庞萌
网上学习中间 适当做一些护眼措施 特殊情况 特殊对待呢 毕竟 老师学生都在努力
花次花次
我给我儿子规定每天玩手机看电视的时间…穿插室内轻量运动，跳绳，乒乓球，还有抖音上的抖音特效游戏，也是不错的运动，包括我老婆在做瑜伽的时候，也会拉小孩一起运动。白天我们上班，就让父母带下去小区稍微活动下。
关爷
注意到，像这为妈妈这样担心“疫情期间，孩子又上网课又没法进行户外活动，对眼睛伤害是否加大？孩子没开学先近视”，犹豫“是保证学业还是保护孩子眼睛”的家长并不在少数。 希望一下的建议可以帮到你：
每天晒晒太阳。每天户外活动2小时，是医学界广泛认可的延缓儿童青少年近视的方法之一。
然而疫情居家期间，如何让孩子保持户外活动时间呢？其实每天多晒晒太阳是可以做到的。太阳光能刺激多巴胺含量，可起到延缓近视发展的作用。疫情期间可以选择在自家阳台或院子这样阳光能照射到的地方晒太阳，每天至少2个小时。
所以对于天天在家上网课的孩子，家长在关心孩子学习的同时，也要关注孩子的视力健康，可以注意以下调节方法，理想状态当然是用得越少越好，但是实际情况做不到啊！所以，大家记住几个原则：
（1）屏幕越大越好，如果能用电视（或者投屏），或者投影，就尽量用大屏幕，少用手机，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
（2）6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑，家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。
（3）如果直播类网课之类没法控制间隔，那就在学习后，休息远眺放松10分钟。
（4）晚上使用电子屏的时候，注意周围环境不能过暗，不然两者明暗反差过大，容易眼疲劳，进而加剧近视的发生和发展。
- 小丸子一说：你有心事吗？亲情、家庭、学业、职场上的困惑？欢迎探讨各种人生话题跟育儿话题。
小丸子的一说
很高兴回答这个问题
疫情期间，孩子又又要上网课，又不能进行户外活动，对孩子的眼镜伤害确实挺大的。
家长可以做到以下几点，帮助孩子减少电子产品对眼睛的伤害。
1.饮食上，其实很多蔬菜中所含的维素A,叶黄素，花青素等对眼睛都有好处。具体实物表现为：胡萝卜，玉米，蓝莓，紫甘蓝，彩椒等。孩子如果不爱吃，可以用料理机打成泥，做到肉丸或者零食中。有颜色的食物是孩子喜爱的。
2，注意用眼卫生。疫情期间孩子无聊在家东摸西抓的，家长要督促孩子勤洗手。
3，多陪伴孩子做些亲子活动。孩子网课结束后，尽量多陪孩子做些亲子活动，转移孩子对电子产品的依赖。
4.也可以给孩子布置一些手工作品，比如积木，画画之类的作业，想办法减少用电子产品时间。
5.对于必须上的网课，课间时间要提醒孩子做眼保健操。
疫情在家，父母不易，孩子也很辛苦。相互理解，相互调节。保持好的心情，虽然不能外出，至少我们够幸运，还能平安！
随笔话生活
近年来，我国儿童青少年近视防控形势严峻。据国家卫健委公布的数据显示，2018年我国儿童青少年总体近视率为53.6%，且整体有低龄化趋势，其中6岁儿童近视率14.5%，小学生近视率36.0%，初中生近视率71.6%，高中生近视率81.0%。为防止儿童青少年近视率的不断升高，有不少专家和教师强烈呼吁：“孩子10岁以前应该少用电子产品”。然而一场新冠肺炎疫情的突袭，却让网课成了这个寒假和延期开学期间孩子们学习的必修课。
“停课不停学”在家上网课，家长普遍担心孩子视力
疫情期间，各地均响应教育部门“停课不停学”的号召，纷纷开始利用网络授课，从小学到大学，甚至一些幼儿园也紧跟“潮流”，将孩子们统统召集到电子屏幕前。
