最近聽媽媽說了關於表嫂備孕的事：小夫妻倆人結婚5年了，第二年生下了可愛的女兒，因為是在農村，總想再生個兒子，可是備孕了3年多，仍是沒動靜，甚至這兩年為了成功懷孕，表哥也沒出門工作，一直在老家待著。可是，即便如此，送子觀音好像也並沒有特別關照這對小夫妻。表哥還是比較通情達理的，覺得沒有就沒有吧，就和表嫂商量要出門打工，不能老待在家裡。心細的表嫂卻覺得這是丈夫在嫌棄她、嘲笑她，就把自己反鎖在衛生間，一邊扇自己的耳光一邊哭著說自己太不爭氣……說實話，成語媽咪是既心疼表嫂壓力太大又恨她為何如此為難自己想不開。
關於備孕這件小事，成語媽咪有下面這些小建議：
放鬆身心
備孕這件事，真的沒有什麼規律。身邊有很多這樣的例子：明明夫妻兩個身體都很好沒什麼病，可是就是一直懷不上孩子。其實症結往往在於壓力太大，求子之心過於迫切。與其苦苦追求，不如順其自然。再說了，過密或者過少的同房頻率，都不利於懷孕。成語媽咪建議夫妻間經常加強感情交流，能使愛情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，這對穩定妻子的情緒，培養良好的心境是十分有益的;和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處於愉悅狀態，有利於妻子排出高質量的卵子。
鍛鍊身體
不論妻子還是丈夫，身體各項功能正常是孕育一個寶寶的前提。而想要一個強健的體魄，就必須堅持體育鍛煉，強身壯體 ，增強免疫力，還能在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。備孕期間每天不應少於15～30分鐘，一般最好在清晨進行運動。推薦鍛鍊的項目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊遊等活動。這樣有助於成功懷孕哦。
必要的檢查
最後，成語媽咪還要提醒備孕小夫妻的是，要注意必要的身體檢查哦。做一 些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處於一個良好的狀態。身體健康，特別是脊柱和骨盆健康，是孕育健康寶寶的基礎。因為骨盆和恥骨聯合問題導致的流產屢見不鮮。
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