夏天-向日葵在微笑
你好，我是云弟，很高兴回答这个问题。
如果对女朋友不信任了怎么办？
首先两个人在一起信任是最重要的前提，两个人想要长长久久就一定要互相信任，如果出现了不信任对方的情况，一定要找到问题所在，究竟是什么原因导致的，然后进行反思，问题的根源究竟在哪里，是你的问题还是你女朋友的问题，如果是你的问题，那就要改变自己，如果是你女朋友的问题，那就要尝试沟通，如果暗示过后女朋友不能理解，最好的解决办法就是直截了当说明情况，然后表示想要和女朋友长久，才这么说，获得对方的信任，也让自己继续信任对方。
以上是我的答案，希望对你有所帮助。
云无殇王者荣耀
女朋友不是老婆!
没结婚就双方都还有重新选择的权利!
这样，信任在情侣之间就更显得重要了，恋情出现信任危机对后期的发展是很致命的!
首先，你要弄明白你自己为什么不信任她。一种，是她太优秀，或是你太差劲!还是你身体或生理方面出现了问题，导至了你的自卑和不自自信!二种，是她的交际太广，异性朋友比较多。或者她在从事一些对你来说比较敏感的职业令你感到不安!三种，是你明知道她并不爱你，她是一个在生活上很随便、很滥交的人，跟你在一起只不过是骑牛找马罢了，令你感到压抑和不甘!
如果是第一种和第二种还比较好办，你可通过各种努力将自己变得更优秀，建立起自信心。身心有疾病更要向对方坦白，只要能医治就不是事。第三种就没那么好办了，她跟本就不爱你，特别是一个女人不爱你，很难有戏，你只不过是她手里的玩物!
如果你找到了问题的所在，还是解决不了问题，那就分了吧!强扭的瓜不甜，长痛不如短痛，勉强生活在一起，婚后的生活会痛苦百倍!
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杜冠晖
首先我很高兴回答你的问题：
你现在的困扰，是因为太在乎她，现在还是女朋友，不是老婆，在心里开始自己对自己的魅力不够自信了，从而害怕一切引起不安的因素，所以企图控制她的生活，一旦出现其他因素，使得这种对自己的不相信放大，比如，和其他的异性朋友关系很好，聊天频繁我们就想要要求对方，排除这些引起不安的因素，一旦对方认为你过分干预自己的生活，就会吵架，纵然对方最后嘴软了，心里也不当回事，但这不能成为你老怀疑她的理由，两个人在一起不能失去平等，爱情都是建立在相互平等，相互尊重的基础上，让自己的的性格更加果断，你即使和她分手了，谈下一个女朋友也会有这样的心悸！
产生这样的原因可能有两个：（皆是你心里产生，对自己不自信）
第一：你很喜欢她，害怕失去，所以老是怀疑她，患得患失的，可是你要知道目前她原谅你，但总有一天她的忍耐到了极限，那你们就是分手。这不是一个好的，既然在一起了，多给她一点信任不好么？不是有一句老话：就像放风筝一样，线拉的太紧，总会断的
第二：可能是她太优秀（无论哪方面你都觉得优越你），使你产生了自卑感，同样患得患失，但你要知道，她既然选择了跟你在一起，她肯定是看到了你某方面的优点，吸引了她，你就应该珍惜，如果连一点起码的信任都不能给的话，她会累的，你们之间的猜忌就想瓶子里面的水，越装越多，纵使你也很累。所以，不要多想，每当有这个念头的时候，多做些开心的事情，和朋友聚聚会，谈谈心，让自己的一些思维转变过来。
现在我想给你两个意见：（仅仅个人意见）
第一个建议：你继续不信任，继续吵架，继续过分干预她的生活，让她烦你，感觉到和你过得压抑，让这段感情结束，分手过后，无论最后她会不会喜欢别的男生，至少不会喜欢你这样的，到那个时候，你以后回忆起来，这段感情留下的只能是痛苦和痛苦和痛苦，甚至又不甘心，每天都活在不安和不信任中。是个女人都会被你这样的想法逼疯的，所以这条路你一定要慎重选择。
第二个建议：信任
①直接谈，或者寻求帮助：直接把心里的担心说给她听，或者不好意思，向她的朋友寻求下帮助，给她要求一个承诺，女孩对于郑重其事的承诺会很重视的，这样你也会好受些。
②转移注意力:学习，看书，运动，发展兴趣，提高情商。认真的男人真的是最帅，当你向她显示你拥有一颗上进的心，她不会对你感到厌烦，因为你自己就是一个不断追求新事物的个体，充分染发你的男性魅力！
③对尺度的把握:即使是夫妻，也是有自己的个人空间的，更何况，还是女朋友嘛！有生之年能相互陪伴，已经是最大的幸运，为什么还要奢求太多。我们的存在对于对方而言是能在大姨妈的时候体贴，能在挫折的时候安慰，能在夜深人静陪伴，而不是约束一言一行！少说多做！不要一味地讨好，否则只会习以为常，当对方将你的好当做理所当然，爱情就不公平了，往往这样的爱情都是不会成功的。
