小夏養生說

腸癌包括直腸癌以及大腸癌，根據目前的調查顯示，我國發生腸癌的概率越來越高，尤其是對於50歲以上的中老年人來說，是高發年齡，如果能做到早發現以及早治療，那麼在5年內的生存率也是相當的高，能夠達到90%左右。

相反，很多人在發現自己患有腸癌的時候，已經錯過了最佳的治療時期，讓腸癌危及到了生命。因此，對於高發人群，日常生活中就更要注意，就像以下這6種容易誘發腸癌的壞習慣就不要再做了！

人過五十，不想患上腸癌，應該注意避免哪些壞習慣？

1、無肉不歡

經常吃肉是誘發腸癌的重要危險因素。肉類被細菌分解之後，會產生許多致癌物質，這些致癌物質又不是可溶性纖維素，它極其容易積壓在腸道中，刺激腸黏膜，時間久了，就可能導致腸癌的發生。

2、無酒不歡

酒幾乎是大多數男性都愛喝的飲品，可很多人都有一個通病，就是每回喝的時候，都會過量。要知道的是，健康人的飲酒量，按照酒精量來說，男性每人每天的飲酒量要控制在25克以下，女性則要控制在15克以下。如果超出了這個範圍，當你每天攝入的酒精量都超過了30g酒精，就會有引發腸癌的作用。

3、久坐不動

久坐不動是現代人的通病，很多人一上班，忙起來就會在辦公桌前一坐就是幾個小時，並且加班熬夜，沒有時間鍛鍊運動，容易引起腸道蠕動減弱減慢，這就會導致糞便中的有害物質有機會在腸道中滯留，刺激腸黏膜，久而久之，就增加了患上腸癌的風險。

4、憋尿

憋尿，是大多數都有過的經歷，偶爾憋尿，對身體沒有什麼大礙。一旦頻繁憋尿，糞便中的水分，便會被腸道吸收，導致大便乾結難排，同時，還會長時間留在腸道內，有害物質會被腸道吸收，增加腸道病變的發生。

5、愛吃油炸類食物

隨著炸雞、漢堡等快餐的興起，不少年輕人都被油炸食物所吸引，殊不知，這類食物卻可導致腸癌。在高溫烹調肉類時，肉中的蛋白質及氨基酸會發生熱解，分離出一種具有致突變性和致癌性的化學物質，叫雜環胺，這種物質可導致腸癌的發生。

6、愛吃燒烤類食物

燒烤、路邊攤，一直是受很多人喜愛的一種食物，但經常吃燒烤的話，是會給身體帶來很大的安全隱患的。因為肉裡富含蛋白質，經過明火高溫烤制，就很容易產生致癌物質苯並芘、雜環胺等。這類食物不僅容易導致腸癌，還易導致肝癌、食管癌。

身體有5種現象，或是腸癌來襲，最好去檢查一下！

1、排便習慣發生改變

2、便血次數多

3、頭暈難受

4、腹痛、腹瀉

5、腹部腫塊

預防腸癌，牢記4種方法，遠離癌症！

1、多喝水

如果在平時喝水量不足的話，會直接導致腸道疾病，所以在平時應該多喝水，多喝一點茶水，對腸道健康都是有很大幫助作用的，能夠有效的預防腸癌。

2、蕪菁雜糧粉

蕪菁雜糧粉主要是由蕪菁、猴頭菇、姬松茸、灰樹花、鷹嘴豆等食材一起打磨成的粉，尤其是主食材蕪菁，其中富含纖維素，而且蕪菁中的不飽和脂肪酸——亞油酸、皂甙、類黃銅物質、多糖都具有顯著的抗癌作用，蕪菁適用於腸癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各類癌症。

3、有氧運動

現代人的辦公模式多數都是長期久坐，而長期久坐，會導致腸道蠕動減弱，糞便中的有害物質會在結腸內滯留並刺激腸黏膜。再加上久坐導致腹腔、盆腔等部位的血液循環不暢，都增加了腸癌的發病風險。因此， 要遠離久坐，堅持運動。選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、健身、打太極拳等，每次堅持在30分鐘以上，一週五次以上即可。

