用户68738747
肩宽女生其实也就是我们常说的T型身材，肩膀比腰和臀部都要宽，想一个T字，所以叫T型身材。
T型身材的人最怕胖了，一旦上半身胖就是背厚，胳膊粗，而且脖子会愈加显短，给人虎背熊腰的感觉。
因此T型身材在穿搭的时候要谨记“弱化上半身，强化下半身”，通过扬长避短，达到上下平衡的效果。
在日常穿衣搭配上，我们选择的单品可以从：颜色、廓形设计和材质三个方面来衡量。
第一：颜色
色彩分收缩色和膨胀色，我们日常看到的白色、红色、黄色等亮色属于膨胀色，能让人看起来更加丰满。
而黑色、藏蓝色、棕色等颜色属于收缩色，能达到比较好的视觉收缩效果，也叫颜色显瘦。
所以T型身材在穿搭的时候应该
上半身使用收缩色：深色、浊色、冷色；
下半身使用膨胀色：浅色、艳色、暖色；
各种级出色搭配，一般推荐上深下浅，上浊下艳，上冷下暖。
第二：廓形与设计
总体原则，T型身材全身向X型身材打造。
所以衣服廓形设计上，上班要尽量简洁，避免横向装饰；下半身可以通过横向装饰、图案、大廓形等方法来增加下半身的体积感，从而平衡全身比例。
全身而言推荐X型、A型和H型的连衣裙、以及风衣、大衣。
上下半身而言，上半身尤其是肩膀处要避免横向的装饰物、避免横向的造型，上半身要尽量简洁。肩章、垫肩、肩部图案装饰以及肩部拼接等设计的单品要避免。
下半身可以选择A字裙、阔腿裤、直筒裤、印花裙等能增加下半身横向扩张的单品。
第三：材质
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上半身用挺括、薄的、亚光平滑的面料弱化肩部线条，比如针织、真丝、雪纺等。
下半身则用有光泽的、厚重的、肌理感的材质，比如棉麻面料、丝绒面料、皮革等。
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偶搭
肩宽的仙女是不是知道了自己有哪些雷区不能踩呢？
再更加明确自己怎么穿之前，你要明白，自己是否属于肩宽型。
方法一：看身高。标准是：肩宽÷身高=21.5-22.5 属于中肩，小于21.5属于窄肩，大于22.5属于宽肩。
方法二：看胸围。标准的肩宽=胸围的一半，再减去4厘米。
方法三：看头肩比。标准的肩宽是头长的2倍，头宽的2.5倍。
如果确定的自己属于宽肩型，应该避免这些雷区~！
1、首先要杜绝无袖三角肩型和长领口的衣服！
蓝色的三角肩型礼服让本身就大骨架的关晓彤看起肩膀更宽了，少了一些少女的灵气；
银色亮片礼服，平领口的设计拉长了整个肩膀的横向视觉感，非常显肩宽，而且显得老气！
2、拒绝垫肩服装和袖口向外的服装
垫肩的设计和肩型向外的袖口，是比较突出肩部的，让他人的目光都集中在肩部，反而放大了肩宽的缺点~
知道了哪些雷区不要踩，宽肩妹子们该怎么优化穿衣搭配的方式呢？
肩宽最好的解决方案就是犹抱琵琶半遮面，有技巧地露出能露的部分，也可以在视觉上不显得肩宽。
对于微胖型的肩宽女孩，OVERSIZE且不收腰的衣服并不适合你，小露香肩也别有韵味~
既然不想突出肩宽的缺点，那么用领口转移注意力就显得很有必要，将目光转移到脖子或者是胸前，从横向转移到纵向。
娜扎仙女的深V礼服是不是更显肩窄而且更性感又女人味~
同理，衬衣不要完完整整地扣好，解开两三个扣，制造V领效果更佳随性，不凸显肩部。
