易安小童
首先，焦慮的情況基本所有人都會有，不管年齡不管性別。
其次，你需要明確自己的焦慮狀況，是由哪一件事情引起的，還是純粹就只是無緣無故的感到焦慮。
再者，如果是由某一件事情引起的，那麼最好的的做法就是，處理掉這件事情，不然以後隔一段時間想起來，就仍會感到焦慮。
如果是自己找不到任何理由的話，推薦你可以做運動來放鬆。仍然沒有效果，並且開始影響到了自己的生活了，那麼建議你去看一下心理醫生，不要不好意思去看心理醫生，這確實是非常好的一個方法。
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首先，焦慮的情況基本所有人都會有，不管年齡不管性別。
其次，你需要明確自己的焦慮狀況，是由哪一件事情引起的，還是純粹就只是無緣無故的感到焦慮。
再者，如果是由某一件事情引起的，那麼最好的的做法就是，處理掉這件事情，不然以後隔一段時間想起來，就仍會感到焦慮。
如果是自己找不到任何理由的話，推薦你可以做運動來放鬆。仍然沒有效果，並且開始影響到了自己的生活了，那麼建議你去看一下心理醫生，不要不好意思去看心理醫生，這確實是非常好的一個方法。
