99文剛
跑步本身沒有意義，但是它對有需求的你很有意義，它會作為一個健康的習慣，終身陪伴著你。它能夠使你生活變得規律，讓你在外界身不由己的繁忙過後能夠認真的思考自己。
很多人喜歡跑步僅僅是因為他們喜歡那種酣暢淋漓的感覺，跑步過後整個人彷彿從水裡撈出來一樣。也有很多人為了追求更好的自己，明明討厭跑步，但是仍舊想堅持下來，為了更瘦，為了更美，為了更健康、更有活力。沒有一種事情是容易的，跑步也是一樣，可是也有很多事情是我們做不好的，但是，如果你想證明給別人看，不妨從跑步開始，“看吧，我不是很優秀，但是我有的事情也是能堅持下來的，而且我以後也會更優秀的。”
加油吧，如果你開始跑步，你最初一定是有你的初心，即使有的時候你很累，會告訴自己：“好像怎樣都無所謂吧。”你多堅持一會，每天進步一點點，哪怕最初只是為了跟說你胖的人置氣，哪怕是為了滿足自己的虛榮心，只要它能夠讓你有堅持下來的動力，無論你跑步的終極目標是為了什麼，你都會想變成更好的人。
說一些“俗氣”的，跑步讓你瘦讓你健康，讓你感受到自律的快樂，讓你能夠發洩自己的情緒，讓以後七老八十的你身體倍兒棒，能夠在老姐妹中挺胸抬頭。至於男生，更加要嘗試改變，別問跑步為什麼，只為減少在家宅著玩遊戲，別說別的男生一身腱子肉你不羨慕，當你女朋友看別的男生的時候你也肯定不舒服吧？既然每個人都有可能成功，這個人為什麼不能是你？
哈哈，我就這些廢話，不多說，反正無論跑步還是別的，我們都是為了成為更好的人，雞湯沒有用，很多人也都是這樣啊，大道理聽了一堆，還是過不好這一生，只要自己有一點進步，也算是有收穫，我們一起努力吧！
配沙雕圖一張
木魚小2
跑步的意義是一種堅持，磨練自己的意志，讓自己對自己更加有自信！越是在越艱難的時候，繼續堅持，就能給你意想不到的收穫。哈哈😄我都有點崇拜我自己了。
終極目標：好想參加一次半馬或全馬，加油💪
每當跑到2公里時都覺得自己快堅持不住了，但當你堅持到五公里時，你會發現跑的越來越輕鬆！
2017年與跑步結緣，但因為有娃，只是抽空跑跑。
要說我真的愛上跑步，應該是是時隔兩年後。2019年9月21日，我完成了一次10公里長跑，開心、自豪，從此熱愛。
2020年新年老公給我買了一臺跑步機，不用受疫情影響，我倆開始天天在家跑，一起鍛鍊身體！時不時我倆還會“較量”一番[做鬼臉]，比比誰跑的遠，誰跑的時間長。
熱愛跑步的你，趕快一起加入吧！加油💪祈盼春暖花開時，我們戶外見！
👇記錄自己每一次堅持✊，補上一張去年4月份溫榆河春暖花開外出跑步美景！
第一次跑3公里：2017年7月14日
第一次4公里:2017年7月15日
第一次5公里：2018年3月23日
第一次6公里:2018年9月20日
第一次7公里:2019年3月24日
第一次8公里:2019年8月31日
第一次10公里:2019年9月21日👏
小花和油帥帥
最開始跑步是為了減肥，因為上大學那會我就已經是一個150多斤的胖子了。經常不運動讓自己變得越來越懶，也慢慢的喪失了自信和吸引力。後來意識到了這個問題，信誓旦旦地去健身房辦過卡，結果沒堅持一週就放棄了，浪費了金錢又打擊了自己的自信。後來就選擇跑步這一自以為輕鬆又省錢的方式。結果也沒跑多久就放棄了，所以等畢業的時候我的體重基本上已經穩定在了160以上。
重新跑步是在工作以後，那時候在一個小電視臺，工作清閒，所以下班後有大把時間，沒事幹的時候就選擇跑步，那時候對跑步的熱情也很大，一堅持就是一個多月，一直到我辭職換了工作。那是在去年的五月份，等到10月份的時候又跑了一個月，後來北京天氣太冷，霧霾又太大就放棄了。一直到最近，忽然間發現我的體重已經一不留神趕上了身高，所以跑步又重新被提上了議程。