挖肩袖的设计在视觉上缩小了肩宽，看到一个小小的洞就能改变本身的沉闷，调整了比例。
完美身材人人向往，但是在不完美中尽力去追求完美更展现一种心态和能力~~
妖灼灼
要想知道肩宽的女生适合穿什么类型的衣服，就要先弄懂穿衣禁忌。
首先不要选泡泡袖、垫肩装，这样的款式会无限放大你肩部的缺点，看上去显得非常壮实，所以这种小公主的风格立马舍弃。
不要穿挂脖款上衣。别以为直接暴露出双肩就会显得肩窄一些，事实告诉我们这种是不存在的，如果想露肩的话，可以选择斜肩款，半遮半露的设计能在视觉上有效削弱肩膀的宽度。
横条纹这种经久不衰的时尚单品同样也不适合肩宽的女生，在横向撑开的视觉效果显得你更加魁梧。
挺阔的面料或是臃肿的版型能避就尽量避开吧，诸如皮草之类的大衣最好不要去尝试。如果偏爱皮草，可以试一下马甲，会适当的让肩部纤细一些。
穿搭的话，深v领是不二人选，拉长颈部线条的同时把重点从肩膀转移到脖子，从而显得肩没那么宽。性感的v领也能显出柔和的女人味。
这种茧型大衣对肩宽的女生也很友好，宽松的落肩设计完美的修饰了肩膀的线条，看上去不仅不显臃肿，还气场十足。
黑色系具有收缩视觉的效果，所以选择这种颜色的上衣就挺不错，衬衣叠穿之前说过的马甲，有种随性慵懒的感觉呢。
再就是这种简单的造型，衬衣柔软的面料柔化了双肩硬朗的轮廓，一点也不显得肩宽哦。
菜鸟炸厨房
肩宽其实是非常撑衣服的，当然前提指的是肩颈线条修长平直，而不是虎背熊腰那种。
肩宽的定义一般是和胯宽对比，大于胯宽视为肩宽，小于胯宽视为肩窄。
很多女生说自己肩宽不好看，一般都是伴随大臂也比较粗壮的，尤其是现在夏季，衣服穿的比较淡薄，很难遮住，这个时候就需要一些穿搭技巧，来选择合适的单品，从而有效的扬长避短。
这里和大家分享一些肩宽星人穿搭技巧～
需避免
这种细吊带上装，对于肩宽这一特点会更加放大，导致肩部显得更宽，因此不建议肩宽的女生穿细肩带吊带。
肩宽星人也尽量不要尝试一字肩这种单品，这样的会更显肩宽，从而看上去整体比较壮，虎背熊腰。
推荐穿搭
V领
V领的单品很推荐肩宽星人，这是一个横竖中和的原则，肩宽是横向展开，V领是竖向拉长，两者互相削弱抵消，能转移人们对于肩宽的视线。
如果你想要露肩也不是不可以，不妨考虑这种斜肩露单侧肩的设计，这样比起两个肩膀全露好了很多，模糊了肩部线条，亮点在于一侧肩膀也完全不觉得肩宽。
宽肩带
吊带也并不完全是禁忌，肩宽可以尝试宽肩带的，能够模糊肩部线条并且起到一定的遮盖作用，像是这样的马甲和背心就很适合宽肩星人，穿着气场十足很好看。
像是这款针织背心，肩部巧妙的加入了八字线条，很好的削弱肩宽，看上去精致干练。
重心转移
肩宽还有一个方法就是转移注意力，把重点移到下半身是一个很好的选择，比如简单的T恤和半裙的搭配，上半身选择基本款的白T搭配简单印花，下半身来一条玫粉色格子迷笛裙，非常吸睛，降低视线对于上半身的关注度。
肩宽的瘦高星人很多时候就是骨架大，其实身材非常好，这个时候裤装不妨选择胯部宽松的款式，通过增加胯部的宽度，使得视觉上胯部和肩部的差距缩小，从而达到削弱肩宽的穿搭效果。
当然，如果你有这样的腹肌，更是能够转移人们注意力，身材超好！
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每日更新，干货满满。【凯琳王katherine】
