豆芽菜

以后不要再输液了，输液不好，液体是寒凉的，输到身体里你会更不舒服，你可以用中药调理或者是中医的艾灸，刮痧，按摩也行，中成药也有好多可以调理，比用西药好的很。但是不要喝汤药，有些个中医是假的，开的汤药特别贵，效果还不好，你也可以每天站桩调理气，再用食疗补血，气血足了病自然就会好的。

路得馨香

心疼你，也心疼我自己！同为剖腹产两个孩子的妈妈！

我自小身体就很差，和你说的一样，一个小小的感冒就得住院输液才行的那种。因为我比较乖，身体也比较差，打小父母就比较偏爱我，虽不是大富大贵的家庭，但是父母疼爱，从没少过自己什么。

长大些后，接触的东西和知识也多了，就开始养生，不管是饮食还是作息都有很大的变化，日子久了，我身体明显比小时候好多了。

没想到嫁到嫁人后，随着孩子的出生，身体又开始走下坡路，甚至比之前还差。晕倒过好几次，每天头晕眼花的，记忆力也下降了，头晕头痛是每天的事，腰酸背痛就没有断过……说好了要好好养身体的，一切都不能如预期的发展。没有孩子前，来例假自己的脏短裤都不用自己洗，别说碰凉水，就是水都没怎么碰。嫁人有了孩子后，别说冷水，大冬天的也得洗衣服，冷藏柜里的冰肉冰鱼都得处理……之前规律的作息早睡早起，变成了半夜睡凌晨醒，小宝哄睡了哄大宝，大宝还没哄好小宝就醒了，经常抱着小宝眨个眼都能昏睡过去的感觉，可是真的能睡的时候，又怎么都睡不着，困的不行，头也晕的不行，但就是睡不着……

所以，生完孩子后身体越来越差，一个是生孩子耗了太多元气，伤到了；还有一个就是生活的琐碎，一地鸡毛让自己脆弱的身体变得千疮百孔！

我们缺的是修复和休息！

我们女人还是要多爱自己一些，如果可以，尽量的多休息，能吃得下，尽量吃的好点，健康些！身体差了，调养起来是很漫长的，冰冻三尺非一日之寒，只能慢慢来了！

作息尽量的规律，饮食尽量的健康，心态一定得好！千万要记住：药补不如食补，食补不如神补。

我们一起加油吧！慢慢的把身体调养好来，生活是自己的，但我们不是一个人，适时的偷懒下，放松自己，休憩身心，会越来越好的！

一片叶子阿梅

我剖完两娃后

准确的说，我肚子上开了三刀。生完二宝，自己带孩子，明显感觉身体差了很多。后来机缘巧合，认识了几个每天爬山的阿姨，就天天跟着她们爬山玩，带孩子一起爬的。现在爬了六年多，我和孩子的身体就都很好。平时很少感冒，就算有时着凉，喝杯红糖水就可以搞定。

现在疫情严重，我就在家里练瑜珈，每天早晚都练，这个习惯坚持两三年了。有时也跳健身操。反正会动起来，出点汗才舒服。

坚持运动

身体是革命的本钱。如果是普通的感冒都得输液，那身体确实有点弱，而且每次打针对身体的伤害越来越大。坚持一项自己喜欢的运动，跑步、打球、瑜珈、跳舞等，长期坚持下去，身体一定会有所改变。

吃的要营养均衡

小感冒都要输液，身体的抵抗力太弱。除了要坚持运动，吃的方面也要注意。我家两娃大了，我时间更自由，去年才报了健康管理师学习，想着健康的身体才是最宝贝的财富。而且国家还补助学费。看了两个多月的书了，感觉书里的东西还是很实用的。平时吃东西一定要注意营养均衡，多样化，多吃水果和蔬菜。尽量少在外面吃饭。

要保持心情愉悦

虽然心情愉悦和提高抵抗力没有关系，但是微笑心情好的人，生病的机率就会少很多。我甚至看过新闻报道，很多人每天大笑来锻炼身体。心情不好经常抑郁的人，很容易生病，而且患癌症的机率都高很多。

学点简单的食疗

带孩子这几年，学点很多食疗方法，大人用效果也很好。比如风寒感冒前症状时(鼻子不舒服或者打喷嚏)，就喝红糖姜汤水。上火感冒时，就用蜂蜜润喉，不吃易上火的东西，多喝温水。

