用户6723264572916
门诊经常会有夫妻来咨询怎么样才能生双胎，而且最好是龙凤胎。大家可能都会有这个期盼，不仅少一次承受怀孕之苦，且还能一下子就将两个宝宝养大，带来双份的喜悦。
可是并不是所有的人想要双胎就能要的，那为什么怀双胎跟什么因素有关呢？跟几个方面因素有关，其中是家族遗传有关，如果是上辈人有双胎的情况，这代人出现双胎的几率会高于其他人，但是不是说一定就会出现双胎。其次跟地域及饮食有关系，曾经看见一个新闻说有个村子的夫妻占了一大半都是生双胎，这与这个村的饮食结构、水资源等等很大的关系。还有一个就是偶然问题，怀双胎是比较不常见的。
那怎么才能增加生双胞胎的几率呢？有两种办法，但是不建议采用。其一是促排卵。大家可能看娱乐新闻都知道有个女明星生了双胞胎的儿子是因为进行促排卵实现的。促排卵是对于排卵较差的女性的一种增加怀孕几率的一种方法，正常情况下女性一个月多数情况是只排一个卵细胞，如果促排卵之后会一次性排两个甚至是多个，这样就会增加怀双胞胎的几率。对于月经规律的女性不建议采用促排卵进行怀孕。还有一种方法是试管婴儿，这是通过体外受精的方法培育出多个受精卵，然后挑出合适的时间将2到3个发育较好的受精卵植入女性子宫内，这样就会成为双胎或是多胎。
我觉得只要是宝宝健健康康的降临就是好事，所以不用刻意去追求。
本期答主：毕罗文，医学硕士
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生命召集令
我妈跟我姨是异卵双胞胎，大舅家表姐生了一对龙凤胎，二舅家表哥生了一对龙凤胎，我备孕前吃了三个月的叶酸，还从网上看了些促排卵的食物，各种豆，也没有经常吃，偶尔打个豆浆而已，吃够三个月叶酸后开始备孕，第一个月顺利怀上了，前几天去做检查，一个孕囊，可见卵黄囊未见明显胚芽，HCG值49363.86，医生说10天后复查，我觉得我没有怀上双胞胎，5.18来的月经，5.20结束，从18号算的话今天是第48天，应该是孕6+6，可是宝宝树孕育上按5.18来月经，月经周期43天，这样给我推算的是4+6，也不知道到底是几周了
OVO-_-
大家看我头像，没错，我就是一对双胞胎的爸爸。
怎么才能怀上双胞胎？那就从我个人（生双胞胎）的经历来说说。
家族遗传
老婆家族那边没有出现过双胞胎，我家族这边有一个，但血缘关系上已经离的很远了，是我堂堂叔，也就是我爷爷的堂兄弟的儿子，生了一对龙凤胎。而且是几代人的大家族，就他家一对双胞胎，所以从遗传上来讲，可能性不大。
精子活性强，个人体质
这个说法我无法去验证，因为婚前没去检查精子活性（一般都是不孕不育，长年生不了孩子才去检查），也没有捐过精，小蝌蚪的活力到底怎么样还真不知道。但从个人体质来说，我的身体健康状态也不算特别好，处于健康与亚健康之间吧，虚胖，每年感冒两到三次，经常熬夜，缺乏锻炼，指甲上的月牙基本没有。所以一般体质的人也能生下双胞胎。
姿势……
关于姿势和生双胞胎的关系，我就不在这里开车了，我跟媳妇都是比较保守的人，造人的时候都是用的传统姿势，而且都是关着灯操作的。所以用什么姿势与生双胞胎也没有必然的关系。
所以从上面我个人生双胞胎的经历来看，跟大家所说的那些因素都没有太大的关系。所以我觉得生双胞胎还是一个概率的问题，就像彩票中五百万一样。
我们首先了解一下双胞胎形成的机理:
双胞胎一般可分为同卵双胞胎和异卵双胞胎，同卵双胞胎是由一个受精卵分裂成两个，发育成的两个胎儿，这样的双胞胎一般都长的很像（我的两个女儿就是同卵双胞胎）；异卵双胞胎是因某种原因同时排出两个卵细胞并同时受精，就产生了两个不同的受精卵，这个的双胞胎相貌上就会不太一样。
所以从科学原理上说，生双胞胎也是因为某些偶然的因素影响了排卵或者导致了受精卵的分裂，这些因素都是带有偶然性的，如果为了生双胞胎刻意的去变换姿势，增强体质活性，可能适得其反。
而且我媳妇怀孕检查时还发现子宫异位，医生说有可能流产，但最后还是绐我生了两个健康可爱的女儿。
所以@佳爸v洛格 劝各位想生双胞胎的宝妈宝爸们，调整好心态，顺其自然，能生双胞胎那就是福气，即使生单胎那也是一件喜事。
小编是生活领域的vlog作者，请大家多多关注一下头条号我发的视频，谢谢！🙏🙏🙏佳爸v洛格
我相信生双胞胎是每个妈妈的梦想，当看到别人家的双胞胎时，往往羡慕的不要不要的。