“从早上9点到下午4点一共安排了数学、语文、英语、物理、生物等6门课，每节课45分钟，中间仅休息10分钟，下一堂课又开始了。一天下来，孩子要在电脑、IPAD或手机屏幕前看四五个小时，再加上作业也多是通过手机提交，孩子的眼睛非常疲劳。”高中生家长刘女士在对中国妇女报·中国妇女网记者展示孩子网课课表的同时，语气中充满担心：“这么长时间盯着电子屏幕，能不影响孩子视力吗？”
李女士的女儿读小学六年级，从上个学期视力已经开始下降，医生再三叮嘱要多参加户外活动，减少长时间用眼。李女士担忧地说：“现在孩子整天在家，已经没有啥户外活动了，再这样上一天网课，估计视力要直线下滑了。”
记者注意到，像这两位妈妈这样担心“孩子没开学先近视”、犹豫“是保证学业还是保护孩子眼睛”的家长并不在少数。
在首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师赵阳看来，家长的担心不无道理。“疫情期间向我微信咨询孩子眼睛问题的朋友不少，主诉大多是：频繁眨眼，揉眼睛，眼睛疼。以上症状80%的原因都是因为困在家中，孩子看电子产品的时间明显延长，用眼过度导致的干眼症。”赵阳说。
距离教育和时间控制，对预防近视很有效
“我们都知道，长时间近距离用眼，是近视发展的主要原因，孩子长时间写作业、使用手机、IPAD、电脑等都很容易伤眼睛。”赵阳表示，虽然许多眼科专家都呼吁减少儿童手机、电脑、IPAD等电子屏幕的使用，但在实际生活中，特别是这次疫情所带来的“居家隔离”，想做到这一点真的太难了。
“当禁止不可能时，学会控制就相当重要。”赵阳认为，“引导孩子把握正确的近距离用眼方法，远比杜绝孩子使用电子产品更有可行性。
十一年
孩子上网课对眼睛肯定会受到影响，为什么会受到影响呢，原因有以下几个：需要各位家长朋友注意一下，原因一，一天当中上网课的时候过长，原因二，躺着或躲在被窝里听网课，原因三，上课的设备太差，屏幕太小，以上这几点会导致孩子眼睛受到伤害的大至原因。还有就是孩子上网课的时候一定要和电子设备保护一定的距离，不要用手机，用大屏幕的电子设备学网课，对视力伤害会更小，对孩子要劳逸结合，可以选择室里阳台院里运动，做一些简单的锻炼，合理膳食，不要玩网游。要陪养孩子科学用眼的如习惯，这样才能做到学习护眼两不耽误。
北航空港
会有伤害的，上课是帮助孩子学习，但是还是需要在家做做眼保健操，适当休息，可以在看完视频后用温水洗脸，热毛巾敷敷眼睛，站在阳台向远处眺望，看看绿色的植物，或者闭上眼睛休息一下。
画小仙钱多多
在疫情期间，孩子无法去学校上课只能让她在家里上网学习不过在网上学习，时间不要太长，因为孩子正在发育期间我们要给他们做定规划让他们该学习的时候学习，该玩耍的时候也要让他们玩耍在网上学一段时间，就该让他们休息一下舒缓一下身体缓解一下大脑
做做眼保健操，让眼睛放松一下，虽然不能出屋，在屋子里做点他们喜欢做的游戏，做的事，玩一段时间，再让她们继续学习，这样的话，对眼睛也不会有太大的危害。
知心姐姐生活录
休息眼睛要在自然光线下。每看完屏幕30分钟，眼睛要休息10分钟。这个休息要在自然光线下远眺，或者轻闭眼睛做一下眼保健操。家长也可以陪伴孩子玩10分钟远眺的游戏比如投飞镖等，或让孩子在阳台、窗户边远眺10分钟
新知者
疫情期间，孩子没办法上学！很多地方推荐网上授课，长时间面对电脑，平板或者手机，肯定会影响孩子的视力！咱们家长可以按照学校的学习时间，合理安排孩子上网课！适当的站起来，眺望远处，放松一下！以40分钟为限，做一下眼睛保健操！