4、堅持指撿

在中國，約75%的大腸癌發生在直腸，而其中又有2/3發生在低位直腸，是可以通過直腸指撿這種簡單而有效的檢查方式發現，直腸指撿又叫肛門指檢。直腸指撿大致可以確定距肛緣7～10cm的肛門、直腸有無病變和病變的性質，還可以發現腫瘤、炎症以及各種損傷。

陸曉慈的養生時間

年齡超過50歲是惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病的爆發時期，

主要是不良生活飲食習慣或者其他病變通過三四十年累及而逐漸顯現出來。

腸癌比較常見的是直腸癌和結腸癌，直腸和結腸均屬於消化道的組成部分，

所以腸道腫瘤和不良的生活飲食習慣密切相關，

那人過五十,不想得腸癌，要遠離那些壞習慣？

1、長期不喜歡吃含有纖維素豐富的新鮮蔬菜水果以及粗糧，缺乏纖維素會導致結腸運動減弱引起便秘，大便通過腸道速度減慢，導致大便裡的致癌物質甲基膽蔥等刺激腸道黏膜時間明顯延長可以導致腸癌。

2、長期久坐不喜歡活動或者不喜歡運動，也可以導致腸癌。

3、長期保持快節奏的生活，長期從事高度緊張的工作或者工作原因以及長期精神心理抑鬱不暢快均可以導致腸癌。

4、長期大量進食豬肥肉、牛肉、羊肉、豬油、魚油、牛油、魚肉、雞鴨鵝等禽肉、雞蛋類等高動物脂肪和高動物蛋白飲食，而缺乏纖維素食物和新鮮蔬菜，高動物脂肪和高動物蛋白飲食可以引起大便中致癌物質甲基膽蔥增加而引起腸癌。

5、長期進食臘肉香腸、鹹菜鹹魚、醃菜、煙燻食品等富含亞硝胺的食物。

6、長期進食黴變食物除了引起胃癌、肝癌，還有可能引起腸癌。

7、長期進食油炸食品、油煎食品、長期進食燒烤、烤焙食品也有可能引起腸癌。

那麼生活中除過避免以上壞習慣外，怎樣做能降低腸癌的發病率呢？

1.健康飲食，多飲水

預防腸癌最好的方法就是多喝水。因為腸道沒有毒素，就會便秘的發生。便秘少了，腸道就健康了。而喝水是排出腸道毒素的好方法。當然，喝水的時候放點蕪菁雜糧粉，有助於腸道健康，還能預防腸癌。

蕪菁雜糧粉主要是由蕪菁、猴頭菇、姬松茸、灰樹花、鷹嘴豆等食材一起打磨成的粉，尤其是主食材蕪菁，其中富含纖維素，而且蕪菁中的不飽和脂肪酸——亞油酸、皂甙、類黃銅物質、多糖都具有顯著的抗癌作用，蕪菁適用於腸癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各類癌症。

2.及時排便

身體排洩廢物在腸道堆積，容易導致腸道對糞便中水分、垃圾毒素進行重吸收。久而久之，腸道黏膜就容易受損明顯也會引發腸道部位的炎症或者病變，長時間下去可能還會引發腸癌。如果可以注意每天規律排便，及時將腸道廢物排洩出來，對腸癌的預防有利。

3.增加運動量

很多人吃完飯之後就直接躺在床上玩手機、看電視，經常久坐不動同樣對腸道養護不利，吃完飯之後就久坐容易導致腹部贅肉真多，甚至會增加腸胃消化負擔。久而久之，腸胃動力下降，同樣會增加腸道疾病的患病風險。如果可以適當增加運動量，通過合理的運動來維持腸道健康環境，同樣對疾病的預防效果明顯

4.常篩查

近年來，我國腸癌發病率逐年上升，城市發病率已躍升至第二位，臨床數據顯示，僅有10%的腸癌患者在早期查出，這也反映出我國腸癌篩查普及不夠，也表示大家防癌意識仍有所欠缺。

