中秋小長假，大多數人都享受著難得的閒暇，但上海體育職業學院的籃球訓練館，每天早上8點後，投籃、奔跑、呼喊和吹哨匯成的交響曲總會準時奏響。
距離新賽季第一場揭幕戰只剩27天的時間，上海男籃終於聚齊了所有球員，弗雷戴特和新援斯科拉抵達上海，董瀚麟也從中國男籃藍隊征戰歸來。
“我們有很多不足的地方，不是一兩個月就能徹底調整過來的，不過我相信這個賽季我們會有進步。”重新執起上海男籃教鞭的李秋平在談到上海男籃的現狀和未來時，顯得很謹慎，但說話間卻透著自信。
而在9月23日外援迴歸後的第一堂公開課上，不論是“寂寞大神”弗雷戴特還是“鑽石”斯科拉，他們都說到了同一句話——“球隊下個賽季會變得更好。”
“李秋平告訴我，我就是球隊領袖”
剛剛回到國內，還在“倒時差”的弗雷戴特和斯科拉只參與了球隊的戰術演練，便一頭扎進力量房裡，在訓練師的指導下，恢復體能。
“回到上海感覺很不錯，見到了新的隊友和教練，讓我很興奮。”這次回到上海，弗雷戴特最直觀的改變就是，臉上蓄起的絡腮鬍。
略顯“粗獷”的外表和他溫文爾雅的性格略有違和，但沒有改變的是，他對勝利的渴望一如既往。
回到美國的這幾個月時間，“寂寞大神”並不寂寞，而是一直活躍在籃球賽場上。
在美國亞特蘭大剛剛結束的TBT聯賽裡，弗雷戴特和幾位有著NBA經驗的球員組隊參賽，他在一場比賽中甚至一口氣轟下了41分，三分球11投6中，並且搶到8個籃板。
不少在場的NBA球探都不禁感嘆，“弗雷戴特如果想要重返NBA也不是不可能。”
“其實我在夏天參加這些比賽最重要的原因就是保持好自己的狀態，希望能把在夏天收穫的能力運用到CBA的賽場上，幫助球隊前進。”29歲的弗雷戴特知道自己該如何幫助球隊變得更好，“我在夏天加強了我的防守，希望能有更好的表現。”
上賽季，他場均拿下37.4分，並且送出5.4個助攻，搶下6.7個籃板，無愧上海男籃的核心。新的賽季，他在李秋平的陣容裡，依舊承擔重擔。
“回到上海的這幾天，我每天都和李秋平教練交流，他很直接地告訴我他的期待，那就是希望我成為球隊的領袖。”說出這番話時，弗雷戴特語氣堅定，“他希望我成為球隊進攻端的發動機，和斯科拉、張兆旭一起帶領球隊前進。”
“鑽石”期待閃耀上海
“見到斯科拉後我很激動，他是個非常非常聰明的球員，他的加入會讓我們變得不一樣。”弗雷戴特對於球隊未來的信心，正是來源於和他一起在力量房裡揮汗如雨的阿根廷“鑽石”。
歲月在這位39歲的老將身上留下了濃重的印記，他的頭髮和鬍鬚裡夾雜著銀絲，腹部微微突出，肌肉線條早已模糊，但他的籃球智商和職業精神卻沒有被時間打磨掉一絲一毫。
在力量房裡，訓練師給他安排了100公斤的槓鈴硬拉，他自己則從旁邊拿起了兩塊25公斤的鐵片加在了槓鈴上。
“你決定要這麼做一組嗎？”連訓練師都有些遲疑，“那我覺得你明天肯定要休息了，不然負荷實在太大。”
斯科拉聽完並沒有選擇放棄，微笑了一下，咬牙完成了一組6個的硬拉。
“斯科拉的職業素養非常高，他的工作態度和人品都很好。”談到斯科拉，李秋平毫不吝惜讚美之詞，其實在兩個月前，談到對於大外援的選擇時，李秋平教練更多說到的還是“護筐和運動能力”。
如今，面對著在“護筐和運動能力”上都沒有優勢的斯科拉，李秋平卻反而充滿信心。
這或許是源於一個小細節。
李秋平教練透露，當斯科拉耗費了近40個小時從南美來到上海後，他隔天就進行了體檢，從上午一直檢查到了下午1點，而在當天下午3點的訓練課上，斯科拉準時出現在訓練館裡。
“我本來只是希望他和球員認識一下，但他說要稍微活動一下，投投籃，然後做一下拉伸，最後訓練了一個多小時。”正是這份職業精神打動了李秋平。
兩個賽季前，上海男籃能突然從聯盟中下游一躍成為半程冠軍，除了弗雷戴特的驚豔表現之外，就是外援的職業精神帶動了整支球隊。
如今，這樣的精氣神又回到上海男籃隊中。“我之前就一直想為姚明打球，但後來他離開上海男籃去做了籃協主席，所以錯過了。”
斯科拉也期待著為上海再次閃光，“去年在山西，上海隊兩次擊敗了我，如今來到了上海，希望有一個有趣的賽季。”
期待“1+1＞2”的新賽季
“斯科拉的打法其實很適合我們，他不會和弗雷戴特爭奪球權，而且彌補了我們在大前鋒位置上策應能力不強的短板。”談到兩個外援的融合，李秋平給出了心中的藍圖。
“我們一直希望兩個外援達到的效果是‘1+1＞2’而不是‘1+1＜2’。在兩堂訓練課後，我相信他們的搭配會比以前的組合好很多。”
當然，李秋平也深知，如今早已不是“外援決定成績”的時代，球隊的上限是由本土球員決定的。
“我不希望我們的球隊過分依賴外援。關鍵時候，看的是本土球員有沒有提升，如果本土球員有提升，那成績就可以上去。”
正因如此，這個夏天，李秋平在每一堂訓練課前幾乎都會花費半個小時，專門打磨每一位國內球員的基礎和技術，希望幫助每一名球員儘快提升自身能力。
只是球場上習慣和思維意識的提升無法一蹴而就。
“我們現在主要需要加強防守，因為我們的防守不夠兇悍，上個賽季打得太斯文了。”提及球隊短板，李秋平毫不遮掩，“第二個就是籃板，上個賽季籃板球排在聯盟第16位，這個是很靠後的。”
聊起球隊的問題，李秋平教練說得非常詳細，還輔以大量的數據。不難看出，重新執起上海男籃的教鞭，李秋平也著實研究了球隊的每一個問題。
“上賽季有個數據——我們每個回合傳球次數在3次以上，贏球的概率大概會達到70%；如果傳球在3次以下，我們輸球的概率在70%，所以我們下個賽季在控制節奏上需要做得更好。如果外援被控制，我們就要依靠傳球來贏得機會。”
認真負責每一堂訓練課，思路清晰，分析數據詳盡，並且鼓勵“競爭上崗”的機制……李秋平的職業態度絲毫不輸給弗雷戴特和斯科拉，而正是由於從教練到球員都如此認真和積極，球隊在李秋平上任後製定的“保八爭四”目標，或許真的有可能實現。
“我鼓勵每個人都爭取上場機會，這樣我們在陣容水平上即便不是很高，但比賽會充滿激情和強度。如果這一點可以做好，那麼，這就是我們下賽季最大的收穫。”
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