愛情就像一場馬拉松，很多人都羨慕那些從校服到婚紗的愛情，可是真正能夠從校服到婚紗的人又有多少對呢？正是因為太少，所以人們從倍感羨慕，但是往往很多戀人熬過了校服，等到即將穿上婚紗的那一刻卻放手了。對於那些談了多年的戀愛，特別是七年戀愛的情侶來說，因為時間太久，所以失去的時候更痛苦，彷彿那一瞬間，整個世界將自己剝離了一般，從此和自己無關。如果你談了一場7年的戀愛分手了，該如何走出失戀的痛苦呢？
首先，要清楚的認知戀愛時間觀這個觀念，不管是談了一年，還是十年，分手了就是分手了，戀愛中最不靠譜的就是時間，所以也不要拿時間來衡量愛情。
戀愛的時候，當你們吵架了，可能很多人會說，既然都這麼多年了，再堅持一下就好了，不然太可惜了。於是因為她們的話，你會繼續想要堅持著，但是過了一段時間之後，你會發現同樣的問題又發生了，之後你又會發現，身邊的朋友還是會用同樣的話來勸導你。一次、兩次，可是人一輩子能夠有多少個七年，既然在一起不開心，何必這樣一直因為談了多少年而糾結著。也不要因為時間長短問題，而禁錮了自己的思想，你要明白，真正的戀愛是雙方的，不會因為時間的問題就會發生質變。
其次，要看清在這段戀愛中，你是否迷失了自我。很多人在愛情長跑線中，總會在不經意間就迷失了自我，還以為是為了這段感情而犧牲自己，愛情不需要那麼偉大，不需要偉大到犧牲自己來成全這段感情。
如果你在一段戀愛中迷失了自我，這個時候，你應該想的是如何找尋自我，而不是一味的沉浸在失戀的痛苦當中。花開蝶自來，只有做好自己的時候，找尋到自己的時候，你才會發現這個世界還有你看不到的另一種美，等你懂得這個世界，適應這個世界的時候，這個世界也才會善待你，愛情亦是如此。不迷失自己，懂得經營好這段感情，讓雙方都在進步，這才是一段真正意義的愛情。所以，倘若你在這段七年感情中迷失自我了，這個時候分手是一種理智的抉擇，而這個時候，你需要做的不是沉浸在失戀的痛苦當中，而是要找尋自我，找尋那個曾經閃閃發光的自我。
最後，清楚認知分手的事實。不要沉浸在自己圍造的愛情城堡裡，該清醒的時候還是要清醒，不要因為分手了，就感覺世界要崩塌了，這個世界不會因為任何人的難過而停止運轉。所以，與其在這苦痛著，還不如冷靜冷靜，重新找回生活的希望，分手了就是不愛了，不管談了多長時間，反正就是不愛了。既然對方已經不在乎自己了，自己又何不釋然，成全對方，放彼此一條生路呢？愛情的可貴之處不是死死的將對方拽在手裡，而是該放手的時候，學會成全，也讓自己在這段感情中釋然。
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