專家指出，腸癌是最適合篩查的腫瘤之一，而且越早發現，治癒機會更高。腸鏡是可靠的腸癌篩查方法，它是診斷腸病的金標準，不僅準確度高，還能通過內鏡直接切除早癌。

九點養生在線

人過五十，新陳代謝減慢，不想患上腸癌，就要保持愉快的心情，戒菸戒酒，不暴飲暴食，加強運動，多吃水果蔬菜，保持腸道菌群正常。

腸道內有三種菌，一種是有益菌，一種是有害菌，還有一種是中間菌。如果有害菌佔上風，腸道就會出現腹脹、腹痛，或者腸道功能紊亂。

如果不想患上腸癌，解決的方法有兩種。一種是吃含纖維素多的食物，比如：芹菜,萵筍，捲心菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、紫菜等，也就是說飲食要清淡，多吃粗茶淡飯，少吃大魚大肉。

第二種方法是補充益生菌。現在市場上的益生菌五花八門，所以一定要選擇大品牌的益生菌。益生菌最厲害的就是消滅有害菌，能讓中間菌變成有益菌。腸道菌群正常，你一輩子都不會得腸癌。

月照波心

首先大家要知道腸癌指的是結腸癌和直腸癌，而像十二指腸和空腸這種小腸一般不會癌變，所以臨床上又把腸癌叫做大腸癌。腸癌有很多高危因素，比如家裡有腸癌遺傳病史，飲食習慣，生活習慣，行為習慣，某些腸道慢性疾病（比如炎性腸病，腺瘤性息肉等等），吸菸飲酒等等。

不想患上腸癌，以下幾個壞習慣要改掉！

第一，吃東西要吃的"雜"，吃的"粗"。吃的雜是什麼意思呢？就是說大家要吃青菜、水果、魚、豬肉、雞肉、鴨肉、堅果、豆腐等等，而不能偏食。特別是不能只吃肉，而極少吃蔬菜。比如有些朋友特別挑食平時無肉不歡，並且還喜歡吃肥肉，烤肉或者油炸的肉。這些對腸癌來說都是"高危的"，都是不好的東西。

第二，不要強忍便意。很多年輕朋友由於工作問題喜歡強忍便意，這對身體不好。比如，從事IT行業的、辦公室的白領，有的時候為了完成手裡的一項工作或者任務，當便意來臨還是強忍著。久而久之就容易便秘，而便秘是腸癌的一個高危因素。

第三，不要養成酗酒甚至醉酒的壞習慣。酒精對於腸道粘膜的損傷是很大的！你想想如果你長期喝酒，腸子就像一直在酒塘子裡泡著一樣，久而久之腸粘膜就要"變壞"，就可能癌變。

第四，不要造成小病拖成大病的習慣。如果您發現自己有腸息肉，特別是腺瘤性息肉一定要及時切除，並且定期隨訪。千萬不要拖著拖著，最後拖成腸癌！雖說腸息肉發展到腸癌通常需要幾年，甚至十年，但是誰也說不準它說癌變就癌變了。所以，小病趕緊治！特別是腸息肉，炎性腸病。

骨科木匠劉醫生

人過五十，身體會慢慢變弱，抵抗力、精神力都大不如前，容易被各種病症找上門，腸癌就是其中一類偏好中老年人的惡性腫瘤。想要不被它找上門，就要做好預防，會做會吃，更要會管住嘴。

