2006退伍老兵

2018年三月下旬至四月底，37天西藏行，先去林芝山南，后去阿里，说说我的经验吧。

前提：坐灰机先到兰州，兰州火车到西宁，西宁火车到拉萨，拉萨开始自驾游。

身份证+边防证+现金+手机+充电器+移动充电器=必备

物品篇

1-衣物相关

睡袋：在阿里，住宿条件是比较艰苦的。睡在珠峰大本营，在帐篷里必须要用到睡袋，真的很冷，晚上冻脑袋。第二天醒过来，身体容易不舒服。

羽绒服加绒衣速干打底衫冲锋裤：如果你选择在三四月份进藏，这些必备。林芝能暖和点，阿里会用到。

内衣裤：为了节省行李内存，我都带快要扔掉的内衣裤，穿脏了就扔，不占地方。也可以带一次性内裤。

防风面罩：防晒没了，能保护你的脸不晒黑...其他，墨镜手套帽子登山鞋。

2-药物篇

藿香正气：超级好用。第一天头疼有发烧感冒的迹象，晚上喝一瓶，第二天活蹦乱跳。

休足时间：长途跋涉，你会需要的。

其他的，比如高原安，因人而异，对我来说，没用。还有一些就根据自己的身体状况带着吧，比如关节炎啥的，反正我当时带了一大堆，都没用上....

3-其他篇

面膜：毕竟这是个看脸的时代，还是要好好对待自己的脸。再补水的面膜，在拉萨那个日光城，一两分钟就能干。

防晒：必备。

化妆品沐浴露洗发水洗衣液晾衣架牙膏牙刷毛巾脱鞋保温杯纸巾湿巾...

垃圾袋：请爱护西藏美丽的环境。

关于带多少钱...

37天，15000元以内。（会过的筒子，1w以内也可以去）

油钱，西藏加油挺贵的。

住宿还好，50-300之间不等。在拉萨因为需要先适应高反，就住的奢侈点。

吃饭...也是挺贵的，上个菜单给你们看看。

以上。

你好爱豆

我一直想去西藏很久了，但是一直没去，有车了没时间，有时间的时候没车，一直处于尴尬状态。但是，今年的我决定了在五月一定要去一次西藏，而且必须是自驾去。为此我做了一些攻略，希望对你有些帮助，同时也跟大家交流。希望有人能给我更多的建议。

一，先要选择好去西藏的时间。我大致的看了一下西藏的季节变化，最佳的自驾游时间因该是四到八月。我觉得这个因人而异，不同的时间去可以看到不同的景色。但是重点是一月到三月属于冬季，自驾的难度很大，就大雪封山封路这一项就够折腾的，我看网上的建议是，如果不是专业且富有经验的自驾游爱好者，一般的自驾游还是不要冬季去。雨季也一样，暴雨泥石流还是很恐怖的。四五月以后进藏的人可能就会越来越多，如果路上出现什么问题可能帮忙的人就多了。

1，忌在人后背吐口水，拍手掌。

2，喝酥油茶时，主人倒茶客人要等主任双手捧到面前时，才能接过来喝。

3，主人倒茶时，客人需要双手把茶碗向前，以示敬意。

4，不要随意摸藏民的头。在藏族文化中除了高僧和长辈外，其他人是不可以随便摸头的，是一种非常不礼貌的行为，这点很重要。
5，藏族的文化主要是藏佛教文化，所以要尊重佛教文化。
6，有些地区有天葬的风俗，一般情况是不允许观看的，更不可以拍照。那是对死者的大不敬。

7，去西藏一般都会到布达拉宫，旺季门票要预约切记，进入布达拉宫以后千万不要拍照，不然你可能会出不来。

其实还有很多东西要注意由于篇幅有限，我就不再列举。出发之前还是多了解一点比较好。

三，就是你要准备的物资了。首先说一下穿衣，藏区的昼夜温差大，如果是四五月去的话你需要带外套休闲装户外装运动服都可以，外套建议选厚实一点的。还应该要备上厚一点的秋衣秋裤。其次要说的就是可能会出现的高原反应。这个是因人而异，跟体质有关。所以呢准备一些防高反的药品是必须的。例如有红景天，阿咖酚散，加合百服宁，芬必得，肌苷口服液，葡萄糖，罐装氧气等等。还有个注意事项就是有感冒的时候先别上高原，可能会加重高反。最后就是自驾游有关于车子的东西，最简单的进藏之前的保养，车上的应急物品（搭铁线，急救包，灭火器，应急充气泵，应急照明，应急铁锹等等）。最后就是个人物品，藏区紫外线比较强一定要做好防晒的准备，帽子，防嗮物品等等。