点击头像「关注我」，最懂你的时尚头条号。凯琳蜜斯王
hihihi这个问题我来回答吧~
我们首先来看一下，肩宽的女孩子一定要避开的几种衣服~
1. 露肩
这个不必多说，大家都要学会扬长避短嘛。不要哪里不满意偏要露哪里呀！
2. 吊带
与露肩上衣同理，吊带也不适合肩宽的女孩子，细细的带子其实更会凸显你本不明显的“虎背熊腰”……
3. 横条纹紧身上衣
横条纹在视觉上就横向拉宽的效果，所以肩宽的女孩子一定要避开，其实上身比较丰满的女生都要注意哈，这种还是留给纸片女孩吧哈哈哈~
接下来，我们再说说肩宽的女孩怎么穿才更美！准备好小本本了嘛！！
1. 选择有摆甚至是比较大摆的半身裙
肩宽的你如果还穿一条紧身裙的话，很容易显出“肩比胯宽”的尴尬常面，所以下半身一定要搭配一条有摆的裙子!滑冰裙、百褶裙都是可以考虑的哟~
2. 选择插肩袖的上衣
“插肩袖”就是下图中所展示的那样，肩膀处的颜色和胸前的有明显不同，这样的设计可以弱化肩膀的厚度，肩宽的仙女们一定要试试呀~
3. 蝙蝠袖也很适合肩宽的女孩
蝙蝠袖的精髓在于肩线很低，有时候快到胳膊肘了233……这样的设计可以让衣服不至于被你的肩膀撑得太开，自然就会显得肩部线条比较平滑和细窄~
4. 和风外套不试一下？
近年来在街拍中存在感相当高的和风外套，也是适合肩宽仙女的！其实很多高个子女孩会有肩宽的困扰，那就入一条长长的和风外套吧，修饰肩部不说，你的身高穿起来真的会非常美！
以上就是TWIPPO的回答啦，如果大家喜欢的话，还请点个赞鼓励一下哦~
最后祝大家拥有美好的一天~
Twippo法国时尚传媒
用最系统、最简明的方式教你穿衣搭配！
一个很爱护肤的时尚博主：是玛丽昂呀
宽宽的肩膀在时尚圈其实是个优势来的，毕竟超模们的衣架子身材，全都建立在一副宽阔的肩膀之上。
然而让大家感到困扰的是我等老百姓肩膀要宽起来那可不是单纯的宽，势必都还会伴随着厚啊怒摔！又宽又厚，那可不就是壮如山了么！
为了避免这样“壮如山”的情况，在穿搭上咱可得好好下翻功夫啦！
1、拒绝硬挺、太撑的面料
肩膀宽厚的女生在选上衣的时候一定要避免太过硬挺的材质。
缺乏垂感的面料会在肩膀上定型出立体的造型，从而使肩膀看起来更壮硕。反之垂感强的面料，能顺着肩线挂下去，会更适合你们哦！
来看以厚肩背闻名的蒋欣娘娘，左边有垂感的衬衫在身上会形成纵向视觉延伸；而右边挺括的衬衫，在修图师的精修功夫之下也依旧挺挺的撑在身上。对比可以说是很明显啦~~
不仅是夏天常见的衬衫、T恤需要注意面料，秋冬季那些可怕的会“让你像熊”的衣服也是一样。
比如显壮代表大毛衣，其实不同的纱线也有区别。纱线细腻的、重的自然会更有垂感，更适合宽肩妹子。
包括肩宽党们超害怕的卫衣，具有垂坠感的毛圈布材质，也会比厚实的太空棉/空气层更适合你们。
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▲两三事，参考价345元
▲芮时，参考价129元
2、拒绝过宽的肩线
对于肩膀太宽的女生来说，肩线设计尤为重要。
落肩设计会让肩看起来更宽阔；合身的肩线虽然不会让你的肩看起来更窄，但毕竟不会踩大雷。
尤其是对于硬挺的材质来说，肩线就更为重要。各种牛仔夹克、皮衣、外套，答应我一定要看清肩线位置！
玛丽昂种草机
▲GUAN东，参考价229元