一般双胎都具有遗传性，如果家里没有双胞胎基因也不要灰心。
还有已经下两种方式可以怀双胞胎甚至多胞胎喔
一，吃排卵药，我一大学同学结婚后，一直没有怀孕，去检查，发现有多囊卵巢病，就是吃的排卵药，
生了一对龙凤胎，真是羡慕死人了
二，试管婴儿，我婶婶结婚多年不育，试管婴儿一对 儿子。
其实，虽然羡慕得双胞胎的，还是顺其自然的好，一个两个都是自己的孩子。
现在怀双胞胎的大多数不育不孕的检查后通过医学技术怀孕的。毕竟检查那一套下来又花钱又受累的。
星妈星语
我现在孕九周，怀的是三胞胎。家里没有任何遗传基因。很神奇，我居然怀了三胞胎。医生说，这样的几率是70万分之一。我回忆了一下，怀孕前，刚好是橙子和橘子大量上市的季节。而我又正好喜欢吃这类水果，几乎没事就会剥一个。前几天看到一篇文章，说吃橘子会促进排卵，现在回忆，这应该是我怀三胞胎的原因吧
芃芃和梵梵
我的回答先排除人工干预的因素不提，因为个人觉得不是那么好。
对于这道题目我还是非常有发言权的，我和我的老婆大人双方家族都没有双胞胎史，我们于今年年初生下一对同卵双胞胎男宝（当然同卵双胞胎也和遗传没有关系，纯属意外）
最让我们觉得神奇的是，我们所住的小区双胞胎超级多，我们隔壁我们楼上都是双胞胎，整个小区应该有近四十对双胞胎，去楼下玩，经常可以看到一两对。
闲话不多说，我直接说说有可能增加双胎几率的因素。
一、男女双方年龄要稍微大一些。
当然这个不是绝对的，我看我们小区里的双胎的爸妈一般都是87年以上，还有一个45岁的。有研究表明，当人体进入衰老期，身体会积极进入繁殖状态而多排卵子，如果你一次性多排卵，那就有可能怀上异卵多胎了。
二、女性身体一定要积极锻炼，保持非常好的状态。
我的老婆大人在怀孕前的一年里都在积极跑步做瑜伽，我觉得母体健康，卵子的活跃度就比较好，受精卵容易发育。
三、尽可能提前服用叶酸
因为之前也在备孕，我媳妇有两年期间一直在服用叶酸。当然我官方建议提前三个月就可以了，不过我觉得可以尝试再提前吃，因为你也不知道啥时候就怀孕了啊。
四、同房的时间和状态
我和我的老婆大人在怀孕那一次的同房之前，半年没有同房过。一直坚持到了她排卵之后的第二天，我们双方的状态也是非常激烈（你们懂的），她也高潮了两回。所以我觉得时间和状态是非常重要的。因为有好多备孕的夫妻太想要孩子，反而压力很大，不尽兴。
以上希望能够帮助到你。
一二日记
有朋友给我留言，问我怎么样才能怀上双胞胎。
从我怀上双胞胎起，所有的人，见到我无一例外不是在问同一个问题：怎么怀上的？
就连医生也好奇，从深圳第三人民医院，到港大医院，到深圳市人民医院，无论给我产检的医生，还是B超医生，就连护士和窗口的收款员，都满脸好奇地问：“怎么怀上双胎的，有基因吗？是试管吗？”
我不能给他们所期待的答案。什么原因都没有，我就是意外地怀了孕，意外地双胞胎。怀孕之初，就在我因为要不要这胎而痛苦时，医生告诉我，打掉了，可能再也不能怀孕了。
医生的门外排着长长的队，每一个孕妇都在说我，有的甚至愤怒地谴责我。我能理解她们，但是她们不理解我。说到这里，我想说的是，我的双胞胎不是试管，不是蓄意为之，真的是意外怀的。
我和老公两家，都没有过双胞胎，所以，也不存在基因遗传。怎么会这么意外怀上双胞胎，我的心里也有着疑问。所以，后来，我看了一些相关的书，从书上看，怀双胞胎的因素，大致有几种：
一、服叶酸，吃碱性食物
专家说，备孕的时候服用叶酸，会增加排卵数量。
人家瑞典一医学研究机构就研究了，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比 例为1.5。叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。
除了服用叶酸，还有就是多吃碱性食物，碱性的身体环境更有利于精子的存活，也就创造了一个有利于生双胞胎的环境。如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
就我而言，我原本是没打算要生二胎的，更没想过要双胞胎，所以，在我意外怀孕前，也就不存在服用叶酸的情况。看了上面资料，我想，这也许与我的饮食习惯有关吧。我经常吃的食物中，有很多含叶酸，而且平时喜欢吃碱性食物。
二、利用试管婴儿
