如何讓一雙抑鬱的眼睛變得靈動快樂?

執爸KkIQ1093


抑鬱症表現為:莫名地抑鬱,空虛、沮喪,難受,對生命失去存活的信心和希望,感受不到活著的意義,彷佛連僅存的空氣都要將他窒息,其心靈世界呈現出“一片蒼白,了無生機”的生命狀態。譬如:一個重度抑鬱症患者在未曾患病時,他對玩遊戲、看電影很感興趣,以至於可以瘋狂地投入其中,但是抑鬱症爆發以後當他再接觸這些東西,縱然強作開心地投入其中,心裡依然空蕩蕩的,感覺很無奈很乏味,找不到心靈上的寄託, 那種死氣沉沉的惡覺惡受總是莫名其妙地縈繞著自己,這個世界對他而言是如此無助而陌生,嚴重抑鬱起來,精神恍惚,心神不寧,內心世界一片“慘白”,彷彿連僅存空氣都可以讓他窒息,彷佛自己深陷地獄,叫天天不靈,叫地地不應,活在抑鬱、失望、恐懼之中,特別是傾向於自殺的程度,恍惚之間,甚至會親切地感受到“死神”似乎正從對面走來,內心驚慌失措,似乎滑落了萬丈深淵,遠離了人類群體。這是非常可怕的,這是正常人所難以理解和體會的。


喜歡沉默的歌歌


這裡不知道是什麼原因讓樓主產生了這個問題?也就是說為什麼希望一雙抑鬱的眼睛變得靈動快樂呢?但可以根據假設分析一下。

回答這個問題之前先普及一個關於什麼是個性的知識。

個性是由天生氣質和性格組成的。

氣質是由遺傳決定的,也就是與生俱來的, 具有穩定性,很難改變。

心理學中,按照希臘醫生、哲學家希波克拉底的研究觀察,把人的氣質劃分為四種體質類型:分別是膽汁質,多血質,粘液質和抑鬱質。

氣質只有特點沒有好壞之分。

而性格是在後天的環境中形成的,是可以改變的。

在瞭解了這一點後,再來分析這個問題。

一個人有著抑鬱的眼神有兩種可能:

第一種可能是,這個人本來天生是一個快樂活潑外向的人,但因為環境和成長經歷的原因,有著很多磨難以及不快樂的經歷,從而使眼神變得抑鬱,性格也變得比較不開心。

那第二種可能是這個人本身就是一個內向抑鬱型的人,從而透露著抑鬱的眼神。

但這其實也並沒有什麼不好啊,因為抑鬱的眼神給人的一種是深邃與智慧的感覺,看著也有一種美感。

這難道不也是人生中一道美麗的風景線嗎?


源來有你心理


談一場戀愛吧,戀愛會治癒一切疾病,我同事癌症晚期談了一場戀愛現在過去六年了,看起來似乎好了。

戀愛的時候身體會分泌很多使人快樂的多巴胺,這是不爭的事實。

被人追求或者追求別人的感覺永遠是美好的,就像美酒,美食,美麗的風景,漂亮的衣服,置身其中,是一種美妙的享受,即使帶不走那片風景,也帶走了甜蜜的回憶,哪裡還會抑鬱呢?戀愛的時候當然眼睛也會明亮的。

戀愛的種種都是美妙的,都會讓人沉醉,追求一個人的那些日子,時間往往很快流逝,你的時光可以為他浪擲,約會的時候,她早到是恩典,守時是可愛,姍姍來遲是為了他而裝扮,約會之後,送她回去的路總好像一下子就走完了,談心的時候永遠也太短暫,約好了明天再見,明天卻總是顯得那麼漫長,什麼時候才到明天呢?

戀愛的一切塞滿了你的心房,哪裡還有時間去抑鬱呢?


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