不少同學存在這樣的困惑：我整天忙碌，費力耗時，但對所學知識仍然記憶不牢固，掌握不紮實，因而導致成績不理想。怎樣才能有效地提高學習效率呢？小編在此推薦一種循環式學習法--日清-周理-月結，建議學生的學習重點應放在夯實基礎知識、提高知識綜合能力上，及時複習，反思總結，這樣才能收到良好的學習效果。
“日清-周理-月結”循環式學習法
日 清
一般來說當天的學習任務當天完成，應做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，嚴格按教學進度複習。
早上：用15分鐘的時間翻看教材，強化複習前一天學習的內容。不看書，僅通過想像就能夠回憶起來的知識，才是真正記憶牢固了的知識；
午休或者午飯後：上課前利用15分鐘時間，複習完善上午學習的知識；
晚上6點到8點：作為大腦記憶的高潮期，在這個時間段把當天各科的學習任務和學習內容梳理一遍，看還有哪些學習任務沒有完成，趕緊利用睡前時間補上。最後合上書，回憶一天所複習的基本知識內容的重點、難點，回顧與之相關的典型例題、習題，增強記憶效果。
周 理
利用週末，把一週內複習的內容進行系統的歸類整理，形成知識體系；把典型習題分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三。同時，也要把一週來落下的學習任務補上。
月 結
對自己每月學習情況的總結和反思。形成完整的知識體系，課本知識做到“由厚到薄”，做到條理清晰，抓住重點，掌握核心。
還有我的絕招，6種方法讓你迅速清醒一整天
一、刺激
當你上課開始犯困的時候，當你的眼皮開始“打架”的時候，你可以使用一些能刺激感官的東西，來達到清醒的目的。像是用冷水洗臉，滴幾滴眼藥水或是使用類似清涼油的東西塗抹在太陽穴上，都可以讓你迅速變得清醒起來。
二、喝茶
茶被稱為世界上最健康的飲料，而且茶葉中含有咖啡因，可以刺激大腦中樞神經系統，使大腦變得興奮起來，從而達到提神醒腦的效果。
當然，提神醒腦的飲料不止是茶一種，還有咖啡或是功能飲料都有這個效果。但是，就健康方面來說，茶是不二之選。但是需要提醒大家的是，晚間不要喝茶，這樣容易引起失眠。
三、挑自己喜歡的事情做
當學生上課犯困時，可以先去做一些自己喜歡的事情做來達到提神的目的。因為人們對於自己感興趣的事情往往會更專注，這樣注意力集中就會緩解犯困的症狀了。很多人都有這樣的體驗，比如晚上看自己不太喜歡的書時就很容易睡著，而看正上癮的電視劇時，看到下半夜也未必會感到睏意就是這個道理。
四、站起來活動活動
當我們的身體在運動的時候，身體的血液循環就會加速，大腦也會跟著清醒起來。而對於學生來說，可能很難做到出去跑兩圈再回來。所以可以利用下課的時間或是倒水的時間，起來溜達溜達，也可以起到提神的作用。所以建議學生黨在犯困的時候可以少量的活動一下。
五、跟人說說話
困的時候可以找人說說話，聊一聊比較感興趣的話題。當我們聊到自己瞭解或是感興趣的事情時，就會越聊越興奮。因此，如果可以的話，不妨找身邊的人聊聊天。
六、按摩
按摩也是促進腦部運轉的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的。太陽穴的位置很好找，困的時候可以對太陽穴進行按摩，不僅可以提神，還可以緩解用腦過度引起的頭部不適。
同樣風池穴位於頸部，即枕骨下的兩個凹陷處，經常按摩這裡也可以達到提神的效果，還能緩解視力的疲勞，對於長時間伏案工作的人也是很有好處的。
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