NBA裡的運動員都是全世界最強的籃球手，他們天賦都非常高，每一位如果在其他國家，都會是國家隊主力。不過NBA很多人都沒辦法打很多年，因為總會有新人上場，當他們狀態下滑，或者訓練不及時，就沒辦法滿足隊伍需要，所以能一直打NBA的人都是天賦好，非常刻苦，而且還是非常自律的人。
不過也有一些浪費天賦的典範，比如當年佩頓的搭檔坎普，本來是NBA頂級的PF，本來他是有機會能和佩頓一起奪冠的。但是在98年的停擺裡，坎普休賽季幾乎沒有訓練，跑出去玩了一整個夏天，竟然胖了40斤，一代巨星就這樣巔峰不再了，那個能飛能扣的坎普，就成了一個死胖子。
但是也有一些球星，比平常人訓練得更刻苦，更自律！
比如很多人的偶像科比，僅僅是首輪13順位的球員，雖然有不錯的身高臂展，但是手卻小到抓不住球，新秀時期場均不到8分。但是科比卻一直在訓練，也一直很自律，每個賽季都在進步，甚至在受傷的時候，都坐著輪椅投籃，於是就這樣的天賦也成了歷史前十。
詹姆斯也同樣的非常刻苦，非常自律。
不同於科比的是詹姆斯有著NBA最好的天賦，但是他也是NBA最努力的人之一。從飲食習慣開始，詹姆斯從來都不吃對身體有一點副作用的食物。而且不論是什麼事情，都要訓練，都要自律，他每年要花接近200萬美元來保養。NBA有錢人很多，200萬對很多球星來說也不算什麼，但是，對於詹姆斯的自律，很多人都無比的佩服，這也是詹姆斯能統治NBA整整8年的原因之一。
除了詹姆斯科比外，NBA裡最刻苦最自律的人還不是他們兩，而是卡爾·馬龍。
作為一個首輪13順位的大個子，馬龍除了身高臂展優勢不小以外，跑跳能力都沒有特別強。但是馬龍刻苦到從來不休息，每天都在訓練，全年無休，所以外號叫郵差。漸漸地馬龍練出了無解的投籃，還有非常強悍的終結能力，也成了NBA得分第二多的人，在98、97兩年裡還差點就把喬丹贏下來了，不過馬龍最終還是沒冠軍，非常可惜。對於馬龍的刻苦和自律，奧尼爾都驚呆了。
而奧尼爾呢，他的天賦也是NBA最強的一列，但是他就沒有那麼自律，他為了保護身體，刻意減少訓練量，還保證一定的脂肪，讓自己對抗輕鬆一些，他的態度也讓科比等人很無語，後來也間接的導致OK組合分手，不過，科比這麼刻苦的人，奧尼爾都是沒有說什麼，但是，像馬龍這種自律到每天都在訓練的奧尼爾就驚呆了，此前，奧尼爾還親口表示：馬龍是我見過最自律的球員，從不去夜店，每天只在健身房！
看來最刻苦最自律的球星還是馬龍呀，每天都在訓練，從不去夜店，作為一個正常人來說真心不知道馬龍是怎麼活過來的。那麼，你心目中訓練最刻苦最自律的球星又會是誰呢？
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