倒立是瑜伽體式之王，而空中瑜伽更是將倒立使用的出神入化。
空中瑜伽倒立姿勢很多，特別適合腦供血不足、壓力大的現代人，倒立可以讓新鮮的血液進入大腦，對放鬆精神、滋養內臟、增加免疫能力非常有效。
倒立可以有效促進腦部血液循環，增強記憶力，消除疲勞，放鬆身心，強健手臂力量，鍛鍊腿部肌肉，減少脂肪堆積，塑造形體。
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倒立是瑜伽體式之王，而空中瑜伽更是將倒立使用的出神入化。
空中瑜伽倒立姿勢很多，特別適合腦供血不足、壓力大的現代人，倒立可以讓新鮮的血液進入大腦，對放鬆精神、滋養內臟、增加免疫能力非常有效。
倒立可以有效促進腦部血液循環，增強記憶力，消除疲勞，放鬆身心，強健手臂力量，鍛鍊腿部肌肉，減少脂肪堆積，塑造形體。
