灰指甲是一種在日常生活中特別常見的疾病，並且這種疾病還具有一定的傳染性。患有灰指甲的人在日常生活中經常可以看到，這種疾病非常難以根治，所以說一定要做好預防灰指甲的工作。灰指甲是由於指甲裡面感染了真菌所導致的，那麼應該如何避免感染真菌患上灰指甲呢?
一、減少排汗
大家都知道夏季是手足癬多發期，對於一些在夏季手腳特別容易出汗的人來說是非常容易感染手足癬的，一旦感染手足癬就預示著灰指甲的距離也就不遠了。所以說這類人群在夏季一定要適當的採用一些可以抑制局部排汗的方法來預防灰指甲。
二、保持個人衛生
想要預防灰指甲，那麼平時還應該養成一個良好的衛生習慣。比如說每天晚上一定要洗腳，或者是洗澡。還要經常更換鞋襪，鞋子和襪子應該經常放在太陽光底下暴曬或者是清洗，這樣就可以保持乾燥，用太陽光線裡面的紫外線來進行消毒殺菌。
三、增強自身抵抗力
如果加強體育鍛煉，或者是增強身體抵抗力，那麼對於預防灰指甲也是有一定好處的。預防灰指甲的同時，還一定要注意適當的營養調節，這樣就可以增強機體抵制致病真菌的能力，一些患了灰指甲的人也一定要注意營養的補充，這樣對於灰指甲的治療也是非常有好處。
四、不要與病人公用私人用品
如果身邊的親戚朋友患有灰指甲，千萬不要和這些灰指甲的病人共用日常生活用品，不能與灰指甲病人共用洗浴的用具等，以免交叉感染。不要互借鞋襪，或者是洗腳盆，還有擦腳巾等，這種私人用品，這也是防止間接感染的特別有效的方式之一。
五、保持室內空氣流通
預防灰指甲除了要講究個人衛生之外，還要保持良好的居家衛生情況，不要給真菌的繁殖創造一個良好的條件，不要經常將門窗緊閉，一定要與外界的空氣通風換氣，還要經常清洗床單以及衣物，還要勤換襪子。家裡如果有人患上了灰指甲，那麼要將病人用過的私人物品進行隔離，或者是定期用開水消毒，還有用陽光殺菌。
如果腳趾夾上有一個腳指甲患上了灰指甲，就一定要及時治療，不然特別容易，一個傳染倆。還要注意千萬不要傳染給自己身邊的親戚和朋友以及直系親屬，灰指甲還是有治癒的可能的，只要患者積極配合醫生的。
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