四，说一下你关注的费用问题。说费用问题之前，得先说一下进藏路线的问题，因为不同的路线可能产生的费用不一样。一般进藏两条线，川藏南线和川藏北线。川藏南线路况较好适合初次或者轻度游的人，川藏南线旅游的人多车多，沿途加油站宾馆都很多这个不需要担心。宾馆价格跟内地水平差不多。川藏北线路况较差初次入藏不推荐走此线路。（这里说一下，川藏南线就是318国道，近年来已经修得很好了。不管川藏南线还是北线都能领略到你想象不到的美景。路线可以百度我就不写出来了）总的费用我大概算了一下其实也不多人均6000到10000，看自己的消费水平。

五，最后说一下进藏需要的证件，省份在，驾驶证，行驶证，边防证（部分地区会要）。

ps：（请大家谅解 ，毕竟我没去过西藏，好多地方可能不对，希望指出。但是我一个喜欢做足准备才出发的人，所以上面的东西都是我仔细研究过的，希望能有所帮助。今年五月必须去西藏，喜欢旅行拍照游山玩水的小伙伴可以加个好友，一路游遍大中国）最后是我小白的照片它已经带我走过很远很多的地方了

视频小k

攻略的话百度搜下有很多，重复搬运到头条没意义，以前各大户外、车友论坛这种游记帖子很多，出行装备也各式各样的，貌似都有用。

我2015年跟媳妇和家里宠物狗，自驾跑了一趟，基本从东北跑到西南，黑龙江大庆发出发，五一高速免费三天内跑到成都，川进青出，5.22到家，总行程12000km，总花费一万二，其中还包括成都4s店做大保养和更换一个刹车分泵，好像三千多，出发之前做的维修保养和换新胎费用不算里面。

本打算吃住都在车里，后来做饭实再太麻烦，需要翻箱倒柜各种搬，所以基本都路边餐馆吃，自带的电饭锅只煮了几次面，住宿是隔四五天住一次宾馆冲澡换衣，也是足够穷游了。

简要总结给想去还没去的朋友：

1:厚薄衣物必须带全，高原地区早晚温差变化很大。

2:红景天，板蓝根，我俩每天都吃，夜间车里最冷零下四五度，窗户都结冰，全程我俩也没感冒，没有高反，药物的意义主要还是预防。

3:天气和路况各种不确定，落石和塌方我没赶上，但赶上了唐古拉山口下大雪，路面全是浮冰，而且持续飘雪，很多大车歪歪扭扭的在路上停着，没人敢走。我之前也没备防滑链，只能挂四驱慢慢挪，大概一上午时间，全程下坡，因为一次踩刹车脚重了，差点没滑沟里，最后有惊无险通过了。

所以，不论你准备多少东西，也不见得全能用上，只是防备不时之需。只要别生病，别感冒，别冲动，别逞能，保持安全速度，谨慎的态度才是关键；遇事不慌，沉着冷静应对，路过的车都会帮你。

正所谓，没有到不了的车，只要到不了的人，主要还看心态和意志，风景在路上，飞机和火车都可以很快到拉萨，但是路上看到的和经历的完全不一样，看你要什么。

我第一次去留了很多遗憾，沿途很多景区都没去，主要看着导航赶路了，因为攻略说晚上尽量要选低海拔的地方住，下次开房车再去就有经验了，可以静下心来慢慢玩，目前计划某年的九月十月间滇藏进新藏出，，为什么是某年，，，，因为房车还没奋斗到手

大庆晶焱视界

我是2015年6月去的，去的时候是快雨季了，当时在四川双流直接骑自行车去，属于自行车爱好者，共用时30天，费用大概5000元沿途有青旅住宿50元一个床位一晚，有些包晚餐和早餐，有些不包早餐只包晚餐，自驾游的话行程比较快那么就要看身体适不适应高原，折多山是公认的进藏第一高山，一般到达山顶没有缺氧头疼之类的应该就不会有高反发生（高反就是高原反应），但有些人会在途中因为没睡好或者晚上被子不够突然被冻醒从而引发高反，楼主要去的话建议去之前一个月加强身体各方面锻炼，如果觉得有必要可以去做个身体检查，毕竟进西藏不是开玩笑的，药品常备板蓝根和感冒药，当地药品比较贵，建议楼主一进四川境内就开始喝当地白开水一路喝到西藏这样让你的身体去适应当地水土不要让身体水土不服，这只是我个人建议，钱财的话现在建议带1-2万不含油费和其他费用，进藏之后在每个山顶可能会有当地人卖当地土特产建议楼主不要去围观和咨询问价等一系列问题，有时候可能会发生些不愉快的事情，现金尽量控制在2000以内，没了再去取款，去之前建议楼主在四川旅馆（特别是骑行自驾）青旅住宿一段时间，跟青旅老板多聊一聊进藏的事情，你会有很多收获的。

