易安小童
首先，焦虑的情况基本所有人都会有，不管年龄不管性别。
其次，你需要明确自己的焦虑状况，是由哪一件事情引起的，还是纯粹就只是无缘无故的感到焦虑。
再者，如果是由某一件事情引起的，那么最好的的做法就是，处理掉这件事情，不然以后隔一段时间想起来，就仍会感到焦虑。
如果是自己找不到任何理由的话，推荐你可以做运动来放松。仍然没有效果，并且开始影响到了自己的生活了，那么建议你去看一下心理医生，不要不好意思去看心理医生，这确实是非常好的一个方法。
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首先，焦虑的情况基本所有人都会有，不管年龄不管性别。
其次，你需要明确自己的焦虑状况，是由哪一件事情引起的，还是纯粹就只是无缘无故的感到焦虑。
再者，如果是由某一件事情引起的，那么最好的的做法就是，处理掉这件事情，不然以后隔一段时间想起来，就仍会感到焦虑。
如果是自己找不到任何理由的话，推荐你可以做运动来放松。仍然没有效果，并且开始影响到了自己的生活了，那么建议你去看一下心理医生，不要不好意思去看心理医生，这确实是非常好的一个方法。