我希望我的回答可以帮助到你，谢谢
有看点视频
1:
与女朋友在一起如果出现信任危机，不要急于去求女朋友信任自己。女朋友在某一方面对自己产生了怀疑，千万不要急着去解释。信任的建立，不是靠一两句话就能建立的。他要靠以后的表现、靠以后的付出，那种千解释万解释、死缠烂打的方法，对心细的女人来说根本起不到任何作用。
2:
注意自身的一言一行，做一个思想道德品质优良的人。女朋友开始对你不信任了，冷静分析出现这种情况的原因，在与女朋友相处时，在与其他人交往时，一定要注意自己的言行，在思想道德品质方面要表现优良，要给别人留下美好的印象。
3:
冷静分析自己和女朋友之间存在的差距。当你觉得自己的女朋友很优秀，而你觉得自己不过是平凡的小草时。请别灰心，你要努力找到自己的差距，然后不断地努力，争取早日消除这些差距，这样你就会很自然地消除女朋友对你的不信任。
4:
重点分析自己在哪些方面让女朋友不放心。人无完人，任何人都有令人谈论的缺点和不足。既然女朋友在某些方面对你不信任，那么就要重点分析一下是哪些方面。如果是自己做错了事，那么你应该好好向她道歉并改正；如果是自己不思进取，那么你就要努力做一个积极向上的好青年；如果是你家庭贫寒，女朋友怕与你结婚后养不活自己，那么你就要努力赚钱，好让女朋友放心。如果你的女朋友是个拜金主义者，那么奉劝你还是和她分手算了。
5:
努力工作、勤奋学习，积极奋发向上。大多数女人都喜欢与努力工作、勤奋学习、积极向进的人交往。因此，为了让你女朋友信任你，在这些方面，你应该要做好表率，拿出实干、向上的精神出来，让别人对你刮目相看。
6:
在实际生活中，关心并理解女朋友。一般来说，恋爱到一定阶段，男女朋友最终目的是要走进婚姻殿堂。恋爱可以说也是对婚前的检验，你在乎你女朋友，你就要加倍呵护她、加倍关心她、加倍爱护她，绝不能存在半点虚情假意。
7:
让女朋友看到你解决自身不足的实际行动。如果你自身确实存在一些不足，那么你就要拿出实际行动来，并且要在实际行动中作出成绩，这样才能经得起检验，这样才能感动你的女朋友，最终消除对你的不信任。
OK电影
扪心自问，如果确实是两人不同频，尽快结束关系，避免互相伤害，如果是自己疑神疑鬼，那就索性开诚布公沟通一次，藏着掖着，误会会越积越大，早晚会爆发。
鲁侠客
首先可能是你对自己自信不够，你害怕他不够爱你，还是她跟其他男人有来往，这些意识你自己平时可能有感觉到，其实在这段感情里你更害怕失去她，也可能推断出他是很优秀的很有吸引力的女孩，你应该好好的信任和珍惜她，你现在不信任感，她是一定可以感觉得到，并且他非常烦恼，人多是有意识的动物，一旦暗示她可能她就会离开你的想法越来越近，你只会把他推得越来越远，也许就是考验你们的感情时候，现在要做的就是无条件的信任他，并且提升自己的能力，加油！
168168cj
用人不疑、疑人不用。这是兵法之言，也是处事之道。
信任是前提，绝对不能捕风捉影。如果女朋友确实有事瞒着您，您已经知道了，您可以婉转问问，也可以开门见山谈谈，推心置腹把事情说清楚。如果只是自己猜测，千万要走出阴影，不能犯邻人偷斧那样的糊涂。
宗徐斌
爱的最好证明就是信任，信任是开启心扉的钥匙。如果还在恋爱期间你就对女朋友不信任了，说明你已经对她心声芥蒂，猜疑的日子会过得很累，先弄清楚你对她不信任的源头是在哪里，认真分析一下，如果确实是她的问题，那就分开吧，如果是你的问题，请调整好你的心态，爱她就要信任她！
子夜5700
男女双方交往最重要的是信任，不知道你为什么不信任自己的女朋友。
1.如果是别人对你说了一些你女朋友不好的事，让你产生了不信任。那么你应该让自己冷静下来，分析下这些事有没有可能是真的，如果是真的你能不能承受，会不会改变你对女朋友的初心。同时对别人说的话你也不能全信，毕竟有人见不得别人过的好。相信你会对这种事有明辨是非的能力。
2.如果是因为你女朋友做了一些对不起你的事，让你无法再相信她，内心没有了安全感，对两人的未来感到茫然和无知，但是你又放不下这段感情，要是这种情况真是太纠结了。这时，不妨暂且放一放这段感情，也许过段时间就会柳暗花明。
春抚三江水
我的相处之道有八个字：信任、理解、包容、沟通。
我把信任放在首位，因为相处的基础就是信任，如果连最起码的信任都没有，那还有必要继续吗？每天疑神疑鬼，生活在自我矛盾中？太累，那样莫不如放过别人也放过自己。
还有一种情况，是自身心理有问题，凭白无故的就怀疑，猜测，要自我调节，不行就要去看心理医生了。
有了基本的信任，需要相互的理解和包容，出现问题及时沟通，这样才能长久经营下去。