试试艾灸

我几个朋友都习惯用艾灸，她们说对身体很好。我虽然很少用，但很多医生有说，艾灸可以调节人体免疫功能，在病理状态下调节效果更明显。艾灸除了治疗有治病和美容功效外，还有预防疾病作用和保健作用。网上说很多医院也都在用。

希望有用。如果你还有更好的方法，欢迎留言。

书霞育儿说

首先为同是宝妈的我们竖个大拇指，女人是最伟大的，尤其是当了妈妈的女人最伟大，我一胎也是剖腹，所以恢复三四年后才敢要二胎，估计也必须得剖腹，剖腹之痛真的只有经历了人才会切身体会，也会给身体带来很多后遗症，比如一道长长的刀疤会一直伴随一辈子，还有刀口或随着天气下雨也会很痒痛，有时候特想抓又不得不忍住，其次就是低抗力会大不如从前，或许也是年纪大缘故，缺乏锻炼，还有照顾小孩都会带走我们很多体力和精力，这都会导致身体走下坡，我一开始这些情况都很严重，特别是刚生一两年，身体真的是不注意就感冒了，这里好了，那里又痛，经常都在吃药，后面我觉得再这样下去真的不行，身体会迟早垮掉的，再说我们也不是很大年纪，后面我就没事让自己作息规律，争取在十一点前一定入睡，第二天七点必须起穿，然后我家住19楼，我故意不坐电梯，让自己爬爬楼梯，在家没事的时候也做做简单的锻炼，也不知道这些有没有对我身体起到很好的作用，但是我突然回顾最近一两年我真的很少吃药，更别说打针！以前真的是月月都在看病拿药！其实我们真的平时太缺乏锻炼了，有时间一定要让自己动起来！只要你想动，随时随地都可以找到机会！以上是我个人的经历分享和真实感受，感谢阅读！点评！点赞！

小敬生活日常

我也是经历了两次剖腹产，虽然已经过去两年了，但是明显感觉身体状况不如没生孩子之前了，所以应该更爱自己，更加注重平时的保养。

首先一日三餐一定要按时吃，作息应该有规律，一定要休息好，不要晚上11点之后睡觉了。

其次要多注意吃有营养的东西，要适量，也别补的太多，海参鲍鱼之类的都可以适当吃点，没事可以多用枸杞泡水喝，多吃一些红枣，补一下气血，多吃青菜水果补充维生素。

另外，还要注意运动，最好是慢跑或者慢走，不要太剧烈。

这是一件长久的时间，不要急于求成，慢慢恢复！

抹茶诉诉

我也是30多才结婚，生两孩子，都是剖的，年龄大，伤气血，整个人像透支了一样……失眠，站着像睡着了一样，月经多还走不干净……用很多方法调理，现在身体好了很多，坚持如艾灸治疗，吃补气血的食疗，运动⋯

Linnasli

我也一样，剖腹产后经常腰酸背痛，前段时间竟然晚上膝盖痛醒，感觉身体大不如从前了，所以务必开始调养身体。

1、休息好:早睡早起，白天有条件午睡下。

2、饮食良好:多吃吃健康绿色食品，少吃油炸辣条垃圾食品，喝奶粉等营养品，偶尔煮点养生粥、养生汤。

3、适当锻炼身体:跑跑步、练练瑜伽和散散步等。

4、去医院等地方进行针灸推拿按摩等。

5、中药调理:根据医生告知情况购买对症中药服用

6、每天保持一个良好的心情:做自己感兴趣的事情、听听歌、去旅游等

动画电影片段精选

我觉得不论是刨腹产还是顺产都有可能出现这种情况。在女人生完孩子后抵抗力没有那么好了，一点小毛病就容易出状况。

像这种情况，首先要提高自己的抵抗力。可以多运动运动，也可以吃些食材或药物提高自身免疫力。

其次，我个人认为生病了能吃药尽量不打针，能打针尽量不输水。其实提高自身免疫力才是王道！

茫茫人海一微尘

这个我也深有体会，以前走路带风，现在走几步都感觉喘不过气来，从二宝满两岁后我坚持每天在家运动，开合跳和跟网上学一些基本的动作，能出汗就好，坚持了一个半月了效果很明显，体能比之前好多了

吵鱼

多吃些有营养的东西补补！我在生孩子前常常感冒，每个月都基本上感冒，每次自愈不了，都要吃药！但是坐月子是我妈照顾我的，所以我就恢复的很好！我妈做了很多有营养的东西！我真的就一个月子养的特别好！

關鍵字: 健康 输液 调理