到今天算是跑了一週了，從5圈2000米到10圈4000米，再到12.5圈5000米，再到15圈6000米，一直到今晚的16圈6500米，我看到了自己在一點點進步，我也在跑步過程中發現了它的新的意義。
每次在跑前五圈的時候都感覺累的要死，總覺得今天狀態不佳，試圖說服自己放棄。熬過第五圈的時候基本就感到一絲絲的成就感了，因為在操場上同跑的大多數人都跑不了這麼多。接下來就是用各種方式激勵自己，想想自己的體重，想想自己已經穿不上的衣服，想象著自己瘦的時候的樣子，不知不覺就快到第十圈了。過了十圈就覺得自己已經完成任務了，再來兩圈吧，一是向偶像致敬，二是和自己較勁。我說的偶像是村上春樹先生，每當這時候我都想到的是他在著作《當我跑步時我談些什麼》裡寫到的長跑的樂趣，然後我就用這樣的精神動力，在尋找樂趣的途中又度過了四百米。接下來的基本上就是和自己較勁了，和自己的意志力抗衡，和自己死磕。
跑步的意義在哪裡？跑了十多圈一直都沒覺得，只感到了累。現在才發現，沒感覺是因為自己還沒到達那個點，還停留在和懶惰以及累抗衡的那個階段。等我跑過13圈的時候，忽然發現所有的累都消失了，困頓和急躁也慢慢消散了，之前迫不及待地想完成目標的那種心情也沒有了，眼前似乎就只有跑道，耳邊還有風。渾身的緊張感和睏意全都消失了，腳步已經不受支配地往前跑，步調越來越協調，就像一個一直胡蹦亂跳的舞者終於踩到點上了一樣。在最後幾圈裡我就開始享受這種感覺，沉浸其中，真的就成了一種樂趣。
跑完後我也不再關心體重的變化了，因為我明白了，減肥的目的不是減輕體重，而是讓自己重燃激情，變得更健康。當我跑步時，我就已經比此前整天坐在辦公室面對電腦腰痠背痛的自己更健康了，而這些才是我的終極目標。還有一點就是我在一次次的進步，一次次地戰勝自己、超越自己，跑步也在這樣的不斷自我超越中變得更有意義。
抖音慢熱感情
要說跑步的意義可能每個人開始的目的都不太一樣，有想減肥的，有想增強體質的，有比賽的等等。如果能達到各自的目的，那就算是實現了當初跑步的目的。
我最初開始跑步是小時候早起鍛鍊身體，斷斷續續的也沒有很規律的跑，可能帶給我的是喜歡動；後來是高中的跑操，算半主動半被動的跑步；大學踢球，偶爾去操場跑步鍛鍊耐力；大三下學期開始準備考研，基本其他的運動就少了，開始了每天上完自習後去操場跑步的習慣，剛開始是為了給枯燥的學習生活加點東西，後來跑著跑著就成了一種習慣，在跑步的時候，思緒萬千，可以想想今天做了什麼，明天做什麼，回首過去得一些事，憧憬未來的一些事，總之跑步的這段時間你可以無限遐想，可以盡情思考；慢慢的就成了習慣，讀研之後，除了科研學習，體育運動就更少了，只剩下跑步了，慢慢的就成了生活的一部分。
所以要說終極目標可能比較難，因為當時想的是鍛鍊身體，增加耐力，開始以後發現了跑步帶給我其他東西。跑步是這樣，生活中的其他事也一樣，你在門外想象好了裡面可能有的東西，但是有些東西只有你進門了才能發現，可能新發現的東西更能吸引你，成為你的下一個目標。
文心貝
我其實是個極度討厭跑步的人，跑步如果真的有意義，對我來說就是永遠不要叫上我，哈哈~
現有人生中，我只有3次正正經經的跑步經歷，每次大概堅持一個月；
真的要說意義，帶給自己的只有一個【填充感】，讓我覺得自己還存在於這個鮮活的世界，僅此；
【第一段經歷】——大學
剛上大一，離家千里，學校遠離市區，校區周邊一片荒涼，除了雜草就是大風；期間朋友圈小，沒談戀愛；除了上課+寫作業+玩手機+圖書館看書，遠離家鄉、朋友，獨處的時候，發現自己生活竟如此單調，無事可做，狀態非常消極；
恰好當時第二階段軍訓，經常有兵哥哥每天繞學校跑，有一天興致一來，自己聽著歌就出去了，然後從開始的3公里，到後來5公里，堅持了1個月；
沒有帶來什麼奇蹟，僅僅是這段時間，填充了自己，每天有了目標感及使命感，讓單調的人生，又多了一點意義；
