泽0908
当然可以的因为呀，人身体上的肌肉，每个地方锻炼都能起到相互协调的作用，练腿之后再适当的练习俯卧撑的话，这样更加有助于人体不同组织的肌肉同时得到了锻炼，这样的话，能达到事半功倍的作用，其实练俯卧撑最好是在一大早上练，这样又不影响自己的出门，而且在饭前练的话还有助于胃部的消化，和肠胃的蠕动，当然把你计划中的运动都做好之后，再附带练100个俯卧撑的话，更能发挥各个肌肉的相互协调作用，在这样的情况下，身体的多数肌肉都得到了同时的锻炼，这样反而会更好，当然，由于你前期付出的努力太大，然后又接着每天在坚持做100个俯卧撑的话，这样消耗的体能也是非常大，所以建议你每天要补充一些肉类是最好的。多吃牛肉，鸡胸肉一些高蛋白的食物，来弥补每天大量运动所需要的营养！
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