恐龙宝宝
我是一位80后妈妈啊，大的现在6岁，小的现在3岁，本人体重基本保持在90左右，我来说说我的经历啊。
怀我家大宝的时候体重最重的时候是115斤，但是大宝生下来是8斤，怀二宝的时候体重最重是120斤，二宝生下来是5.9斤。生完宝宝出了月子我体重就恢复到95左右了，首先我家两个宝贝都是母乳喂养，宝贝体质也很好喔，一岁之前除了轻微拉肚子基本没生病。
我来说说我月子的饮食啊，首先声明我是很能吃的，但是我觉得我月子吃的还是很清淡的，反正就是天天炖汤，鸡，鸽子，鱼，不过汤炖的很清淡，喝的时候上面的油都是撇开的，月子里小小宝宝是吃不了多少的，自己吃清淡点，奶水能跟上就好了，没必要吃多油腻的，比如猪爪，那个就太腻了，早上可以吃点稀饭粥之类的，可以配点素菜，然后就是少吃多餐，我都是早上吃早饭的时候就炖上汤，一会饿了就吃点，一天吃好多顿。另外可以吃一些水果，比如香蕉等，当然水果不能吃凉的，最好用开水烫一下，苹果那些硬的水果我都是煮了一下吃的，但是容易上火的水果就不要吃了比如橘子。还有月子里也要运动运动，如果不能出门也可以在屋里走走，不要一直躺床上，最重要的是要保持一个好的心情啊，当然心里要是有什么不顺畅的也一定要说出来啊，如果不能给老公和家人说的也可以找闺蜜吐槽一下，千万别憋在自己心里容易抑郁的为了自己的身体得看开一些啊
宝豆豆陈
怀孕前168.120怀孕后直接到176做完月子140母乳喂养六个多月，宝宝一岁了也没见瘦，我在减肥的道路上越走越远了[捂脸][捂脸]
陇南市成县
坚持母乳喂养，等宝宝大了，你会自然而然瘦下来。
我的情况是这样的，也可能是我家宝宝晚上比较闹腾，一直要喝奶，还哭闹，要哄。
越前爱打网球
感谢我伟大的婆婆，一个月子瘦30斤，多么好的减肥方法。
S皮皮猫S
我孩子六个月，我吃的森米代餐粉
馨146585096
应该还没到减肥的时候吧
