小凡子93
首先，儘量不要進入守寡式婚姻。
這就要求你在選擇對象和經驗情感方面下功夫，這點是你可以控制的，有時你是知道的，選擇什麼人就會面臨什麼情感狀態，你的選擇覺得了婚姻質量，這點你肯定清楚，你得為你的選擇負責任。
經驗情感也是一個很重要的方面，剛開始戀愛時甜蜜得很，經營著經營著兩人誰都不理誰了，各玩各的，這又是誰的責任，雙方都有責任，沒有付出心力維護好這段情。
其次，如果你已經進入守寡式婚姻這個狀態了。
這時你要考慮兩個問題：
1、你想不想改變這種狀態，或許你找對象是為了對方的其他條件，比如財富、家庭、地位，感情不是第一位的，那麼你就要做出一個考量，值不值得你保持這種狀態，走出的代價你能不能接受。
2、你需要不需要很深的情感依戀。
有的人本身就是迴避型依戀，不需要太多情感呵護，雖然有婚姻，還是自己玩自己的，和單身沒啥兩樣，這樣的守寡式婚姻對你來說沒有啥影響，你保持就行。
有的人是需要很深的情感依戀的，比如在守寡式婚姻下顯得空虛寂寞冷，那麼，你就需要改善這種關係，想辦法改變現狀。
再次，如何改變現狀？
先修復你們夫妻二人關係，你們需要深入交流，走心地談一談，為什麼走到這一步，雙方有哪些對對方不滿的地方，願不願意共同投入心力去改善這段關係？如果能修復成功，那麼就擺脫了守寡式婚姻。
如果修復不成功，你又需要很深的情感依戀，那麼只有離婚這條路可走了。
浩評如潮
回答這個問題之前先說一個真實的案例：
有一閨蜜，年過四十，結婚十幾年了，有個九歲的兒子。有孩子後幾乎就一直處於活寡狀態。
起初孩子小，老公在外地工作賺錢，她一個人在家帶孩子，不管發生什麼事，她都一個人面對，不過那時候還好，老公雖然常年不在身邊，但是還能保障她和孩子的生活。
如今孩子大了，不需要她再貼身照顧了。老公也有錢了，把他們母子倆接到了身邊，看似一切都好起來了，她終於結束了“守活寡”的日子，可是她又進入了另一段活寡式婚姻。兩人分房而居，老公只負擔孩子的費用，我閨蜜的所有經濟支出她老公都是不管的，就是家裡的飲食日用她老公都不會拿錢給她，她做飯他就吃，不做他就在外面解決。閨蜜為了養活自己，也能給孩子買日常所需，就只能出去工作，全職帶孩子多年，沒有合適的，當年的白領，如今為了生活就只能去站商場賣童裝。
親戚朋友都勸閨蜜離婚算了，她才四十歲，這樣沒滋沒味日子過到啥時候是個頭啊？她都拒絕了。她說：離婚了孩子就沒了完整的家，這樣我雖然過得苦點，但是孩子會好的多。離婚了我找還是不找？再找就一定比他強嗎？不找，和現在有啥區別？與其如此，不如就這樣，起碼對孩子是好的。
現代社會，這樣的婚姻狀態不在少數，對待它的態度，解決的方法也不盡相同：有果斷止損離婚走人的，有順其自然搭夥過日子的，有想盡一切辦法改善現狀的……無論哪種，都有其自己的理由，沒有對錯，只能說個人的認知不同。
我閨蜜採取了相對消極的方法，這當中固然有她說的道理，但是不難看出她對婚姻的失望，對男人的絕望，也有對她自己的放逐。婚姻是兩個人兩個家庭的事，出現問題肯定不是一個人的過失，解決問題也不是一個人能夠辦到的，選擇適合自己的就是最好的吧！
迎風綻放416
守寡婚姻，就是中國式婚姻，為了各種原因不離婚，我也是結婚10年，一直過著單身生過，守活寡，從一結婚老公就出去打工，我在家生活了幾年，鬱悶的要發發瘋，就出來打工一直到現在，不過也習慣了一個人生過，雖然沒有愛與陪伴，但也自由自在的！唯一的就是生理需求只能忍著，不能隨心所欲……能告訴我怎麼解決嗎？
知音漫客XYZ
我現在正在經歷這種活寡式婚姻。我今年41歲，結婚十八年了。和老公分房睡了大概有一年多了，以前不分房睡的時候，也是一張床，井水不犯河水，很安靜，各玩各的手機，各睡各的覺。我們兩個很少溝通交流，就和默生人差不多，為了孩子就這樣熬著。不知道自己該怎麼辦？
雪山櫻桃
要說到活寡式婚姻怎麼辦？那就要知道什麼是活寡，大家都知道寡婦，就是因為各種原因而沒有老公的女人，到這裡是活寡，那就是說老公活著，但卻因為各種原因而沒有正常的性生活，那麼這種女人就稱之為守活寡！我身邊就有一個這種女人！