不想得腸癌 兩種食物少碰

1.午餐肉、燻臘肉、臘腸、火腿

這類肉屬於加工肉，營養少，且經過多重工序，部分含有添加劑，並不利於老年人消化，會對腸胃的消化運轉產生不良影響，長此以往，有可能會致使腸道出現問題。

2.泡麵、精面、精米

這些精加工過的食物，營養同樣沒有粗糧高，經常吃，可能會加重便秘，讓腸道蠕動出現問題，進而埋下腸道隱患。

那麼，我們怎麼知道自己的腸道好不好？有沒有腫瘤？看大便就知道。

正常的大便香蕉狀，腸道如果不好，大便就會變形甚至變色：

1.變色：顏色暗紅，混有血；或者帶點膿綠色，混有粘液。

2.變形：像鉛筆、像扁帶。

但這些不是判定腸癌的最終方法，最科學的，還是腸鏡檢查，但如果你的大便有這些情況，就要提高注意，早去查驗。

預防腸癌 三件小事堅持住

1.保證大便通暢不便秘 防息肉防癌變

大便硬結，會傷害腸道，引起息肉增生，而息肉有進展成癌的可能。

便秘的時候，建議在蜂蜜水裡加入初榨火麻油，藉助油來增加腸胃的蠕動，潤滑腸道，讓大便溼軟好被排出，緩解掉便秘。

2.多吃粗糧 飲食均衡

避免吃得太精細而引來大便困難。

3.經常運動 加速腸道蠕動

腸道蠕動足，反射到大腦，會讓人有便意，方便排便，有助於腸道健康。

鶴鶴鶴生活談

談起癌大多數人都會色變，是一個很可怕的疾病。但是50歲之後的人注意一些身體健康，還是可以避免的。

一，飲食習慣要注意，不要吃剩菜剩飯，含胛硝鹽的醃菜一定不可多吃，會引起癌變。

第二，保持每天通順的大便，腸癌多是經常便秘和拉肚子，不規則的排便引起！

三，保持良好的心態，適當運動。有研究顯示，經常心情愉快，開朗活潑，癌細胞就會被趕跑，。

我認識一家三口人住在小鎮上，多年前男的發現腸癌；驚慌之餘，做出一個決定，就是變賣房子，出去旅遊順便去蘇州探親給；準備回來看病。

因為放下一切，心情好，又在蘇州妹妹家得到一個想法，最後一家三口全部留在蘇州生活，改變好的心情！

優美宜人的環境讓一家人生活的很開心；現在男主人還好好的，平時注意飲食，調補一些適合自己的養生湯飲用。

差不多有十幾年了，癌症沒有復發，並且身體每半年檢查，指標都正常！

所以人活著心情很重要哦！

華子和華子

前幾天有個好朋友打電話說最近腸胃不太好，吃東西也沒有任何的食慾，他說最近瘦了五六斤。其實有一個健康的腸胃是一個人的福氣，但是現實生活當中條件好了，很多人在飲食當中不注意，往往把自己的腸胃都吃壞了，尤其是年齡到了50歲以後更需要多加註意，如果不想患上腸炎甚至轉變成腸癌，那有一些習慣的確需要改一改。

第1個要改的習慣就是吸菸喝酒，很多人說吸了好幾十年的煙，也喝了十幾年的酒，身體並沒有什麼變化，但是這不能存在僥倖心理，吸菸喝酒，這樣的習慣可以有，但是不能夠過量，如果天天如此，那自己的肝肺也受不了。同時如果說吸菸喝酒的話，對自己的腸胃也不好。所以要儘量的戒菸，少喝酒或者是不喝酒。

文史大世界

腸癌，也叫大腸癌，是放生在腸道的惡性腫瘤。腸道很長，每個部位都可能發生癌變，但根據發病率從高到低，依次為直腸、乙狀結腸、盲腸、升結腸、降結腸及橫結腸。

腸癌本來是一種老年癌症，多是年紀大的人得，男性多於女性，但最近幾年，腸癌發病率不斷增高，呈現出明顯的年輕化趨勢。

上廁所若有這4個“反常”，小心是腸癌找上門！

1、出現腹瀉

早期的腸癌可能僅僅只是表現在排便次數突然增多，如果正常每天的排便次數在1-2次，突然出現大便次數增多，出現腹瀉，甚至超過四次每天，那麼最好到醫院檢查一下。

這很可能是腸道中存在腫瘤，部分患者可在便秘後出現腹瀉，或反覆交替出現便秘與腹瀉。

2、便血

痔瘡和腸癌都會導致便血，但是二者卻大不相同。

痔瘡所導致的便血是呈滴狀的鮮血，顏色為鮮紅色，多沾在糞便表面，而腸癌所致的便血則是暗紅色，常與大便相混合，還常伴有粘液，出現黑便。

研究顯示，右半結腸癌病人中肉眼可見的便血者佔到36.5%，所以，這一重要信號千萬不要忽視。

3、腹脹、腹痛

腹脹、腹痛等身體異常也是腸癌的早期症狀之一，其中更以腹痛最為常見。

疼痛的位置多在人體的中下腹，程度可有輕有重，這主要是因為腸梗阻造成的，因為增生出的腫瘤會阻塞腸道，影響到整個消化系統，此外，還會影響到糞便和氣體的排出，導致患者出現腹痛或腹脹。

