中醫認為，“腎藏精，主水液，主納氣”，簡單說，腎主生長髮育與生殖，與各臟腑氣化有關；同時，腎參與津液代謝、生尿及排尿；最後，“腎為氣之根”。
西醫認為，腎臟位於腰府之中，左右各一，參與體內電解質平衡，及生成尿液與排尿；同時，還參與體內血壓調節，是人體重要的“過濾”器官。
據統計，世界上超過5億的人患腎病，100多萬人靠透析生存，並以平均每年8％的幅度增長。
臨床上還發現，慢性腎病發病呈年輕化趨勢。
腎病不可怕，可怕的是發展到尿毒症階段，不僅需要長期透析維持生命，還會降低生活質量。
- 腎病並不是“悄無聲息”，多數患者確診或已發展到中晚期：
一方面，與早期腎病沒有特異性症狀有關，若出現夜間尿頻、尿液形態與顏色異常、眼瞼及雙腿水腫等，說明腎臟功能已受到影響，這時應儘快進行尿液、腎功能檢查。
另一方面，慢性腎病反反覆覆。檢測尿液時，尿液會受時間、精神狀態、喝水多少、運動量大小等影響，所以，有時候會忽視慢性腎病的病情。
但慢性腎病易反反覆覆，長期如此，就會影響腎臟功能，從而使腎小球過濾降低，誘發腎病。
提醒：控制不好3個指標，腎臟易發生病變！
第1個指標：血壓
腎臟參與血壓調節，所以，腎病與血壓之間有著密切的關係。
若腎臟功能若出現異常，可能會引起高血壓表現；同樣，對高血壓者來說，若長期處於高血壓狀態，會腎功能也會造成不可逆的影響。
主要是血壓水平得不到控制，就會損傷腎臟微小動脈血管，出現痙攣、血液流量減少。嚴重可使微小動脈血管出現纖維化，造成不可逆的腎臟病變。
- 建議：
1，少鹽飲食
一旦確診患有高血壓，一定要調整食用鹽的攝入量。
高血壓者，最好每人每天鹽分攝入不超過4克為宜，除了鹽，還包括蠔油、醬油、各種調味醬中的鹽分。
2，避免情緒過激
當人的情緒比較激動時，這時測血壓，會顯示異常。
控制好血壓，平時避免情緒過激，更不要生氣，避免氣血攻心，容易促使血壓驟升，增加腦血管疾病的風險。
第2個指標：血糖
糖代謝若出現異常，會引起腎小球的濾過率增加，時間長了，會使腎小球肥大和增生，甚至會改變腎臟結構及功能。
血糖長期處於高值，會危及微血管，而腎臟內微血管豐富，加之，藥物的服用，都會增加腎臟負擔。
要知道，高血糖“傷腎於無形”，主要是早期正常很難察覺，所以，不能及時進行干預，直到腎臟功能受損，發展為糖尿病腎病。
- 建議：
1，三餐規律
控制好血糖，飲食一定要規律，一天三頓飯，按時按量吃，也要營養搭配均衡，吃到八分飽，避免增加胃腸道的消化負擔；同時利於保證血糖平穩。
2，遠離高糖飲料
對糖尿病者來說，應遠離高糖飲料，尤其是瓶裝飲料、調兌奶茶等，都含有較高成分的糖，會使血糖驟升，不利於血糖控制。
平時最好多喝些白開水，也可適量加些花草茶，增加口感，改善喝水習慣。
第3個指標：血尿酸
身體內尿酸主要經肝臟合成，再由腎臟排洩，若血尿酸水平超標，會增加腎臟代謝的負擔，同時還會促使尿酸鹽結晶出現。
血尿酸長期處於高值，易在小關節、腎臟微小管處形成尿酸鹽結晶，從而誘發痛風，甚至痛風性腎病。
當腎臟有尿酸鹽結晶後，或形成結石，這樣一來會增加腎臟的損傷，從而引起肌酐水平異常，進一步加重腎臟。
- 建議：
1，多喝水
預防痛風性腎病，要控制好尿酸水平，平時多喝水，利於尿酸排洩，同時還可促進體內毒素排出，從而減輕肝臟的代謝負擔。
若處於痛風急性發作期，建議，患者每天喝水量在3000毫升左右為宜，利於尿酸排出體內。
還可放些花草茶，有助於調節尿酸水平，還有利尿作用。
2，減少高嘌呤食物攝入
體內尿酸大約有20%左右經食物攝入，這一點比較好控制，所以，飲食上，要減少高嘌呤食物攝入，如牛羊肉、動物內臟、部分海鮮、酒類等。
平時可多吃些新鮮的蔬菜和水果，利於增強免疫力，同時還利於控制體重。
要知道，肥胖對尿酸的控制也不利，所以，減肥也很重要。
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