【第二段經歷】——失戀
走出人生第一次失戀後，開始積極的熱愛生活，每天下班後，在小區裡跑步40分鐘；
【第三段經歷】——工作
工作走入低谷，迫切需要一些改變的時候，需要一些體能和沉下心思考的狀態，以及跑步路上能遇到的給我幫助的人；
dinosaur
拿我自己舉個例子，剛開始的時候就是為了減肥，當時還抽菸，每天爬幾層樓就會喘，一開始什麼也不懂，就跑步最簡單，前期肯定是痛苦的，跑一會就喘的不行，不想跑了，但是適應以後就開始喜歡上跑步的感覺。
跑步的一開始肯定會有一段難受的階段，這時候不要停下來，適當減慢速度，一般十分鐘左右後就會開始體會到快樂，之前我180斤，現在140，看似40斤好像不太起眼，但是真的讓我發生了翻天覆地的變化，最明顯的就是自信，之前走路都抬不起頭，現在可以昂首挺胸的走在路上，終極目的因人而異吧，我的目的就是充實一下業餘時光，讓身體變得健康，變得自信
黑炭小餅乾
每個人的目的都不一樣，我跑步的目的從來不是為了減肥，現在跑步也不是為了速度，更不是追求成績，絕不是為了在朋友圈炫耀。
而是為了快樂，我跑我快樂，僅此而已。
當然剛開始接觸跑步，是在跑步機上，目的30分鐘內完成5公里，在慢慢加到25分鐘完成5公里。直到在跑步機上20分鐘以內完成5公里。下個目標58分鐘之內完成戶外10公里，在下個目標，48分鐘之內完成戶外10公里。接著目標2小時內21.1公里。所有目標完成一共花費不到1年時間。
在這一年時間也看了3本跑步的書籍，調整自己的跑步姿勢，學習跑步計劃。
1年之後就開始佛系跑步了。
私人教練梧桐樹
一開始純粹是為了減肥，才開始跑步。後來跑的多了才發現，跑步過程中心情會變好，而且可以思考很多東西。會變得逐漸有計劃起來，對生活更有追求。我跑了不到一年去參加了馬拉松的12公里跑，到達重終點的那一刻真的是前所未有的興奮與激動。
王先生愛剪輯
跑步的意義 :
俗話說生命不息運動不止，跑不往小了說是為了鍛鍊身體
往大了說可是為了生命 甚至是為了以後的人生 。
跑步的意義可能並不在於跑步而在於對生活的態度，為了不讓自己的生活不那麼無味，為了不讓自己養成懶惰的習慣。
上大學的時候 宿舍有兩個人 一個a 每天無所事實 就躺在宿舍玩兒手機 連拿外賣都是讓舍友幫忙拿 另一個b 同學每天把自己安排的滿滿當當的 積極參加社團 有空出去做兼職 很快大學畢業了 a同學連像樣的工作都沒找到 b同學已經找到了在實習期都已經薪資5000+的工作 我想這可能就是跑步的意義。
那個a同學就是我 沒有像樣的工作只能在這兒寫文章 希望大家不要像我一樣無所事事 跑起來吧！
蛋撻不加奶
我覺得跑步的意思和終極目標所表達的意思大致相同,大致為一下幾點：
第一：身體健康，會使心肺功能和免疫力增強，戰勝疾病，增強體質!第二：不去醫院，經常跑步的人身體基本上都很健康，把去醫院的時間用到跑步上，何樂而不為？
第三 ：跑步可以讓認快樂，緩減生活上的壓力 ，跑步就可以給我們帶來昂揚的，向上的精神態度，讓我們的精神振奮，讓我們每天都以飽滿的精神去迎接新的未來，這就是一個人的精神氣，缺了這個精神氣，你將很難有所成就！
第四：跑步可以控制我們的體型，讓自己充滿自信！我們的身材好了，穿衣打扮無所畏懼，穿什麼衣服都很好看，出門走路都能昂首挺胸！
第五：跑步可以延緩衰老！長期堅持有氧運動人會感覺更加機體靈活、聽力和耳力都提高了、精力也變得充沛。有氧運動可促進腦的血液循環，改善人的大腦細胞的氧氣供應，大大的延緩了中樞神經系統的衰老，很多喜歡運動的老年人，就看起來精神以及視力聽力都很好。
我也是個跑步愛好者，每天的跑步時間基本上是一個小時，大概消耗300-400大卡熱量，身材也控制的很好，跑步我始終認為是最好的有氧運動！