但是，很容易被患者忽視當做是胃部消化不適等小病，耽誤最佳治療時間。

4、便便變細

根據專業上的布里斯托大便分型來看，正常的大便性狀應該是處於 3～5圖之間，長得像香蕉或是香腸。

如果自己的便便突然變細，就要警惕是否是腸道出現了疾病。

因為腫瘤若是長在直腸腔內，就會壓迫糞便，排出的大便往往會變細，形狀呈扁形，有時還附著有一絲絲的血痕。

腸癌“最愛”這4類人：

第1類：愛吃肉，尤其愛吃燒烤的人

愛吃肉，是腸癌發生的重要危險因素。

肉類進入腸道內，被細菌分解後，會產生很多致癌物，加之，這些物質不是可溶性纖維素，大便腸溶性不夠，會使大腸蠕動減慢，刺激腸黏膜，誘發癌變。

而燒烤肉類經過高溫燒烤後，會產生一些致癌物，如雜環胺等，會增加腸道病變的發生。

第2類：久坐，不愛動的人

長期久坐，會使腸道蠕動功能減慢，糞便中有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏膜，久而久之，容易誘發腸癌。

美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%，男性還易罹患前列腺癌。

第3類：經常叫外賣的人

不良飲食習慣是腸癌高發的重要誘因。

現如今，人們偏愛叫外賣，口味比較重，偏愛麻、辣、酸、鹹、煎、炸、燻、烤等口味，久而久之，會增加胃腸負擔。

而年輕人上班比較熱衷於“叫外賣”，導致高熱量攝入多、膳食纖維攝入不足，營養失衡，也會增加腸癌的發病風險。

第4類：患潰瘍性結腸炎的人

潰瘍性結腸炎的人，這類人的腸道會長期出現潰瘍狀態而無法痊癒，久而久之，很可能會惡化，病變為癌症。

防治腸癌的方法

1、多檢查，早發現

腸癌的早期發現，對於治療，至關重要。

因此，要注意，腸道檢查，包括直腸指檢、腸鏡。

臨床上，約80%以上晚期腸癌，是因未做直腸指檢造成的。

精確的直腸指檢檢查，可以初步的確定肛門附近、直腸是否有癌變的性質。

而90%的腸癌，都是通過腸鏡檢查出來的，腸鏡檢查，是最準確的檢查。

有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。

2、多飲茶，排腸毒

保持腸道乾淨，減少便秘，對於預防腸癌，十分重要。

補充充足的水分，可使大腸保持清潔，能預防大腸癌的發生。

多飲茶，還可以促進腸道排毒，減輕腸道負擔，

婆婆丁苦苣茶，泡水喝，對腸道健康，十分有益。

用婆婆丁、苦苣，搭配在一起，泡水代茶飲，對於腸道健康，大有益處。

婆婆丁，是最受歡迎的野菜，也是常用的中草藥。

婆婆丁，不但營養豐富，還有“尿床草”之稱，利尿散結，促排毒，效果尤佳。

此外，婆婆丁泡水，還有助於促消化，保護腸道健康。

苦苣，是從歐洲引入國內的一種藥食兩用植物，被收錄到《藥典》。

相關研究表明，苦苣中，富含可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，促進腸道蠕動，改善腸炎有不錯的幫助。