3、拒绝过多肩部设计
我们说想要化解身材的局部缺陷，最重要的就是弱化缺陷部位。😏
既然肩宽被你当成自己的身材缺陷，那么在选上衣的时候，就要避开肩部有夸张设计的造型。比如这几年一直很吃香的各种荷叶边，即便是左边那种垂坠型面料，也拯救不了一副大宽肩膀！
包括有宫廷感的泡泡袖、有少年感的飞鼠袖，也只能是窄肩党的专属。
肩膀部位设计干净简洁，并不是就注定了无趣！
你明明还可以把设计点放在任何远离肩膀的部位：下摆、后背、袖口…哪怕下半身的特色单品，都可以为你宽厚的肩膀转移视线！
同理，在选择秋冬的风衣/大衣时，带肩章的设计固然帅气，但其实也不适合肩宽的你。干净的肩线+垂坠感的面料，才是你让你显瘦的王道！
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▲CBOMB，参考价109元
4、宽肩带比窄肩带更显瘦
很多肩宽的妹子会本能的排斥穿各种露肩的衣服，从off-shoulder，到各路吊带，都被打入冷宫。
但事实上，吊带选对了款，其实也很能遮肩宽啊！
在吊带的选择上，最重要的是吊带的粗细。大部分情况下，宽肩带都比细肩带更显肩窄。我们来看一组对比图：
而且不止是肩带的粗细，肩带的位置也对肩宽有着一定影响。肩带位置越靠内，则越会显得肩宽；反之，肩带位置越靠外，就会让肩膀看起来更窄。
这个肩带位置的对比顺便还说明了工字背心对于宽肩党来说也并不可取。
内凹设计的工字型露肩衫，在肩膀尽头挖出两块洞，会放大肩头的比例，使肩膀有向两侧延伸的视觉效果。这种上衣对于窄肩党来说很不错，但对于宽肩妹子，还是say下no吧！
总结一下，对于宽肩妹子来说：
优选宽肩带的吊带，肩带位置靠外侧一些效果会更好；
- 细肩带比较显肩宽，做内搭无所谓，但单穿并不建议；
- 最不该选的就是内凹设计的上衣，非常显肩宽！
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▲COTRE，参考价199元
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5、真想露肩，可以露单肩
Off-shoulder是夏天大家都爱的一款，但它却容易让肩膀原形毕露。
可如果你是真的很喜欢off-shoulder这种设计的话，其实也有的穿。在下半身的搭配上尽量选择A型下摆，无论是A型裙还是A型阔腿裤。有了展开的下摆，就可以平衡上半身的宽阔，显得和谐了。
另外，想要露肩的话，你还可以选择露单肩的设计啊！
对于宽肩星人来说，斜向的单肩设计会更能修饰宽阔的肩膀。
更何况，这一件本就是时装精们的心头好。时髦还能显瘦，干嘛不试？
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6、在胸前增加V型效果
早在上一篇脸大脖子粗短的文里我们就提过胸前V型设计的重要性。这一招不仅可以拉长脸型和脖子，对于肩宽也有很好的修饰作用！
依旧是蒋美人的对比图，胸前有开放的设计会让肩膀看起来更透气、更舒展，视觉重心会被转移；
而如果是卡脖子的小圆领、半高领，会让整个肩、背都处于肿胀状态。
包括各种V型项链，也可以成为肩宽党们的常备配件！
但是无论如何答应我一定要放弃这样层层叠叠的蜜汁审美。没什么，就，真的，丑！