权仔视频

2015年的时候开着我的小破车众泰2008自驾游了一次，给我最深刻的印象就是沿途的风景，大山大河，原始森林，很有特色的村寨，各种风云变换的天气，虽然我也是大山里面长大的，但是一路上看见的山感觉高大，威武雄壮，霸气。一路上徒步的，骑自行车，摩托车，自驾的人特别有人情味。在波密的时候由于胎压太大就把车停旁边放气，一队骑摩托的主动停下问我有没有需要帮助的，这时候就会觉得在路上特别有安全感，今年十一的时候去新疆在哈密魔鬼城不小心陷车也是一队越野车队给我救出来的，还没来得急感谢他们，他们就走了，所以特别感谢在路上的各位大哥，以后出门看到有困难的还是主动停下来问一下，帮助一下也要不了多少时间。还有就是走路朝圣的藏族人民特别有意志力，三步一跪一叩首真的没有信仰的人绝对做不到。如果说去西藏要准备什么的话，最重要的就是有一辆车况好的车，不管什么车都要车况好，在一个就是保暖这方面的，水和干粮也要常备，（徒步和骑自行车），还有就是千斤顶啊，大的透明胶带，准备一套便携带的工具，在路上的话各种小问题都有可能遇到带着工具有备无患嘛，最后带着一个好身体，好心情，高高兴兴出发，平平安安回家。

秋刀鱼进了猫咪的嘴里

今年7月份我已经去过了，是骑自行车去的，路程：南昌——武汉——荆州——恩施——重庆——成都——拉萨。共计4000多公里，用时45天，花费1w+，因为回来坐了一段飞机，费用高了一点。

能破风的胡须

我是2016年自驾去的，当时写的游记因为手机丢了没能保存，只能大概说一下。出发前也是看了各种攻略，和去过的朋友聊过无数次，回来后也和朋友分享过好多次。

准备工作：

1.两台4.0普拉多保养，检查轮胎（把有补丁的轮胎都换掉，旧的胎花还不错的回来可以继续换回来用），刹车片要能满足日常两万公里以上强度使用（我们往返拉萨8000公里），备胎一定要检查，随车工具（主要是换轮胎的工具一定要带齐）。

2.因为我们一行八人，两台车，拖车带和电瓶搭线都要准备，拖车带是买的，几十块一条，电瓶搭线是借的。

3.没有高原经历的，不知道会不会有高反的，尽量提前十天左右服用红景天（事实证明，高反和身体素质好坏、抽烟与否没有必然关系，我们一行八人六个烟枪，出发时带了近二十条烟，回来时基本上抽完了，一个准运动员还年龄最小，还不抽烟的高反最严重，呕吐，嘴唇发紫，靠吸氧支撑过来的，进藏四五天症状才基本消失）。

4.必带物品：身份证，驾驶证，车辆行驶证，现金（微信、支付宝在西藏不太好用。我们八个人出发前每人A费一万块，行程结束平均每人花费8600，包含买了一些牦牛肉干等特色食品带回来送人），巧克力、真空包装牛肉等高热量食品，红牛，矿泉水，常用药品（感冒药、发烧药、拉肚子药，风油精，带两盒葡萄糖对缓解高反有效果。有其他疾病需要带的药品），防晒服，抓绒衣裤（保暖内衣也可以），一双的户外鞋和一双舒适的备用鞋，太阳镜，帽子，洗漱用品，抽烟的最好带两盒火柴（打火机有时候不好用），随车带把多功能锹很有用。

5.选带物品：冲锋衣裤等如果不去墨脱高强度徒步，带不带都行，有一定的保暖防风效果的外套裤子都行，牛仔裤是主流。护照和边防证（不去墨脱基本上用不到）。过多的行李是负担，我出行的原则除了必带物品，基本上是能减则减，衣服有三套换洗就可以了，出去玩又不是走秀，那边日照强，洗衣服干的很快。

