酸湯肥牛
酸爽、麻辣、鮮香,一道菜千般味,只想再來碗米飯!
材料:肥牛200克/金針菇適量/雞湯(可用雞湯寶代替)
輔料:蒜/泡椒/白醋/黃燈籠辣椒醬/姜/料酒/白胡椒/蔥
步驟:
解凍肥牛。
金針菇燙熟,撈起瀝乾。
肥牛燙到7成熟,撈起備用。
開鍋爆香蒜片、薑片、泡椒,放一勺黃燈籠辣椒醬、放入雞湯寶,放入少量料酒、白醋、白胡椒、開水一碗,煮開後放入牛肉,再倒入金針菇的盤中,撒上蔥花和香菜,大功告成!
五彩繽紛炒牛肉
好看又好吃,味道超級棒!蘆筍爽脆,彩椒微甜,牛肉肉汁香濃。
材料:牛肉200克/蘆筍250克/彩椒2個
輔料:蒜/生粉/鹽/糖/料酒/蠔油/生抽
步驟:
將牛肉切成小條,加入鹽、蠔油、料酒、生抽、糖、生粉,醃製牛肉15分鐘(攪拌均勻冷藏一下,醃製5分鐘也非常入味)
彩椒切條,蘆筍切段,焯水備用,生粉、蠔油加水勾芡備用。
熱鍋加油,下蒜片爆炒,放入牛肉條,炒到半熟適合放入彩椒和蘆筍繼續翻炒,倒入勾芡,再加一點生抽就可以起鍋了。
咖喱牛肉
需要花費的時間有點多,但是如果你會做了這個菜,基本上你的朋友圈已經可以通殺80%的朋友了。
材料:牛腩500克/土豆2-3顆
輔料:洋蔥/薑片/咖喱/薄荷葉/八角/桂皮/香葉
步驟:
牛腩焯水,放入冷水中冷卻。
牛腩切塊,洋蔥切丁,土豆切塊後過油備用。
爆炒姜蒜、洋蔥丁,再放入牛腩炒到7成熟。
加入冷水,放入咖喱粉,大火燒開,再小火燉50分鐘。
加入土豆燉15分鐘,最後加鹽,少許蔥花、薄荷葉點綴。
鹽煎雞翅
超級簡單,只需要鹽和雞翅就好了。
材料:雞中翅9只
輔料:鹽/黑胡椒適量
步驟:
雞中翅洗淨,擠幹水分,加鹽拌勻,放入冰箱內醃製6小時以上。
從冰箱裡取出雞翅,用水沖洗乾淨,並擠幹水分。
平底鍋放少許油,放入雞翅,用慢火煎。
煎到一面開始變金黃時,加蓋燜上兩分鐘。
另一面分過來如法炮製。
上桌前可根據自己喜好撒上黑胡椒或者孜然粉等調味,不加亦可。
菠菜蝦仁
脆嫩的菠菜配合鮮甜的蝦仁,低脂健康又營養。
材料:蝦仁適量/菠菜200克
輔料:蔥/生薑/香油
步驟:
菠菜洗淨,大蝦去頭去皮留尾備用。
在鍋中加入水,將小蔥和薑末放入其中,水滾後將蝦和蔬菜放入水中,立即關火。2分鐘後將菠菜和蝦仁撈出。
菠菜去掉汁水,擺入模具中。
將蝦仁點綴在菠菜上面,淋上少許香油和鹽即可。
怎麼樣,看了有沒有動手試下的慾望呢?趕緊行動起來!
關注我,一起腐朽墮落吃喝玩樂。
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