他們多年來沒有性生活，她自己都說自己是守活寡！
他們都是我的朋友，一個村的他們夫妻跟我的關係都特別好，沒事就一起吃飯聊天，他在城裡工作，她在家裡照顧孩子，逢年過節或者家裡有事的時候，他才會回家！
這樣的生活狀態一直持續至今，也不知道從什麼時候開始，他們夫妻的關係就變得嚴重缺乏交流與溝通了，她不止一次在我們幾個關係好的面前說他的不是，說他變得越來越神經質，本來平時就不怎麼回家，回家了卻不在一個床上睡，一個躺這屋，一個睡那屋！
我曾開玩笑說你這不就是活寡婦嘛，她苦笑著說你說得對，我就是活寡婦，當時雖然是開玩笑，到後來我覺得還是有點過，因為她說我說的都是事實，本來不在家的時候就多，可他一在家，兩個人除了孩子的話題之外，多餘的一句都不會說，更不用說是過夫妻生活了，居然多年來一次性生活都沒有！
想想真是唏噓，我也在趁他在家的時候問過他，他說老夫老妻，左手摸右手的感覺，沒有共同話題，沒有溝通沒有交流，說到性生活，他說覺得是親人，下不去手，覺得有種罪惡感！
我不知道為什麼他們夫妻的感情到了這種別程度，更不知道他對夫妻生活是這種感覺！
離？離不了，繼續過，過不下去！
這種明明有老公卻現實存在的守活寡，讓她苦不堪言，她想過離婚，可是孩子不同意，他們也談過一次離婚，孩子聽到後離家出走，找了三天才找到，從此後誰也不敢再提離婚，離？離不了，繼續過？彼此都苦不堪言！
我相信類似他們這種夫妻的人大有人在，只不過誰也不會主動告訴別人說他們夫妻就是那樣，不能離婚的原因大多也大同小異，無非就是因為孩子或者老人，又或者家庭財產，又或者怕壞了名聲！
看著很多人每天都光鮮亮麗的出門，看到人抖笑容滿面，也許在他們內心，婚姻生活卻一塌糊塗，卻又不敢輕易對別人說，這樣的人也許就是我們身邊的你我他……
情感公寓
婚姻，就像簽了一份終身合同，有時候苦不堪言，卻又不能隨性解約，畢竟，婚姻的不易，只有結婚的人才懂。
到底是什麼樣的原因，讓女人經常“守活寡”呢？我們一起來看一下這一位朋友的故事，或許能讓你明白真相。
劉女士，42歲丈夫有病
我老公已經生病臥床兩年了，家裡的花銷也靠我一個人支撐著。
白天我上班工作，晚上還要去打零工，回到家後還要和婆婆輪流照顧老公。
有時候帶著一身疲憊回到家中，好想哭一場，可是想到躺在床上的老公，還有年邁的老人，不得不打起精神堅持著過下去。
有時候我想，這樣的婚姻就像守活寡一樣，我明明才42歲卻有了62歲的心。夫妻生活，更是想多不敢想，他病多久，我就要守多久的活寡，可是，我們是夫妻啊，又有什麼辦法呢？
回覆：女人到了中年，不僅有來自家庭的壓力，還有心理上的變化。一旦對方出現疾病或者其他，家庭的重擔便落到了女人身上。無法得到丈夫的安慰，反而不得不撐起家庭的重任，這樣的女人往往會失去了對婚姻的熱情，日子也就變得索然無味。
對於中年夫妻來說，沒有了年少時的轟轟烈烈，但感情更加需要細心保養。一旦讓女人產生了守活寡的念頭，就會對婚姻失望，加深彼此間的矛盾，久而久之就會危及婚姻自身。
2020嫵媚
現在這個社會很多女人都正在經歷著活寡式婚姻，老公還在卻像死了一樣沒區別。婚姻裡出現這種情況的大多都是已有小孩的家庭，也正是因為有了小孩的存在，所以許多人哪怕過得並不幸福，也不會輕易的解散這個家庭。
我有個親戚以前就是活寡式婚姻，育有兩個女兒。丈夫以前在外面城市打工，後來回鄉下農村開摩托搭客，每天只有吃飯跟睡覺在家裡。聽起來好像沒什麼不對的，事實上丈夫從來不管家裡的任何大小事物，妻子一個人包辦家務，打理孩子，種菜種田，任勞任怨。丈夫不幫忙還埋怨妻子做的不好，飯菜不夠好吃，家裡不夠整潔……所謂的在外賺錢也不過是每天給妻子一點買菜錢。這也的婚姻實在是名存實亡。
