豆角是我們生活中經常吃的菜,豆角又叫做豇豆,是夏天盛產的蔬菜。豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,有解渴健脾、補腎止洩、益氣生津的功效。在這裡就教大家做美味好吃的豆角菜。
乾煸豆角
乾煸豆角是一道經典的家常菜,味道香辣可口。在夏天沒有胃口的時候,做一道乾煸豆角既好吃又開胃。
材料:
四季豆300克;碎米芽菜1袋(100克);豬肉80克;生薑少許;大蒜2粒;幹辣椒段10個;蔥白3根;醬油2茶匙;鹽適量;白糖1/4茶匙;雞精1/3茶匙;黃酒1/2茶匙;食用油;
做法:
1 將四季豆洗淨,切段,瀝乾水分。
2 生薑大蒜蔥白切成沫。豬剁成肉沫。加黃酒、醬油醃製10分鐘。
3 鍋內放寬油,高溫下入四季炸制。待四季豆縮短,且表皮有緊皺感時撈出瀝油。
4 鍋內留少許油,待溫度將到七層時,加入肉沫炒香酥,水分蒸發七成;
5 將肉沫推至鍋沿,加入蔥薑蒜、幹辣椒炒香。
6 放碎米芽菜,炒均勻入味。投入四季豆。放適量鹽、雞粉、糖,翻炒20秒左右,關火。裝盤享用。
乾鍋四季豆
乾果系列菜也是很多人喜歡的,乾煸豆角做法也不難。非常適合做給家人吃。
原料:四季豆,五花肉,蒜頭,辣椒,料酒,生抽,鹽,糖。
做法:
1、四季豆洗淨掰成較長的段
2、鍋內多倒些油燒熱後下入四季豆,小火煸炒,煸炒至軟爛後盛出備用
3、肉切片,蒜頭拍散去皮
4、起油鍋入蒜頭和五花肉炒香,倒入四季豆和辣椒並調入少許料酒和生抽鹽和糖炒勻即可
涼拌豆角
夏季來臨,非常適合吃涼拌菜,豆角的營養價值能夠最大程度的保留下來,而且味道也好。
材料:豆角,老乾媽辣椒醬,紅辣椒,大蒜,姜幾片,醋,生抽,鹽,糖,香油。
做法:
1. 豆角洗淨,準備好調料,鍋中加入適量水加熱。
2. 蒜剝淨,切三四片姜放一起搗碎。
3. 把辣椒切小段放入碗中,倒入醋、生抽、香油、一大勺老乾媽、適量鹽、少許糖和蒜姜泥調成料汁備用。
4. 鍋中水開後放入少許鹽一小勺香油把豆角放入煮兩到三分鐘。
5. 豆角煮熟後撈出過兩遍涼水,撈出淋幹水切小段,放入盤中。
6. 澆上拌好的料汁,拌勻就可以了。
怎麼樣?是不是做法很簡單?豆角味道新鮮,是非常受歡迎的家常菜,喜歡吃豆角的朋友們趕緊學起來吧!
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