01
上个月，刚刚大学毕业的沐阳进了一家策划公司，同事们经常让她帮忙：
小沐，等会你帮我……
小沐，这个PPT你帮我……
小沐，这份文件经理明天就要，你帮我……
沐阳觉得“你帮我”都快成了同事的口头禅了。考虑到是新人，沐阳不想跟同事关系闹僵，通常都会答应，最后经常加班，累的不行。
看到这样的事儿，小编内心一边心疼沐阳，一边又恨铁不成钢：
真傻，你不懂的拒绝吗？
这样做会让你的技能有什么提升吗？
同事会觉得经常麻烦你，而感到感谢和抱歉吗？
02
看到沐阳的困惑，让小编想起前几年的热播剧《命中注定我爱你》中的“便利贴”女孩陈欣怡。之所以叫她便利贴女孩，就是因为在工作中，她不懂得拒绝，只要是同事的要求，不管有没有时间，她都默默答应：时而两手提满同事托买的物品，时而在办公室里到处跑。
用她自己的话来说就是：“我是一个怕拒绝人家、怕得罪人家，就算吃了亏也不敢吭声，彻彻底底没有自我，没有个性就是我的个性。”
剧中的陈欣怡，缺乏自我认同，把别人的态度作为审视自己的一面镜子，但整日奔波的她，并没有换来同事的认可，反而被到处嫌弃。在职场上，不懂得拒绝别人，才是对自己最大的残忍。
03
朋友小杰，刚入职场的时候，他也经历过这样的一段时期，那时候经常有同事找他帮忙，他不会拒绝，都答应了下来。
答应了同事，又不能马虎活着敷衍了事失信于人，这让小杰非常忙碌，经常要到凌晨一两点，甚至周末也在加班中度过。
有一次，小杰因为工作太多，拒绝了同事给做PPT。同事当场摆了脸色，冷嘲热讽，拂袖而去。
累死累活，花费了时间帮忙，别人还不领情，觉得理所当然。
在职场上，并不是所有的热情都会得到肯定。
04
在职场上，我们一定要学会衡量，哪些事情自己有能力做，就答应；哪些时间调整不开，活着自己的能力不够，不要自己硬扛。以上文的小杰为例，我们要学会正确的拒绝。
- 私底下的帮忙：“这个我做不了，但是XX可能……”
如果对方私下找到你，要求或者请求你完成一件工作，需要自我权衡，如果关系非常好，也不会太影响自己的工作效率，可以自主决定。
同事：“小杰，帮我改一个PPT吧，很简单的，麻烦了”
小杰：“我可以给你建议，哪些地方需要修改，具体要自己动手”
同事：“帮帮忙吧，这个对你来讲真的很简单吧”
小杰：“我现在手头上还有很多工作，我可以给你建议，你自己动手，这样你也会进步很多，不用找别人帮忙了。”
- 跨部门的领导或同事，要求你协助完成一件事：“我们的工作由XX安排，您先跟XX说一声比较好”
这个时候正确的做法，应该是借力打力，回应对方，让对方找你领导。部门领导知道你协助帮忙的工作任务，事情的功与过，部门经理都会有权衡和判断。
同事：“小杰，这个接待工作你要参加，这个周末你要来”
小杰：“没问题。但是我的工作需要我们部门的经理安排，麻烦您先找经理协商，由他安排我比较好，万一临时有事，也能安排。”
- 要好的同事帮忙，实在无法拒绝：“我现在有XX，下班后我再帮你看一下”
职场中，有些同事关系甚好，一定要帮忙。就算纯粹帮忙，也务必记得塑造自己帮忙的价值，就算后面再有这类事情找到你。你也可以选择今天个人时间是否有空，以此来拒绝。
同事：“求救，这个PPT你帮我看看，怎么排版更好一些，很急”
小杰：“我先看一下日程表，然后答复你”
同事：“我知道，你可以个人帮我看看吧，请你吃饭”
小杰：“吃饭不用了。我可以帮你，但现在手头很忙，我利用下班后来帮你，我今天本来要去参加一个培训，我请假不去了，下班后帮你搞定，放心吧”
05
在职场上，无论你变得多成熟，年纪多大了，身材多高大，都要学会拒绝自己认为不合适，不合理的事情，这是一种成熟，也是对自己和别人的负责。
但需切记，拒绝也是一门学问，需要自己权衡并择机择势做出决定。我们要拒绝的是吃力不讨好重复性的小事。拒绝别人的时候，语气不能过于生硬、带有敌意。 毕竟，谁知道那一天，你会不会也有事要拜托别人。
新知识计划：学会拒绝
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