05.25 中醫名家18條口訣,簡單明瞭,記住了健康常伴!

中醫名家18條口訣,簡單明瞭,記住了健康常伴!

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大家好,我是中醫老劉。

“人命至重,有貴千金”是藥王孫思邈的一句名言,也是我的座右銘。

其實,有很多中醫名言,非常有指導意義,今天分享給大家。

中醫名家18條口訣,簡單明瞭,記住了健康常伴!

中醫養生保健名言

1.飽食即臥,乃生百病。(唐·孫思邈《備急千金要方·道林養性》)

2.食後須行百步多,手摩臍腹食消磨。(清·尤乘《壽世青編·孫真人衛生歌》)

3.早起不在雞鳴前,晚起不在日出後。(宋·李昉等《太平御覽·卷七百二十》)

4.養心莫善於寡慾。(戰國·孟子《孟子·盡心》)

中醫名家18條口訣,簡單明瞭,記住了健康常伴!

5.春夏養陽,秋冬養陰。(《素問·四氣調神大論》)

6.法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常。(《素問·上古天真論》)

7.志閒而少欲,心安而不懼,形勞而不倦。(《素問·上古天真論》)

8.嗜慾不能勞其目,淫邪不能惑其心。(《素問·上古天真論》)

中醫名家18條口訣,簡單明瞭,記住了健康常伴!

9.夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生。(《素問·四氣調神大論》)

10. 動作以避寒,陰居以避暑。(《素問·移精變氣論》)

11.謹道如法,長有天命。(《素問·生氣通天論》)

12.流水不腐,戶樞不蠹,動也。形氣亦然。(《呂氏春秋·盡數》)

中醫名家18條口訣,簡單明瞭,記住了健康常伴!

13.精、氣、神,養生家謂之三寶。(明·綺石《理虛元鑑·心腎論》)

14.善服藥者,不如善保養。(明·解縉《永樂大典·卷一萬一千六百二十》)

15.乳貴有時,食貴有節。(清·吳謙等《醫宗金鑑·幼科心法要訣》)

16.食能以時,身必無災。(《呂氏春秋·盡數》)

17.善養性者,先飢而食,先渴而飲,食慾數而少,不欲頓而多。(唐·孫思邈《備急千金要方·道林養性》)

18.小兒無凍餓之患,有飽暖之災。清·吳瑭《溫病條辨·解兒難》


我是中醫老劉,臨床經驗30年,專注分享正統中醫知識!

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