6.行程要制定好，原则上除了特殊情况不得拖延，一路的吃饭住宿的地方提前选好，我们去的是五月份，还没到旺季，住宿基本上没有问题，一般是提前一天预订第二天的酒店。

行程：

我们第一天是从家里奔袭到成都，1500多公里，早上六点半整装出发，晚十点抵达成都锦里，吃个夜市很不错。第二天半天时间补充物资，半天逛逛锦里，晚上住雅安（推荐雅安廊桥酒店，桥上面，下面是雅江，很有特色）。第三天开始进入318，住新都桥，后面的行程各种攻略上都很详细，就不絮叨了。稻城亚丁绝对值得拐弯去一趟，到达然乌湖时就进入318最美的一段，林芝要停留两天到三天，雅鲁藏布江大峡谷绝对值得一看。羊湖、拉萨大昭寺、布达拉宫、纳木错等美不胜收，一路风景也很美。

总结：

西藏之行重要是旅行途中的经历，自驾游绝不是飞过去能感受到的。

高反几乎人人都有，症状轻重之分罢了，要有一定的忍受力，及时补充写能量，尽量不要吸氧，我刚抵达新都桥时有点失去平衡，耳鸣，睡一晚上就好了。刚进入高海拔地区前几天不要洗澡，防止感冒（高原感冒是要命的）。

费用，我们去的时候不是旺季，酒店什么的都不贵，一路基本上都是挑很好的酒店住，吃的都是当地特色（所谓特色绝大部分是川菜，林芝的牦牛火锅不错，牦牛酸奶，西瓜，都很好吃），我们一共花费68000，每个人还买了许多牦牛肉干，回来路过兰州还买了几大盒三炮台茶，包含两台车在兰州做了一次保养，平均每人8500块。

希望能给要去的朋友提供一点信息支持。

因为回来后换了手机，就只有这几张保存的照片了。

漂泊YG

其实 西藏并不是大家想象的那么神秘，那么困难。但是我说这些你肯可能不相信，换做我，我也不信。但是我第一次进藏是真的毫无准备，而且还是冬天，还是从甘肃张掖一路搭车过去的。穿着一条在成都夏天都能穿的裤子，一件短袖，一件羽绒服，并不保暖的小板鞋。是不是不相信。请看下图。

其实并不是很冷，最主要的是不要被风吹就行。（虽然脸还是冻红，鼻涕冻出来。不过还是挺可爱的。）

本来是准备八月份和朋友一起去西藏的，可是在一月的时候，在甘肃张掖遇到了去西藏的小伙伴啦，莫名其妙的毫无准备的就被拐去了。在一路上，没吃任何抗高反的药，没吸过氧气，而且还大吼大叫又蹦又跳，最大的受伤就是摔了一跤

想要完整视频，点击头像，进入主页，小视频里面就有（嗨不过，进都进去了，就点一个关注吧，哈哈哈哈哈）

好啦好啦，这奇葩的经历只仅仅限于个人，不要模仿哦。

不过西藏其实真的并不是那么的艰难。而且开车自驾游去，还更能看到不一样的风景

自驾游进藏，无非就是担心以下的问题。

1.路好开吗？

看上面的图片就知道，现在不管是青藏线还是川藏线路都修的挺好的，而且很大多地方都是笔直的公路，一脚油门踩到底，这感觉，忒爽。不过，，，，还是要安全起见啦，特别是进入藏区后，千万要注意路上横穿的牛啊羊啊之内的动物，先不说国家级保护动物了，就是藏民养的牛羊撞到一直只就是不小的代价啦（不过，交教大家一个坏坏的办法，如果那段路没有摄像头，藏民离你很远，赶快下车把撞到的动物抬到车上，快速逃跑，哈哈哈哈，不过还是有一点点风险哒，还是需谨慎😏😏）还有就是快到拉萨的那段路程都有区间测速，那么宽那么平车又少，大概限速30码，呜呜呜，老司机肯定会疯的。不过为了不交罚单，还是得乖乖遵守吧。

2.高反问题

这个问题不管是谁，进藏都会考虑到的。之前写了一篇关于高反的问题的回答，在这里就不详细写了，有兴趣，还是点击头像，点击关注，点击回答，往下翻一小会儿就看到了。😏而且开车去其实并不容易高反，因为都是走一路停一路，海拔都是慢慢变高的，很快就会适应的，所以不必担心啦。

