一半1913
心理靖哥
壓力，想要表現出來一方面是你覺得自己沒有得到周遭不論親人關係還是工作關係的理解和幫助，或者給予。心理壓力過大，會削弱自身的行為能力，加重緊張焦慮的狀態。如何讓自己改善這樣的心理壓力呢？可以列一張表，將壓力羅列出來，分清壓力的輕重緩急。立足一個最主要的目標，也會令你感覺輕鬆。
1.給他人幫助自己的機會，社會支持系統是生活的緩衝墊，每個人都需要被幫助和幫助他人，因為這種付出和給予的關係可以使你從中得到成長，也讓彼此更深瞭解增進友誼。何樂不為呢
2.要有一顆感恩的心，每天的清晨醒來，還可以呼吸，眼能所見耳能所聽口能所述的每一點滴都需要你去感恩，感恩你的身體，感恩你的父母，感恩你現在所擁有的一切和失去的曾經，這些都是你成長和學會放下的經歷
3.不管別人還是自己都寬容對待，硬幣有正反兩面，同樣的情緒也有正負之分，所有負面情緒都有他正面的意義，任何情緒任何狀態都是一種力量。你遇到的人或者事，不要勉強自己，更不能勉強他人，找一個能相對平衡的狀態
壓力，也是一種情緒只要是情緒就不能不去管理，擠壓著總會爆發，比現在情緒的流動更為恐怖，所以適當的讓自己的情緒流淌是正確的選擇，但也要選擇你適合的環境和表達的方式。在這裡，度就很重要了，生活，就是教你從這一堂課程汲取到知識進入下一課，如果這堂課你受到了身心的磨難卻沒有汲取到知識點，下一堂課也是你無法逃避的問題，重蹈覆轍，你自己也累，所以還是要尋求適合的辦法適當的時機，給自己一些內在的力量
側耳傾聽遇見你
要把自己的壓力錶現出來嗎？
我個人覺得要看在誰的面前。
比如在領導面前，你可以有壓力，但是你還是要信心滿滿告訴領導：沒問題！有問題也是你私下要處理的事！
比如在父母面前，你可以有壓力，但是你還是要萬分輕鬆地告訴父母：我很好，不要擔心我，照顧好你們自己就好！
比如在同事面前，你可以有壓力，但是你還是不要說最好。有壓力又怎樣？同事幫是情分，不幫你是本分。
但是在自己所愛的人面前，你有壓力就要表現出來，讓他/她與你共同分擔。什麼是愛人？患難與共才見真情。你不告訴他/她，難道你要獨自扛嗎？你這是不尊重對方罷了。還談什麼愛？
絕望重生——卷柏雪蓮
相信生活的這個世界上的每一個人都有屬於自己的一份責任，都有屬於自己的心理上的壓力，這也是在所難免的，畢竟我們要生要生活，活著就需要壓力，有壓力才會有動力！
說句心裡話，大家心裡都明白，每一個人生活著都是非常的不容易，正如人們所說的，家家都有本難唸的經，看似非常幸福的家庭，也有自己的難言之隱！
至少在我看來，自己的壓力沒有必要向別人去訴說，特別是一些無關的人，自己的親人也就罷了，大部分的人，即便我們和他們說了，他們也不會幫助我們，只會說一些安慰的話語，這些話語雖然給予我們一定的安慰，但對於我們並沒有任何的幫助，大部分的人反而嘲笑我們！
所以說，如果自己有非常大的壓力，我們要試著把這種壓力轉化為我們不斷前行的動力，只有這樣，我們才會讓自己以及身邊的家人活的更自由，更美好！
天空171041
壓力每時每到都存在，看你的消釋方式和緩釋的力度。錯誤的方法會讓自己越陷越深，唯有貼低反彈才能抽身而退。正確的方法亦是強身健體，歷煉意志力，增強心理受力。
掩飾一切抖音聊以自娛
不要，表現出自己壓力多麼大的這種人，是經受不住壓力的考驗。
用戶8305522082382王
每個人對壓力的處理方式都不一樣，有的人選擇隱忍，有的人選擇發洩，有的人選擇極端。但是對於壓力，我們要有正確的認識，不要因為壓力，讓自己做出錯誤的決定，可以選擇放鬆的方式來緩解壓力，或是傾訴的方式，或是冷靜思考的方式，都可以，但唯獨不可以走極端，不要因為一時的衝動，造成悔恨終身的後果。壓力有時候也是動力，請正確對待。
盤中點評
你的壓力要表現給誰看呢？先不說現在很多人都喜歡幸災樂禍，關鍵是這些壓力就算是你表現出來了，其他人除了能安慰安慰你以外也幫不了你什麼，如果你需要有個人能開導開導你幫你釋放壓力，那你可以找個最信任的人像他傾訴一下。最好的辦法就是自己要學會減壓，因為別人不知道你內心深處的真實想法，只有你自己才最懂你自己。
觀影觀世界
適當的時候要釋放一下，不需要太明顯的表露出來，但是，如果壓力一直堆積在內心裡，這樣有可能會給你的生活帶來更加不好的影響。
可以去釋放一下，比如，去唱唱歌，找個沒人的地方大吼幾聲，再或者喝個大醉，這樣都可以有效的釋放壓力
西山二大爺
每個人活著都不容易，在生活中所扮演的角色也不一樣 ，每個人或多或少都會有生活壓力的，就看你怎樣承受生活壓力的，有的本壓力變動力 而有的把壓力看的特別重，對生活失去了信心，總覺得自己做不到 ，那樣他的生活就失去了動力，和別人想的不一樣 ，所以人不防換個思路，換個活法，凡事都有他好的一面 ，人生不可能一直走直線的，有時候彎曲的道路要比直線的風景獨特點