相信每段婚姻剛開始時都是甜蜜的，為什麼後來會變成這樣了呢？這點也跟人的本能有些許關係，人的本能就是花心的，是沒有辦法永遠愛一個人的，其他的情況這裡暫且不談。感情中溝通是非常重要的一件事情，你不妨嘗試跟他溝通，表達你的想法跟不滿。如果他是不溝通不改變這種情況，你就需要改變一下自己了1、感情獨立 2、經濟獨立
感情上獨立能讓你的悲觀情緒少一些，畢竟如果你對他沒有希望了，自然也就不會失望了。
經濟獨立這是最重要的，一個女人的底氣就來自於她的經濟實力。很現實的一個情況：如果你沒有工作在家帶孩子做家務，他在外面上班，哪怕你同樣是在付出，那你也是弱勢的一方，因為你是伸手要錢的那一個。經濟的獨立可以支持你做更多的事情，有更多的選擇，吵架時你可以出去逛街美容購物，做讓你開心的事而不是待在家裡獨自傷心。你可以打扮自己，外出交友，提升自己，也許會讓他有危機感，開始對你好，繼而重新開始。
如果一切都沒有辦法還有一個離婚的選擇，但是活寡式婚姻本身就是因為孩子而堅持著的，一旦離婚這對孩子來說是會變好還是更壞誰都說不準，這裡需要你自己深思熟慮，想清楚離婚以後的利害得失。我們能給的只是一個意見，誰都沒辦法拍板的替你做決定。
晚風心事
因為物價上漲的關係，社會環境造就了很多喪偶式婚姻，我就是這種情況，和老公在一起六年了，每年大部分時間他都是在外面，我一個人在家裡帶兩個孩子，他有的時候一個星期回來一次，有的時候要一個月回來一次。孩子還小的那幾年，真的很難熬，我兩個寶寶差一歲半，我一個人帶兩個小孩，和帶雙胞胎差不多，然後那幾年是和公婆們住一起的，基本上不會幫我帶小孩，有時候還要拿氣給我受，老公經常不在家，根本不知道他父母對我是什麼情況。那幾年真的是很難熬的。後來，因為實在和婆婆處不了，就搬出來住了。寶寶漸漸大了，今年兩個寶寶都去幼兒園了，去年學了駕照，今年老公買了個小車給我，每天就是接送小孩，空餘時間和姐妹們聚聚，日子倒是也還舒心。我覺得喪偶式婚姻並不可怕，只要你老公的心裡有你，有這個家，不要亂來，然後錢都給你保管，其實沒什麼不好的。有的時候情況已經是這樣了，就要開心每一天，因為你不開心也好，開心也好，一天總是要過的，所以，善待自己，即便是喪偶式婚姻，也要活出自己的精彩。
qoowpyweopro
親，我認為出現這樣的情況是因為兩口子之間出現了問題。
有些夫妻分床分屋睡，看著是夫妻，實際上名存實亡，為了某些事情比如孩子比如利益，不離婚各過各的日子。我一同學，兩口子在外人看著很幸福，子女孝順，收入不錯，工作順利，可是兩口子性格不和，沒有夫妻生活，後來男人有了外遇，兩口子繼續過著，直到兒子結婚的第二天，才辦了離婚。這樣的婚姻早該結束，可是為了孩子一直堅持著。
還有的喪偶式婚姻是可以扭轉的，比如說，我一鄰居因為婆媳關係處理的不好，男人對女人很冷漠，沒人的時候兩口子不會說一句話，更不要提夫妻生活了，後來在好朋友的勸說之下，兩口子試圖改變自己，家庭關係慢慢的和睦了，後來看到女鄰居臉上也有了笑容，就知道她們和好了。
喪偶式婚姻，要找出癥結，有些可以改變的就要改變自己開始，婚姻不易且行且珍惜。有些不可調和的還是離婚不要彼此傷害。
愛家胖大姐
夫妻情感融入缺少激情。平靜如水的日子，隱含痛苦的無奈。
不可抗拒的因素，煎熬中夾著體涼，痛苦於心，守護情份。我同學風琴的老公車禍致殘，臥床三十多年。單位照顧不讓她上班，在家當專職護理員。一日三餐做著，知冷知熱地照料，自已內心痛苦，老公還不放心。每天去市場買菜，都得正點回來，晚了就疑心發脾氣。歲月流逝，曾經的少婦守成了老太太。說起守活寡的痛楚，風琴心已麻木。她說這都是該著，我苦他更苦，扔下他不管，良心過不去。認命就得熬著，我難他更難啊！
相對於丈夫身殘無能為力，夫妻天天守在一起，過不上性生活，情感折磨更殘酷。我一同事，丈夫性功能低下，長期沒有性生活，夫妻感情一度陷入危機。沒分離是因為夫妻還有情誼，丈夫除了這方面滿足不了，生活上對她關愛有加，缺少性生活，卻從不欠溫存。
當然，現實生活中，夫妻性生活冷暴力現象也不鮮見，包括長期兩地分居，都屬活寡性質。守活寡壓抑性愛，內心痛苦，各有無奈。想要改變，也很難啊！