有相当多的双胞胎的孕妇，是通过试管做的。我身边就有许多，所以也难怪产检时，医生第一句话就会问：是自然还是试管了。
通常进行婴儿时，为了保证卵细胞的质量，医生一般会多选几个卵细胞。如果女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，自己又想生双胞胎，就可以让医生为其保留两个胚胎来孕育一对双胞胎宝宝。
若是植入的精子和卵子活力都好的话，那么就容易生双胞胎了。“试管婴儿”是通过促排卵技术，促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为它是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的２～４个植入母体子宫腔内，如果自己的身体条件允许，又有要求，医生就为其保留两个胚胎，或者更多。
但是做试管，要经受更多的痛苦。这个我没经验，听身边的朋友说，在做之前要检查要调养，过程复杂，费用不少。
三、吃中草药容易怀双胞胎
据说吃中药，生双胞胎的机率也会比较大，但是也要找到好的医生，并且要确定吃的药对身体没有不好的影响。不过，个人感觉，还是慎用。
四、在7月份受孕
这个说法也许是对的，因为我自己就是在7月份怀的。据说7月份卵子受精，育成双胞胎的机遇，要比其他月份高。有兴趣的话，大家也试试吧。
五、其他
还有很多的方法，比如找有双胞胎基因的配偶，但是这也不定就能生双胞胎，我有朋友自己就是双胞胎，但是生了两胎也没生出双胞胎。还比如，吃什么药，但是我觉得太危险了，还是不要去选择为好。
就我了解的知识，先说这么多吧。其实我觉得，不管一个还是两个，健康平安才是最重要的。
怀双胞胎也许要靠缘分吧，特别是龙凤胎，更是可遇而不可求的缘分。
C咖啡豆子
1.遗传基因
最近和闺蜜讨论怎么生双胞胎。我是希望不大了，我家里和老公家里祖上都没有谁生过双胞胎，遗传概率极低啊，除非我意外排出两个卵子，哈哈，恐怕也不是大概率事件。不过我这闺蜜不同，她的妈妈就生过双胞胎，她自己恰巧就是双胞胎之一，只是刚出生时其中一胎夭折了。但是不管咋样，说明她有遗传基因存在啊，还是很有可能自然生出双胞胎的。
2.人品
闺蜜打趣我，看来你是只能做试管或吃促排卵药才能生双胞胎了啊，说的也是。可是能自然生肯定不首选试管啊，促排卵药也不能自己随便吃啊，所以，双胞胎，还是想想就算了吧……
黄小污妈妈频道
哈哈哈，如果借助科学的力量生双胞胎太容易了，但是也不可能是大众能做到的。我虽然有一对龙凤双胞胎，但是那要感谢我老婆，刚好那时她排了两个卵子，刚好都受孕了，就有了我们现在的儿女，在我看来确确实实是可遇不可求的
瑜伽257
其实我想说，看缘分吧，毕竟现在怀上孩子都费劲，更何况多胎，以一个双胞胎宝妈的身份来分享一些小经验吧。
有家族双胎遗传基因更容易怀
像我跟我老公家里都有双胞胎，用朋友当时的话说就是你俩不怀双胞胎谁还能怀上哈。其实我俩真没想过能一下就怀上俩，当时也是蛮激动的。
但是怀双胎没有你想象的那么容易。怀上不容易，怀上之后更不容易。孕期你可能会面临更多次的产检，预防更多的特殊情况发生，而且很容易早产。生完之后也不是简单的请人帮忙带娃那么简单，还是有挺多挑战的。
有一个良好的身心
这个实际是一个人应该长期有的状态，也特别提醒备孕中的人，你真的只有把自己身心都调整到一个合适的状态，宝宝们才有可能来，而来了之后你也有一个强壮的身体能带好他们。
像我其实备孕了有大半年，期间一直坚持运动，但也就是简单的晨跑、走路上下班40分钟的路程，周末游泳，不熬夜，每天坚持吃叶酸，除了中午在单位食堂吃，其他很少在外面吃饭。
但其实备孕期间因为总想着要孩子这事儿，还是蛮紧张的，俩人总是感觉在完成任务，每个月还都挺失望。最后都各忙各的也不想这事儿了，反而就来了。
但运动，和饮食各方面规律的生活还都一直保持着，都怀孕了那时候每天中午还在单位跟同事一起keep呢，当然那时候并不知道。
所以，你身体准备好了，再有一个良好的心态也是怀上宝宝甚至是双胞胎宝宝的基础。
最后提醒大家一下：
虽然现在试管婴儿的技术越来越成熟，也因此增加了双胞胎宝宝的比例，但还是劝大家如果身体条件没什么问题可以正常受孕的，一定别为了生双胞胎而去做试管，自然受孕是最符合自然规律的，也是对你身体无伤害的。
