文|萌媽育兒日記（文章原創，歡迎個人轉發分享）
坐月子是我們的國家的一個傳統習俗，因為在老一輩人眼中，女性生孩子是一件非常傷“元氣”的事情，生了孩子就等於動了身體的“根本”，所以，就需要在生完孩子後，用一個月的時間彌補，也就是“坐月子”。
而坐月子可是有很多講究的，如果犯了“禁忌”，很容易落下病根
1、不能受涼
在老一輩的說法中，生完孩子後，女性的身體骨骼會打開，如果這個時候受涼，寒氣就會進入身體留下病根，以後隔三差五的就會發病，類似通風，發病的時候會非常難受。
2、不能洗澡、洗頭
因為以前人們的生活環境比較差，屋子裡的密封性並不是很好，而且，也沒有很好的保溫環境，又怕被涼風或者涼水侵襲留下病根，
就乾脆一勞永逸，一個月都不洗頭洗澡，等出了月子才洗頭洗澡，其實，這都是不對的，坐月子期間也可以洗澡、洗頭，如果遵循傳統的坐月子方式，很容易變成和這位孕婦一樣的後果。
寶媽坐月子堅持1個月不洗頭，髮型“辣眼睛”，爸爸：我想退貨
琳琳在生完孩子後，遵循的就是傳統的坐月子方式，在這一個月的時間裡，琳琳請了婆婆來幫忙照顧自己和孩子，
在坐月子期間，婆婆和琳琳說，坐月子一定要“捂”，捂得越嚴實越好，不然很容易落下月子病，
所以，在這一個月的時間裡，琳琳不僅把自己捂得很嚴實，還堅持一個月沒有洗澡洗頭，雖然很難受，但琳琳還是忍了下來，
到了出月子那天，琳琳照鏡子的時候才發現，自己的頭髮亂糟糟的像是“雞窩”，臉上也油光發亮，皮膚狀態很差，身上還隱隱約約有一股味道，
琳琳看到自己這幅樣子，也理解為什麼丈夫不願意靠近自己，還開過“我能不能退貨”這樣的話，痛痛快快洗了澡後，才恢復了以前的樣子。
那麼，在月子期間，產婦到底要注意些什麼呢？
1、在坐月子的時候，產婦要注意自己的個人衛生，避免滋生細菌，在保證自己不會著涼吹到風的情況下，是可以洗頭洗澡的，不過最好是淋浴，時間不要超過15分鐘；
2、在坐月子期間，如果產婦長期臥床不活動的話，很可能導致下肢肌肉因為長時間得不到鍛鍊產生一些萎縮的情況，所以，產婦在月子期間可以適當的鍛鍊；
3、在坐月子期間，產婦也可以刷牙，不過，要選擇比較柔軟的牙刷，可以用溫水將牙刷泡軟，然後“上下式”刷牙，避免口腔感染，最好每次進餐後都漱口，早晚刷牙；
4、當產婦進行母乳餵養的時候，寶寶吃飽了，自然會將乳頭吐出來，寶媽可不要自己決定寶寶吃飽了，就硬將乳頭扯出來，這樣，不僅會傷害到寶寶的牙齦，還很容易傷害自己的乳頭；
5、在月子期間，如果洗澡的話，要先將浴室的溫度調到和外界的溫度一致，或者稍高一些，洗完澡後，將頭髮吹乾、身上擦乾再出來，避免著涼。
萌媽寄語：
其實，坐月子雖然是我們的一個傳統習俗，但是，隨著社會的變化，很多以前比較忌諱的事情，到了現在都已經不算是問題了，比如洗澡，在以前不讓洗澡，是因為無法維持洗澡水的溫度，但是現在有熱水器，洗澡水的溫度可以維持，也就可以洗澡了，所以，產婦在做好保暖的情況下，是可以洗頭洗澡的。
看完這篇文章，大家覺得坐月子期間洗頭洗澡可以嗎？你覺得還需要注意什麼呢？歡迎留言討論！
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