此外，苦苣有效物質，可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。

這二者搭配在一起，泡水喝，排腸毒，減少病變，十分不錯。

3、葷素搭配，戒宵夜

飲食，對於預防腸癌，尤為重要。

保護腸道健康，要注意，葷素搭配，切莫吃過多的肉類。

吃太多的肉，會大大增加腸道病變幾率。

葷素搭配，多吃新鮮的蔬果、雜糧，補充膳食纖維。

此外，還要注意戒掉宵夜，長期吃宵夜，會大大增加腸道負擔，導致癌症的發生。

4、運動，多一點

運動少，不利於腸道蠕動，也會增加便秘、腸癌風險。

每天進行至少30分鐘的體育鍛煉，可促進腸道蠕動，便秘的苦痛也隨之迎刃而解！

走路，是運動中最基本的一個，通過走路，能有效地幫助排除宿便，對便秘很有效果。

5、排便，及時一點

生活中，有一些非常時刻，有人會“憋便”，這樣對於腸道健康，十分不利。

長期忍便，會導致體內有毒物質，不能及時排出，滯留在腸道的糞便，經細菌分解、合成各種毒素，直接傷害腸道。

忍便，還會導致大便沒有規律，增加腸癌的發生率。

因此，當便意來襲，一定要及時排便，切莫“隱忍”。

養生小百科

原來某個單位的，有幾個人經常吃獨食，結果都得了消化道癌症，一人早就死了，兩人癌症手術。人皆稱奇怪，因為同事加下屬單位算起來也有百十號人，為什麼就他們當一把手二把手三把手的三人得了這病的呢？！是人都會問。知道其中原委的不多。酒菜是別人家的，老命是自己的。如果是一人得病，純屬偶然；二人也只能說是巧合；三人在不長的時間段內先後得病，這恐怕就至少不是笑話的問題了，或者說這是個不是每個人都笑得出的笑話。慎重慎重！！！

一般般的過客

腸癌是最常見的消化道腫瘤之一， 近年來，隨著人們生活模式的改變，腸癌的發病率越來越高，且逐漸呈現年輕化趨勢，正威脅著越來越多人的生命健康。

人過五十，不想患上腸癌，應該注意避免哪些壞習慣？

古人都說五十歲知天命，這是因為人一旦過了50歲，身體各項機能都會急速下降，隨之而來的就是各種疾病。而50歲仍舊是上有老下有小的年紀，還要面臨來自工作和生活中的諸多壓力，如此更易遭受各種疾病的侵襲。可以說，50歲是生命的一個重要轉折期，想要遠離疾病，必須改變一些壞的習慣。

腸癌，作為常見的惡性腫瘤，其發生就與人們長期不當的飲食和生活習慣息息相關，尤其是飲食方面，有些壞習慣是必須要儘早改變的。

1、高脂肪低纖維飲食：現在的人們生活水平有了很大的提高，面臨的美食也就更多了。這就導致以往粗茶淡飯的飲食模式，向大魚大肉、山珍海味發展，人們都喜歡吃一些肉食、油炸食物、精細麵食等，而少吃蔬菜、水果、粗糧，而這種高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結構，被認為是導致腸癌發生的關鍵誘因。長期高脂肪攝入會導致胃腸道負擔過重，並誘導致癌物質分泌，長此以往就會增加腸癌的發生風險。

因此，這種偏愛大魚大肉、油炸食物、甜品等精細化的飲食模式必須要改變，要注意控制飲食脂肪、熱量的攝入，平時多吃一些富含膳食纖維的蔬菜、水果等。

2、不規律的飲食習慣：快節奏的生活下，使得人們面臨著來自諸多方面的壓力，這也使得人們的飲食變得極其不規律，早餐不吃，午餐湊合，晚餐吃太飽，喜歡吃外賣等等，這些不良的飲食習慣都會危及腸道健康。想要遠離腸癌，必須改變這種不規律的飲食習慣，起碼要做到一日三餐、定時定量，早吃好午吃飽晚吃少，少吃外賣，不要有暴飲暴食、飲食過飽，吃飯以七八分飽為宜，還要注意細嚼慢嚥。

3、常吃加工食物：當下，人們面臨的美食選擇更加豐富，燒烤、煙燻、醃製、油炸食物，以及臘肉、香腸、培根等加工食物，雖說美味、方便，但是對人體危害也不容小覷。喜歡吃這些食物的人群，必須要儘量戒掉，遠離不健康的食物。

4、菸酒不離：吸菸、飲酒似乎已經成為人們的日常，而菸酒的危害是公認的，長期吸菸、飲酒與多種癌症的發生相關。想要遠離腸癌，必須要趁早戒菸戒酒。

5、長期熬夜、壓力過大：長期壓力過大，伴有緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，長期熬夜，睡眠不足，這些不良習慣也會增加腸癌發生風險。要做到規律作息，保證充足睡眠，充分休息，學會釋放壓力，調節情緒，保持良好的心態等。

我是黃志豔大夫，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在腸癌的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

關鍵字: 大腸癌 健康 人過