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好啦，今天关于肩宽党的选衣诀窍就写到这儿啦~
若大家有什么观点和想法，可以在评论区提出，我们一起讨论哦！
一个不定时更新，但每次更新都很有用的良心悟空问答：是玛丽昂呀
期待您的关注！
是玛丽昂呀
夏天就是属于露肩装的季节！
夏天不知道怎么“露”合适？露肩呀！锁骨、天鹅臂、翅膀肩，只要是你想展现出来的身材优势，露肩装都能一个不落的满足你，只有想不到，没有它做不到的，绝对让你爱不释手。
当下最in挖肩装！
挖肩装适合肩部较宽而背部较瘦的女生，可以取长补短。而手臂较粗的女生也很适合，因为它刚好可以将粗壮的手臂遮住，绝对是你的不二选择。
该露的地方都露出来了，这款细吊带挖肩装可是吸引了无数目光，特别还是丝绒材质，是Cynthia的心头好。
简约的黑色挖肩装复古味道十足，荷叶边的点缀将手臂粗壮的地方隐藏起来。
小心机的设计在于只露出肩头部分，展现身材最突出的优点，反而非常显瘦显出姣好身材。
当深V连衣裙遇到别出心裁的荷叶边挖肩设计，让裙装造型摆脱了沉闷单一的标签。
不好好穿衣的斜肩装
肩宽的宝宝们不用怕，斜肩装会是你的菜！可以帮你遮住部分面积，能够呈现出较好的视觉效果。还有什么是比半露香肩更性感的呢？
当你在街上看到一位身着斜肩装的姑娘，一定会觉得她chic感满分的，尤其是可以穿出自己个性的cool girl，酷感而不失性感。
宋佳这款斜肩装看似简单，实则在衣袖部分暗自设置了手脚，营造出较为宽松的褶皱感，而不是紧紧裹在身上，颇具美感。
蓝色衬衫式斜肩装，衣袖部分用纽扣联系起来，衣服反穿的sense则显得非常巧妙~
除了在肩部做文章外，斜肩装设计师还在袖子上下了一番功夫，层次感十足的喇叭袖相互叠加起来不但不显臃肿，只觉得时髦中还流露出一丝温柔的气息。
美丽俏佳人
我是时尚号作者，平时喜欢研究服装穿搭，希望回答对您有帮助！
肩宽从某一方面来讲比较撑衣服，夏季是显露身材的好季节，露个香肩，锁骨啥的性感迷人，对于宽肩的人来说，最适合以下几种：
1，不对称斜肩
一字肩太过显露，斜肩款式营造的不对称，有效削弱肩膀宽度，再露出锁骨，小蛮腰啥的，别人只看到一半的香肩和裸露出的皮肤，简直不要太性感时髦～
2，穿v领衣服肩宽就不要穿圆领啦，显得整个上半身很敦厚，穿v领，拉长脖子线条，把视线集中在脖颈处，就没人关注肩膀啦
3，垂感良好的基础款衬衫了解一下
雪纺这样的垂度对肩宽背厚的女孩最友好，垂滑的面料不贴身，纵向延长上半身，达到显瘦肩窄效果
希望回答对您有帮助！关注我，每天分享接地气穿搭，我们一起变美！
江湖大虾
就拿夏天我们最常穿的T恤来展开测评吧，看看肩宽的女生有哪些需要注意的穿搭tips！
今天我们挑选了国外小众品牌Urban Outfitters的不同材质、版型及颜色的5件T恤一起来试穿一下，到底什么样的T恤才会是肩宽妹子的福音？
模特信息参考如下哦！
话不多说，赶快跟我一起去看看吧！
第一件模特试穿了这件Oversize白色T恤。之前看lookbook的时候就非常喜欢它宽宽的袖口，看起来非常藏肉，果不其然，上身后确实非常显瘦。
整件T恤采用100%全棉制成，胸前有时髦的红色复古图案，质地轻盈但不贴身，下摆比正常的T恤要长一些。
袖口宽宽松松的，比起包身的T恤，十分藏肉又显瘦，肩膀也不会像之前看起来那么壮！
