成成吖
认识到被耽误了，说明自觉能力还是有的，缺乏的是一点行动力。
如今，沉迷手机是越来越普遍的社会现象，不单是你有这样的问题，还有很多很多人被同样的问题困扰着。
下面有几个小技巧可以帮助解决沉迷手机的问题。第一制定规则，第二学会自我放松，第三运动。
规定自己在某个时段必须不碰手机，比如上课时间，工作时间或晚上十点以后。另外，一旦意识到自己过度使用手机了，就在当下感知自己的情绪，看看是否产生了焦虑或愧疚。如果你使用手机的时候有负面情绪，那么就立刻停止下来。停下来后立刻做别的事情，比如去看一下窗外，或者去一趟卫生间洗洗手。同时有条件的话，尽量参加运动，运动对身体有好处是一方面，同时能强制性地降低使用手机的时间。至少你在运动的时候打游戏是比较困难的（笑）。
小麦看教育
首先第一点，就是应该放下手机。这是第一步，只有这第一步实现了，才有可能谈其他的。如果自己实在自控力不行，就把智能手机扔了，买个老年机。第二就是心态问题，不要自卑消极，每个人人生都会走弯路，你也只是犯错了，并没有犯罪，要学会原谅自己，接纳自己，然后从现在开始，好好学习。
用户9606031396843
我30多了，还在玩手机游戏。我的个人建议。
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老三的路
可以尝试着“延迟满足感”这种做法，目前比较流行，很多人都会尝试。
比如早上睡醒，就很想玩手机，那么这个时候就可以哥哥自己定个小目标，先学习半小时，在玩5～10分钟手机，过后继续学习1小时，在玩15～20分钟，这样以此类推，就可以避免因为一直玩手机。
方法因人而异，有时候也可以一上午都在学习，然后到下午可以允许自己玩久一点。
慢慢的尝试，没有最好的方法，关键还在于自己有没有真正想学习的心
三果影视剪辑
需要自己有明确的未来规划，自己将来是继续深造，还是出来工作
如果是工作，想进入什么级别的公司，他的要求是什么，你现在需要怎么做才能达到他的要求
如果是继续学习，那更要努力，毕竟分数是硬标准
我想主要是没有一个明确的动力让自己离开手机，也是没有足够的压力让自己动起来
