"問:每天什麼時間飲用牛奶更有利於吸收?答:牛奶適合全天飲用。如果是在空腹時飲用,建議可以吃一些食物如麵包後,再喝牛奶。在睡前半個小時飲用,有利於睡眠,有助於人體對其營養成分的吸收。 分享到: 閱讀更多 大河客戶端 的文章 關鍵字: 牛奶 吸收 飲用