腎結石是比較常見的泌尿系統疾病，很多腎結石患者都會因結石的存在而痛苦不已，患者會出現腰痛、腹痛以及尿頻、尿急的情況。而腎結石屬於慢性疾病，和我們平時的不良生活習慣以及飲食結構有關著密切的聯繫，因此必須要做好生活中的護理。

腎結石患者飲食上要注意什麼？

1、每天要保證足夠的水分攝入

要多喝水多排尿，每天至少保證有2500ml的水分攝入，不能喝含有咖啡因以及酒精的飲料，否則會升高尿液裡面的草酸鹽濃度。大量的喝水能夠增加尿量，幫助稀釋尿液，同時也能夠重新泌尿系統結石，改變了尿液的酸鹼值。儘量少吃一些含有草酸鹽比較豐富的食物，比如濃茶、濃咖啡、菠菜、馬鈴薯和動物內臟等，飲食應該以低鹽、低鈣為主，少吃一些高嘌呤的食物。碎石後應該多參加戶外活動比如跳躍，這樣能夠促進結石的排出。

2、控制蛋白質以及草酸鹽食物的攝入

蛋白質裡面的成分是氨基酸，主要通過肝臟進行代謝，從而產生大量的氨，當此物質進入血液裡面會升高尿酸的濃度，從而導致高尿酸血癥。尿酸升高也是導致腎結石的主要原因，每天的蛋白質攝入需要控制在180g以內，減少魚肉蛋類以及豆類的攝入。大部分腎結石屬於草酸鈣結石，所以要少吃一些含有草酸鹽，比較豐富的甜菜、葡萄，菠菜、甘藍以及豆製品等。另外要控制維生素c攝入，維生素c進入身體中會產生草酸，每天的維生素c不能超過400mg。

3、多吃富含維生素a比較豐富的食物

平時可以多吃富含維生素a的胡蘿蔔、南瓜、紅薯以及花椰菜等，能夠維護尿路整體健康，每天至少要保證有200g的維生素a攝入，但是不能盲目的吃維生素a補充藥物，吃的太多不能正常排出體外，甚至會產生毒性作用。要多吃富含b族維生素的食物，比如b族維生素能夠降低血液裡面草酸鹽的含量，防止腎結石，每天至少保證有25mg的維生素b6。

溫馨提示

不能吃一些含有光氨酸的藥物，這屬於一種氨基酸，會導致白細胞減少以及肝炎，吃過多會讓礦物質結晶在腎臟裡面堆積，從而形成結石。