勤俭节约是我们中华民族的传统美德，但有时候“节约”过度就不是一件好事了，比如天天都在用的筷子、毛巾、枕头、洗碗海绵，都是有一定使用期限的，不是说非要用“烂”才换，甚至用到“天荒地老”都不换。那么，这些日用品到底用多久就该换了？

筷子

筷子“筷子没用断就不换。”如果按照这样的标准，估计好多人家里的筷子至少是用了一年以上的。有研究对餐馆使用三年以上的木筷进行菌落计数，发现一根筷子上有上万个细菌，尽管这些细菌大部分都

不致病，但细想一下，一双筷子差不多就两三万个细菌在上头，感觉有点下不去嘴……

一双筷子，从开始用那天起，每一次搓洗筷子，都会在筷子表面留下裂痕。裂痕会逐渐积聚食物残渣、油污，再遇上洗完筷子后没有晾干、擦干的水渍，又懒得日常消毒，微生物（包括细菌、真菌、病毒等）的温床就慢慢形成了。

使用的时间越久，木筷的裂痕就会越深、越多，对微生物的“容纳能力”也就越强，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌甚至黄曲霉（可产生能致癌的黄曲霉毒素）出现的概率也就越大。

当然，不是所有的微生物都一定会对身体造成不良影响，但在机体免疫力低下时，这些微生物可能会侵犯呼吸道，引起呼吸系统疾病；或是在胃里兴风作浪，引发胃部炎症，破坏肠道微环境引起呕吐、腹泻等。筷子的使用寿命有限，每天都使用的竹筷、木筷，建议3～6个月更换一次。

毛巾

许多人换毛巾都是以用坏为标准，有些人毛巾烂个小洞就想换了，有些人要烂成大洞才把它淘汰成擦地布。

为什么毛巾容易“招惹”病原微生物呢？首先，具有中空结构的毛巾，经常沾水，又不一定完全晾得干，尤其是在阴湿的环境中，非常容易成为病原微生物的温床。其次，毛巾是不是都挂在卫生间？旁边还有浴巾、擦脚毛巾？不仅有自己的，旁边还有家里人的一堆都挂在毛巾杆上？甚至刚用了的还在滴水？在这种潮湿温暖的环境下，毛巾就更是成为了病原微生物的温床。

再次，每次使用毛巾时，人体的微生物都会转移到毛巾表面，这些微生物又会在毛巾上进行大量繁殖。一条毛巾用得越久，上面的病原微生物数量就可能越多。

但大家也不用太慌张，一般情况下它们并不会对你的健康造成影响，只要你没有伤口或者没有免疫等问题，毛巾上的微生物一般不会让你生病。但当你有伤口或者免疫力下降时，大量的微生物还是有可能致病的。

因此，使用时间越长的毛巾上附着的微生物数量可能就越多，建议3个月换一次毛巾最合适。当然，保持健康的使用习惯更重要，比如不共用毛巾、经常保持毛巾干燥，每周清洗一次，出太阳的时候拿到阳台晒一晒等等。