想要整个比例看起来更好一些，可以在腰间把T恤打个结，想要利索干练一些，也可以学习下时装博主将袖口卷边，瞬间就和之前的感觉不同啦！
第二件选择了这件显白的深灰色T恤，个人非常喜欢它后背的设计，前面简洁干净，后背的图案却十分可爱，又低调又有趣，随我😄
这件T恤面料也属于比较轻薄的材质，并不是100%纯棉质地，领子正常大小，衣长比普通T恤要略微长一些。
和白色一对比，不得不服气深色T恤确实比较显瘦，整个人看起来都往里缩了一圈，有没有～
如果你担心下摆太长影响比例，没关系，可以将T恤塞进裤子里，这样拉长腿部线条，腿长两米挡不住！
今年夏天slogan tee同样也超级火啊！这件红黄绿线条相间的slogan tee，青春又有活力。
材质和普通的纯棉T恤一样，属于略微厚实的质地。长度刚刚好、袖口大小适中。
和纯白色T恤做对比，这件slogan tee 意外的显瘦！因为利用了视觉对比的方法，胸前的图案在视觉上吸引到了你的注意力，使得你就没有精力再去注意到肩膀有多宽多厚了。
袖子的设计选择了最显瘦的小飞袖设计，比起包身的袖口，立刻让手臂看起来瘦了两圈！
当然我也有看走眼的时候，比如这件姜黄色字母T恤，质地柔软有轻薄，可惜上身后胖成了猪。。。
它的袖长格外的短，面料是非常贴身的那种质地，对于宽肩、厚肩女孩简直就是灾难。
不信你看，是不是小臂看起来超级粗。
后背更是吓人，虎背熊腰就是我本人😭。肩宽妹子们，听一句劝，千万不要穿贴身款T恤啦。
第二件这件字母T恤也非常让我失望，胸前的图案还是很洋气的，输就输在了它的版型太差啦。
这件T恤它的领口非常的小，头大一些的妹子，套进去就非常费劲。
和领口正常大小的T恤相比，小领子就显的肩膀更壮了。个人觉得，穿着它去举铁会非常合适。
测评总结🌟
1、Oversize更显瘦
2、深色系才是肩宽女孩的真爱
3、slogan tee擅用视觉对比法
4、柔软贴身面料更显胖
5、领子过小显肩壮
好了，以上就是今天的宽肩T恤亲测内容，不知道对于肩宽的妹子有没有一些帮助？！
蘑菇街
夏天来了，又到了漏肉的季节，肩宽的妹子要怎么穿才显瘦呢？
在娱乐圈骨架大的妹子也不少，比如我们的女神范冰冰，但一件条纹衬衣，就让整个人都纤瘦了起来，这就是搭配的示范哟~
首先我们在衣服的选择上可以选择这种袖型比较宽松的上衣，把你的肉肉藏的妥妥的，搭配一条垂感很好的阔腿裤显高又显瘦，肩宽？不存在的。又瘦又美妥妥的。
对于肩宽的妹子来说，多备几件个性的衬衣吧。每一件V领都在通往显瘦的路上，衬衣只要稍开两颗扣就能显瘦又性感啦！实在超级实穿的单品哟！而且搭配起来毫不费力，时髦感十足！搭配阔腿裤和烟管裤都是不错的选择哟！
肩宽的美少女，又想漏肩，怎么办？当然有办法，选择漏单肩就可以了哟！单肩的上身效果非常好，既可以清凉显瘦，又很有范哟！穿起来时髦大方，很大时尚ICON范哟~那些有点设计感的单肩衬衣可以让你看起来更加的洋气。
肩宽的妹子在选择衣服的时候可以选择一些模糊肩线的单品，落肩的款式可以让整个肩线模糊掉，让人分不出肩线在哪，所以就会不显肩宽啦！
除此之外还可以选择插肩袖单品，这些版型的单品可以把你的手臂藏起来，自然就显瘦不显宽啦！
以上是泡菜分享的一些方法，希望可以帮到您，如果我的回答你也认可，欢迎给我点赞鼓励哟！么么哒~