3.食物

如果你是一个除了有毒的啥都能吃下去的朋友，就不必担心吃的问题啦。但是，如果很难适应沿途的食物的话，还是准备点干粮吧,比如自热米饭，自热小火锅，火腿肠（特别推荐美好火腿肠，因为在那边买不到美好的），面包，矿泉水等等等等。不过沿途的川菜管子也特别多，尤其在川藏线，一直到拉萨都有。所以喜欢吃辣的朋友不必担心没有辣椒吃啦。

4.衣物

其实也不必太厚看个人情况，但是唯一一点得注意，要带戴帽子，最好能把额头后脑勺遮住的，还有手套，千万不要被风吹，千万不要被风吹，千万不要被风吹，（重要的是事情说三遍）

5.住宿

得提前查好哪儿有小镇，不然晚上开到无人区了还是有点可怕的。住的地方，能遮风能挡雨能保暖，干净就行了，比较那边也无法和大城市比。

6.其他

带好驾驶证，行驶证，身份证，以及常用必备的生活用品。还有一点，提前查好沿途哪里有加油站，哪里有汽车修理站，最好先把他们电话查到，若遇到这车出问题了，比较方便交叫救援。带好防滑链，冬天防雪夏天防雨

至于带多少钱嘛，至少的得把加油过路费备足了，其他的随缘，有就用，没有了就不用。不过现在都是微信支付宝，这个就不存在的啦。

（ps：太梓喜欢旅游喜欢分享自己的旅游观念，还喜欢拍点视频、照片。喜欢旅游的小伙伴可以关注我，里面有几篇关于进藏还有搭车干货可以参考下。还有些旅游观点文欢迎讨论。）

吃货太梓

自驾西藏是很多人的梦想，至于走一趟需要准备什么？要多少钱？那要根据个人的情况来定。

我刚好去年八月份，和朋友走了一趟。三个人一台车，从武汉出发经成都由川藏线进，青藏线出经兰州和西安返回武汉。历时20天不走夜路，途中去了稻城亚丁，没去珠峰大本营，平均个人总费用约1万5千元左右。费用中包含了车辆来回保养，高速公路费和油费，吃饭住宿和景点门票，以及出发前准备的药品零食饮料等，还有一些西藏的特色商品，如牦牛肉干和松茸等。

自驾西藏要说需准备什么，最主要的是有一辆车况较好的车，建议选择底盘高的越野车或SUV。另外，关于所谓高反的问题，我们三人都感觉良好，没有明显的不适反应。抗高反，心理因素要大于药物。

田园居士

西藏是很多人向往的地方，如果有车自驾游是最好的了，沿路风景特别美，值得去。

我去过两次西藏，都是前几年烂路的时候去的，第一次去是依维柯，第二次去是金杯面包车。在路还没有修好的情况下，我们的车全程没出问题，也是很棒了。现在西藏路全部都修好了，所以说啥车都能去，对车的要求不用太高了。

去西藏前，必须检修一下自己的车，以免路上出问题，去西藏沿路都在3000米以上行走，多为无人区，车坏了真的是个麻烦，过去交通不便的时候，很多车就扔了不要了，现在还好，信息发达，可以打电话来修，但是费用高，不如自己出门前做好检修。备胎一定要有，以防不测，防滑链也带上。

去西藏沿路都在高原上行走，进藏前不要感冒，感冒严重者禁止进藏。为防止高反需带葡萄糖针剂（能喝的那种）、头疼粉、诺迪康胶囊、救心丸等，备上一小瓶氧气或氧气袋都可以，沿路都有充气的地方，比内地贵点。再备一些常用药就够了。

路上紫外线比较强，带上防晒用品，帽子围巾等，还有保温杯，抓绒、冲锋衣也需要带上，这里天气变化多端，7月也会下大雪的，所以说厚衣服一定要带上。

至于说花多钱，这个没有具体的数字，需要你自己核算。进藏三条线，青藏、滇藏、新藏。看你从哪条路走，看看走下来需要多少公里，好比7000公里，那么车费就在5000到7000之间，一般我们出去都是按最大值预算，多备点不搭手。

住宿沿路基本在120元左右一个标间，当然各种价钱都有，我说的是普遍的那种，吃一天大概在80左右，沿途景点比较多，门票1000到1500之间，这个就看你去哪个景点了。

我去过两次西藏，都走的滇藏公路，这一路景色非常美的，泸沽湖、丽江、香格里拉等等，一路玩到拉萨，然后从青藏回，大穿越线挺好的，沿路风景真的美，希望你去一次，真的值得。

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